Але от нарешті приходить цей день, останній робочий день. Колеги проводжають радісними побажаннями, запиваючи їхнім принесеним шампанським і заїдаючи тортом. Навколо чуються питання «Хто буде, ще не сказали?», «А ти купляла що-небудь уже?», «А в якому роддомі родити збираєшся?», «А як думаєте назвати?» і т.д. і т.п. З одного боку, така увага приємна будь-якій жінці, а з іншого - стомлюють ті самі нескінченні фрази. Майбутня ненька виходить із офісу з радісним почуттям майбутнього відпочинку, адже попереду цілих три роки відпочинку від роботи.
Початок відпочинку також супроводжується приємним сюрпризом у вигляді лікарняних, відразу за чотири місяці! Людському щастю немає меж, а ще 10 тижнів можна розслаблюватися, довго спати й нічого не робити.
Перший тиждень відбувається так, як і задумано, адже завжди накопичується безліч домашніх справ, непрочитаних книжок, безліч подруг, з якими хотілося б побачитися, смачних страв, які давно не виходило приготувати. Але вже на другому тижні наша декретниця почуває себе всіма покинутою, занедбаною, адже чоловік, подруги, батьки мають звичку ходити на роботу, в усіх є якісь справи, а для того, щоб відлежати боки, цілком достатньо було одного тижня. Крім того, починає здаватися, що все болить, в одному місці коле, в іншому "стріляє", ноги набрякають, спина не розгинається, а крім баночок із сечею та й розваг більше немає.
І чим же зайнятися людині в такій ситуації, крім як нити й чекати днів до передбачуваної дати пологів?
1. Підготовка до народження маляти
Зрозуміло, що вже якщо Ви вірите у прикмети, то шкарпетки в´язати не варто - маля обмотається пуповиною, та й заздалегідь теж нічого не купиш, не можна, як говориться. Але як же хочеться щось наглядіти, довідатися ціни, кольори, фасони, технічні характеристики. Поступово можна об'їздити всі або основні магазини міста, записати ціни, подивитися на вибір, але якщо вже віра в прикмети така сильна, купувати нічого не варто.
А якщо вже Ви зовсім не марновірна, то можна готувати, усе, що побажаєш. Усе подивитися й купити, облаштувати дитячу, застелити, випрати, погладити, замовити деякі цікаві речі по Інтернету, через Інтернет-магазини, дуже зручно, тільки доставка в деякі регіони країни обійдеться в копієчку. Гарна річ - форуми для майбутніх мамів, там сидять живі люди, які перебувають у тому же положенні або вже через нього пройшли, можна купити щось із рук або послухати рекомендації про потребу й непотрібність тих або інших дитячих речей. Так, за читанням, час пройде швидше.
І для перших, і для других ніхто не скасовував книги, адже хочеться бути підкованої до народження маляти. Книг дуже багато, вони дуже суперечливі, і тільки Ви вправі вибрати те, що Вам підходить.
Також дуже важливо походити на курси для майбутніх мамів, там можна довідатися багато чого - як правильно дихати при пологах, годувати грудьми, сповивати, купати, гуляти з малям, також розкажуть про внутрішньоутробне виховання дитини й про те, як перебороти страхи перед родами, від чого краще відмовитися, а що зробити. Та й до всього іншого, курси - це спілкування з дівчатами, у яких все так само, як і у Вас. Деякі жінки воліють записатися в басейн або походити на йогу, це приємно, корисно, добре для душі тіла, є чудовою зміною обстановки й знову ж дозволяє спілкуватися людьми.
Рукоділля також дуже цікаве заняття, і іноді бажання зв´язати, зшити, вишити хрестиком пробуджується саме під час вагітності, навіть якщо голку з ниткою в руках ніколи не тримали. Приємно зробити якусь невелику річ самій, щось таке крихітне, м´яке й, головне, від душі.
2. Відпочинок на природі
Чудово, якщо декретна відпустка хоча б частково потрапить на літо, адже це шанс побути на природі й відпочити від міської суєти.
Можна побувати в селі, погуляти на свіжому повітрі, попити свіжого молока, поїсти натурального сиру, можливо, побачити старих друзів. Якщо погода жарка, а річка поруч чиста, можна й викупатися, хоча все-таки остерігатись інфекцій. Ніхто ще не скасовував шашликів, походів у ліс за ягодами або грибами, простих людських радостей. Після поїздки в село й гемоглобін збільшується, і колір шкіри, зрозуміло, міняється.
Якщо немає можливості виїхати в сільську місцевість і попросту нікуди їхати, частіше виходьте в парки, ліси, просто їздіть на природу, за місто, частіше зустрічайтеся із друзями, адже незабаром можна буде їх бачити не так часто.
Але під час вагітності все-таки не варто летіти куди-небудь в літаку, особливо за кордон, у країну з іншим кліматом, ніж у нас, і яка знаходиться в іншому годинному поясі. Не варто так ризикувати здоров´ям дитини й своїм власним.
3. Відпочинок пасивний
В будинку, у холодну зиму теж можна з користю провести свій час - можна складати вірші або казки, дуже добре заспокоює живопис, причому для цього не треба мати художньої творчості.
У цей час можна зробити багато дріб´язків, до яких під час роботи не доходили руки - оформити весільний альбом, зробити щоденник вагітності.
Варіантів безліч - можна сходити в кіно, театр, на зустріч зі студентською групою. Раніше на це не було часу, а тепер є!
І не можна забувати про просту істину - більше відпочивайте, висипайтесь, добре їжте, не заощаджуйте на смачних і живильних продуктах і позитивних емоціях, Адже так важливо підійти до народження маляти фізично міцною, психологічно підкованою, з гарними і численними теоретичними знаннями!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: декрет, йога, відпустка
Цікаво також:
Новини по темі
УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів
Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026
