Як домогтися ідеальної усмішки

Усмішка є найпростішим способом виглядати краще, причому цей рецепт застосуємо для людей будь-якої статі і віку. Визначальною умовою краси посмішки є здоров'я ваших зубів, що, в свою чергу, вимагає правильного догляду.

1. Чистіть зуби не менше двох разів на день і підбирайте якісну зубну пасту
Підбирайте якісну зубну пасту комплексної дії: для профілактики карієсу зубна паста повинна містити сполуки фтору, а для лікування і запобігання захворювань ясен - протизапальні речовини.

2. Професійне чищення зубів - процедура, необхідна кожному
Красива посмішка неможлива при наявності на зубах нальоту і зубних каменів. Професійну чистку зубів, що включає видалення зубних відкладень і ретельне полірування зубів, рекомендується проводити не рідше двох разів на рік.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як підібрати блиск для губ блондинкам, брюнеткам і рудим

3. Відбілювання зубів
Щоб домогтися білосніжної усмішки, в деяких випадках буває недостатньо професійного чищення зубів, і тоді доводиться вдаватися до відбілювання, яке освітлить зуби відразу на кілька тонів. Головне - звернутися до хорошого фахівця, який врахує всі медичні показання та протипоказання до процедури.

4. Посміхайтеся правильно
Кажуть, що голлівудським зіркам посмішку "ставлять" імідж-фахівці точно так само, як мову і ходу. Якщо ви незадоволені своєю усмішкою, але у вас поки немає такого помічника, можна вчитися посміхатися самостійно, тренуючись вдома перед дзеркалом. Головне завдання - домогтися симетричності, знайти ту саму форму, яка вас влаштовує, і запам'ятати фіксацію м'язів, задіяних у вдалому варіанті вашої посмішки.

5. Правильне харчування - запорука здоров'я і красивої усмішки
Харчування має бути різноманітним і повноцінним, з повним набором необхідних організму мінеральних речовин і вітамінів. Від харчування безпосередньо залежать здоровий колір обличчя, зовнішній вигляд і чарівність посмішки. У проміжках між основними прийомами їжі намагайтеся вживати менше продуктів, що містять цукор і крохмаль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Яка поза для сну найбільш шкідлива?

Здоров'я | 09:30, 02.05.2024

Пам'ятаймо, що для якісного життя і самопочуття медики рекомендують спати не менше 7 годин на добу, хоча в ідеалі - хоча б 8. Але тривалість сну - це ще не все. Важливо правильно обирати позу для цього процесу. Про це говоримо далі.

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: