Чи можна вагітним приймати ванну?

Вагітність може бути прекрасним часом для жінки, але шкоду, яку вона може нанести вашому організму, легко недооцінити. На додачу до щоденних стресових факторів, з якими стикається жінка, гормони вагітності дійсно можуть змінити її світосприйняття. У багатьох жінок прояви вагітності, від ранкової нудоти до м'язового болю і мінливих емоцій, можуть викликати надмірний стрес. Стрес і вагітність – це не найкраще поєднання.Час від часу ви можете відчувати занепокоєння, тривогу або нервовість, і це цілком нормально. Але постійне перебування у стані надмірного стресу може вплинути на дитину, яка розвивається. А також впливає на ваше задоволення від вагітності.

Знайти час, щоб розслабитися і відпочити, може здатися неможливим завданням, особливо якщо ви продовжуєте працювати в період вагітності. Вам потрібно усього 15 хвилин, щоб прийняти зручне положення, підняти ноги, заплющити очі, і нехай весь світ зачекає. Вам не потрібно виділяти цілу годину.

Тепла ванна – чудовий спосіб відпочити наприкінці довгого дня. Однак, поки ви вагітні, не забувайте перевіряти, щоб вода у ванні не була занадто гаряча. Вплив надмірно високих температур може призвести до перегріву і навіть завдати шкоди майбутній дитині.

Проблема гарячих ванн під час вагітності

Коли ви приймаєте гарячу ванну, внутрішня температура тіла підвищується. Зазвичай це не являє собою безпосередню загрозу здоров'ю. Однак під час вагітності, якщо температура вашого тіла підвищується аж до гіпертермії, ваша дитина може опинитися в зоні ризику.

Перегрів може спричинити низку вроджених вад розвитку, особливо в першому триместрі (12 тижнів), коли розвиваються органи дитини. Головний мозок і спинний мозок є найбільш вразливими органами. Розщеплення хребта – це одне із захворювань нервової трубки.

Інша проблема, пов'язана з надмірно гарячими ваннами, полягає у зниженні артеріального тиску. Це може вплинути на приплив крові до плоду, що потенційно може бути небезпечним на будь-якому терміні вашої вагітності. Ви також можете відчувати слабкість, запаморочення або навіть нудоту, що звичайно не покращує настрій. Іншим аспектом зниження артеріального тиску є зростання ризику непритомності та падіння.

Будьте обережні, проводячи час у спа-центрі або сауні. У цих місцях ризик перегріву навіть більший. Це пов'язано з тим, що поки ванна поступово охолоджується, температура спа-центру чи сауни підтримується на стабільно високому рівні.

Зазвичай медичні працівники рекомендують вагітним жінкам уникати відвідування спа-центрів та саун.

Найбільш безпечний варіант

На сьогоднішній день не встановлено жодних обмежень щодо того, як довго і до якої температури вагітна жінка може безпечно залишатися в жаркому середовищі.

Кожна жінка та її вагітність унікальні. Але загалом вагітній жінці краще уникати користування гідромасажною ванною та сауною чи відвідування спа-центру.

Перед тим, як прийняти ванну, перевірте температуру води ліктем або передпліччям. Ці частини руки більш чутливі до нагрівання і нададуть кращу оцінку температури. Вода повинна бути досить теплою, щоб ви могли швидко зануритись, а не потроху опускатись у воду. Якщо після занурення ви помітите, що ваша шкіра червоніє, або почнете потіти, це означатиме, що вода у ванні занадто гаряча.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Чому так важливо вкладати дитину спати не пізніше 21:00?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Чи можна вагітним робити лазерну епіляцію?

Я вагітна | 11:20, 15.04.2025

Багато майбутніх мам задаються питанням - чи дозволена лазерна епіляція під час вагітності. Адже у багатьох у цей період змінюється гормональний фон, а волосся починає посилено рости, що викликає негативні емоції та стрес.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: