Вживання сухофруктів може призвести до розвитку астми і карієсу

Adoption
Date
  • 993 Переглядів
Сухофрукти безумовно потрапляють у категорію здорових продуктів. Однак їсти їх треба в міру. Надмірне вживання сухофруктів може загрожувати серйозними несприятливими наслідками здоров'ю. Медики рекомендують обмежитися жменею сухофруктів на день, щоб отримати всі переваги та уникнути проблем зі здоров'ям.

5231_3.jpg (.8 Kb)

Ви можете страждати від проблем із травленням: надмірне вживання сухофруктів може викликати шлунково-кишкові проблеми, такі як судоми, здуття живота, біль у животі, запори та діарея.

Ви можете набрати вагу: сухі фрукти містять велику кількість калорій, що може спровокувати набір зайвих кілограмів.

Можливі проблеми із зубами: сухофрукти є багатим джерелом фруктози. Крім того, іноді їх додатково покривають цукром. Це може призвести до розвитку карієсу.

Можливе зниження рівня цукру в крові: сухофрукти мають високий глікемічний індекс. Це може спричинити миттєвий стрибок рівня цукру в крові.

Можливе виникнення симптомів астми: двоокис сірки, яка використовується для консервування сухофруктів, може спричинити алергію та симптоми астми. Однак саме про переїдання сухофрутів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сухофрукти, астма, карієс


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання тако

    Як професійна косметика може нашкодити шкірі?

    Косметологія | 01:20, 27.12.2025

    Часто люди купують дорогі косметичні засоби, в надії, що вони якісні та не будуть шкодити шкірі. Однак, це не завжди так, адже після використання такої косметики стан шкіри може лише погіршитись. Про це розповіла дерматологиня Наталія Попова.

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Кома

    Чи можна класти грілку дитині на живіт?

    Дитина | 20:30, 26.12.2025

    Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

    Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

    Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

    Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого

    Що робити, якщо у дитини болить зуб?

    Дитина | 07:30, 26.12.2025

    Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого життя.

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбут

    Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

    Дитина | 06:30, 26.12.2025

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і

    Як депресія мами позначається на дитині?

    Мама | 01:20, 26.12.2025

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Коментарі до новини