Ви можете страждати від проблем із травленням: надмірне вживання сухофруктів може викликати шлунково-кишкові проблеми, такі як судоми, здуття живота, біль у животі, запори та діарея.
Ви можете набрати вагу: сухі фрукти містять велику кількість калорій, що може спровокувати набір зайвих кілограмів.
Можливі проблеми із зубами: сухофрукти є багатим джерелом фруктози. Крім того, іноді їх додатково покривають цукром. Це може призвести до розвитку карієсу.
Можливе зниження рівня цукру в крові: сухофрукти мають високий глікемічний індекс. Це може спричинити миттєвий стрибок рівня цукру в крові.
Можливе виникнення симптомів астми: двоокис сірки, яка використовується для консервування сухофруктів, може спричинити алергію та симптоми астми. Однак саме про переїдання сухофрутів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сухофрукти, астма, карієс
Цікаво також:
Новини по темі
Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути
Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025
Як часто і в якій кількості можна пити мінеральну воду?
Харчування | 23:30, 22.12.2025
Від якої їжі насправді можна отримати задоволення і підніметься настрій?
Харчування | 22:30, 22.12.2025
Як чистити зуби дитині в 1 рік?
Дитина | 01:20, 22.12.2025
Експерти розповіли, коли найкраще пити каву
Харчування | 08:30, 21.12.2025
Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють
Косметологія | 07:30, 21.12.2025
Чи безпечна лазерна епіляція?
Косметологія | 06:30, 21.12.2025