Чому насправді вагітним не можна нервуватися?

Стан вагітної часто залежить від дрібниць, на які ми можемо і не звернути увагу. І все через гормони. Тож дуже важливо партнеру і рідним/друзям піклуватися про майбутню маму, адже її самопочуття впливає і на дитинку.

Перинатальний психолог, спеціаліст з післяпологового відновлення Любов Плахотник розповіла, як стрес впливає на плід під час вагітності жінки, чому не можна нервувати вагітним і як діяти під час та після стресу.

"Тут є такий нюанс, який важливо уточнити у цьому питанні. У першому і другому триместрі дитинка більш захищена від таких емоцій, йде формування головних структур мозку. А от у третьому триместрі дитинка ніби готується до того світу, у який вона прийде, і от саме в цей час усі емоції, усе, що відбувається з мамою, може впливати на немовля", – зазначила Любов Плахотник.

Вона пояснила, що механізм впливу на немовля емоцій, які відчуває мама, є гормональним. Наприклад, мама відчула стрес, і у неї в організмі виробилися гормони адреналін та норадреналін. Це також впливає на дитинку в утробі – вона відчуває все те, що відчуває мати. Але взагалі насправді такий важливий вплив буде в третьому триместрі, каже перинатальний психолог.

Як стреси під час вагітності впливають на дитину
"Що відбувається взагалі, коли якісь дуже стресові періоди були у вагітної жінки? Це може впливати на те, що вже дорослій людині, яка виросте, буде трішки важче регулювати свою емоційну сферу. Можливо будуть якісь страхи, можливо буде щось таке, що заважатиме просто жити і насолоджуватися життям. Це, здавалося б, вплив ще в утробі, але він може бути на все життя", – пояснила Плахотник.

У той же час вона уточнила, що ми не можемо усі стреси виключити, це взагалі нормально відчувати стрес. Просто потрібно розуміти, що стрес буває різної інтенсивності. Є інтенсивність, яку наша нервова система витримує, і є така, яка вже для неї є занадто великою, такою, яка може травмувати

"І коли занадто, ми маємо навчитися, по-перше, регулювати цей стан. Наприклад, що вагітна може найпростіше робити у стресовій ситуації – просто пити більше води, адже вона виводить адреналін. І ще що можна робити у такій ситуації – рухатися, переключатися на тіло, наприклад, позайматися йогою, зробить якісь прості вправи або прогулятися", – зазначила перинатальний психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Цистит при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 20:30, 29.10.2025

Жінка при надії має бути особливо уважною до свого здоров’я, адже будь-яке захворювання може вплинути на стан плода. Однією з поширених і водночас неприємних проблем є цистит при вагітності. Щоб уникнути ускладнень, важливо знати, як правильно діяти

Коли можна дізнатися стать дитини?

Я вагітна | 19:30, 29.10.2025

Питання про те, коли можна дізнатися стать дитини, хвилює багатьох майбутніх батьків. Бажання дізнатися, хто народиться – хлопчик чи дівчинка – цілком природне. Це допомагає краще підготуватися до появи малюка, вибрати ім’я, облаштувати кімнату та пі

Догляд за шкірою під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 29.10.2025

Під час вагітності та годування грудьми кожна мама переймається за свого малюка в першу чергу. Тому, навіть обираючи догляд за шкірою, важливо приділяти увагу складу та властивостям засобу, щоб і завдання свої виконував, і безпечним був на всі 100%.

Чому вітамін С важливо приймати під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 28.10.2025

Вагітність — це не тільки чудовий період у житті жінки, але й величезне навантаження на весь її організм. Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування ор

5 ранніх ознак викидня

Я вагітна | 23:30, 25.10.2025

Швидка втрата дитини не завжди настільки явна, як ми думаємо. Про це розповіла акушерка-гінекологиня Ерін Гіггінс. Лікарка пояснила, які симптоми можуть викликати занепокоєння у вагітних і що вони можуть означати.

Хто такий перинатальний психолог і коли вагітній до нього варто звертатися?

Я вагітна | 22:30, 25.10.2025

Вагітні жінки часто звертаються до фахівців, щоб підготуватися до пологів. Найчастіше це перинатальні психологи та доули. Яка різниця між цими спеціалістами?

Вчені розробили тест, який виявляє ризик викидня

Я вагітна | 21:30, 25.10.2025

Вчені розробили інноваційний тест, який дає змогу виявляти жінок із підвищеним ризиком викидня.