П'ять способів запобігти варикозному розширенню вен під час вагітності

Adoption
Date
  • 697 Переглядів
Як попередити проблему? Повідомляє сайт Наша мама.

9995_00.jpg (29.08 Kb)

1. Займайся профілактичною фізкультурою: регулярно виконуй вправи на згинання та розгинання стопи, її повороти в сторони. Піші прогулянки та плавання також покращують кровообіг у ногах, тобто запобігають виникненню варикозу.

2. Стеж за вагою. Під час вагітності значно зростає об’єм перекачуваної крові, а зайва вага лише ускладнює цей процес.

3. Відпочивай: у першій половині вагітності двічі на день лягай, причому теж підніми ноги на стіночку.

4. Спи на лівому боці (це зменшить тиск матки на порожнисту вену, розташовану з правого боку) з валиком під ногами.

5. "Варикозні" панчохи або колготи. Тут варто проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, варикоз


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Якщо вагітність минає без ускладнень, жінці можна і потрібно гуляти на свіжому повітрі, займатися йогою або гімнастикою для вагітних, аеробікою, плава

Як правильно приготуватись до пологів і народження дитини?

Вагітність та пологи | 07:00, 21.11.2020

Якщо вагітність минає без ускладнень, жінці можна і потрібно гуляти на свіжому повітрі, займатися йогою або гімнастикою для вагітних, аеробікою, плаванням, фітнесом. Головне правило — чергувати періоди помірної фізичної активності без перепочинку з п

Молодим мамам краще не вживати солодкі напої

Я вагітна | 18:00, 20.11.2020

Їжа та напої з високим вмістом цукру може призводити то збільшення ваги та ризику розвитку діабету 2 типу.

Будь-яка доза алкоголю шкідлива для вагітних

Я вагітна | 19:45, 17.11.2020

Згідно з новим дослідженням Сіднейського університету будь-яка кількість алкоголю, спожита під час вагітності, може мати значний вплив на розвиток мозку дитини.

Перші ознаки вагітності

Я вагітна | 08:00, 07.11.2020

Важливо звернути увагу на фізіологічні зміни в організмі.

Небезпека пізньої вагітності для майбутньої мами

Мама | 12:30, 05.11.2020

Поговоримо про проблеми, з якими може зіткнутися жінка, завагітнівши у зрілому віці.

Але цим краще не зловживати. Повідомляє сайт Наша мама.

Три види анестезії, які дозволені під час вагітності

Я вагітна | 17:00, 31.10.2020

Але цим краще не зловживати. Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно організувати раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи потрібно збільшувати калорійність раціону під час вагітності

Я вагітна | 15:00, 30.10.2020

Як правильно організувати раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: