Три групи вітамінів, необхідних під час першого триместру

Що можна вживати майбутній мамі?

Ретинол, або вітамін А, необхідний для розвитку дитини в утробі, але його надлишок загрожує появою у малюка розумових і фізичних патологій в майбутньому. Тому, приймаючи комплексні вітамінні препарати, потрібно стежити за дозуванням вітаміну А. Також він може міститися в косметичних засобах проти акне. Повністю безпечним для здоров'я малюка і його матері буде вживання бета-каротину, який міститься в свіжих овочах і фруктах.

Фолієва кислота. Від кількості цього вітаміну залежить стан нервової і кровоносної систем малюка. Цей елемент дозволяє формувати здорову плаценту, зміцнює нервову трубку плода. Лікарі радять вживати фолієву кислоту не тільки матері, але і майбутньому батькові в процесі планування дитини. Вона покращує якість сперматозоїдів, дозволяє зменшити ймовірність генетичних аномалій у плода.

Необхідне вживання вітамінів Е і С, а також мікроелементів - йоду і кальцію. У нормальній кількості ці вітаміни і мікроелементи сприяють формуванню щитовидної залози у плода, підвищують захисні функції організму, покращують обмін речовин, запобігають викидень на ранніх термінах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Вчені розкрили несподівану правду про вагітність

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024

Американські вчені зробили несподіване відкриття про вагітність: і здається, що тепер кожна майбутня матуся може видихнути.

Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?

Здоров'я | 06:20, 21.03.2024

Найбільше жінок лякають коричневі виділення. Що вони означають? Як їх інтерпретувати у різному віці?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: