Чому насправді вагітним не можна нервуватися?

Стан вагітної часто залежить від дрібниць, на які ми можемо і не звернути увагу. І все через гормони. Тож дуже важливо партнеру і рідним/друзям піклуватися про майбутню маму, адже її самопочуття впливає і на дитинку.

Перинатальний психолог, спеціаліст з післяпологового відновлення Любов Плахотник розповіла, як стрес впливає на плід під час вагітності жінки, чому не можна нервувати вагітним і як діяти під час та після стресу.

"Тут є такий нюанс, який важливо уточнити у цьому питанні. У першому і другому триместрі дитинка більш захищена від таких емоцій, йде формування головних структур мозку. А от у третьому триместрі дитинка ніби готується до того світу, у який вона прийде, і от саме в цей час усі емоції, усе, що відбувається з мамою, може впливати на немовля", – зазначила Любов Плахотник.

Вона пояснила, що механізм впливу на немовля емоцій, які відчуває мама, є гормональним. Наприклад, мама відчула стрес, і у неї в організмі виробилися гормони адреналін та норадреналін. Це також впливає на дитинку в утробі – вона відчуває все те, що відчуває мати. Але взагалі насправді такий важливий вплив буде в третьому триместрі, каже перинатальний психолог.

Як стреси під час вагітності впливають на дитину
"Що відбувається взагалі, коли якісь дуже стресові періоди були у вагітної жінки? Це може впливати на те, що вже дорослій людині, яка виросте, буде трішки важче регулювати свою емоційну сферу. Можливо будуть якісь страхи, можливо буде щось таке, що заважатиме просто жити і насолоджуватися життям. Це, здавалося б, вплив ще в утробі, але він може бути на все життя", – пояснила Плахотник.

У той же час вона уточнила, що ми не можемо усі стреси виключити, це взагалі нормально відчувати стрес. Просто потрібно розуміти, що стрес буває різної інтенсивності. Є інтенсивність, яку наша нервова система витримує, і є така, яка вже для неї є занадто великою, такою, яка може травмувати

"І коли занадто, ми маємо навчитися, по-перше, регулювати цей стан. Наприклад, що вагітна може найпростіше робити у стресовій ситуації – просто пити більше води, адже вона виводить адреналін. І ще що можна робити у такій ситуації – рухатися, переключатися на тіло, наприклад, позайматися йогою, зробить якісь прості вправи або прогулятися", – зазначила перинатальний психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.

Наукове розглядання перетворень мозку під час вагітності

Вагітність та пологи | 00:30, 20.02.2026

Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, що ці трансформації охоплюють навіть головний мозок.

Як дізнатися, що чоловік готовий до батьківства?

Плануємо дитину | 00:30, 19.02.2026

Визначити, чи готовий чоловік до дітей, можна за кількома ознаками. Це проявляється у його відповідальності, бажанні підтримувати стабільність у стосунках і прагненні до емоційної та матеріальної стабільності.