Як попередити виникнення розтяжок до пологів

Животик росте, шкіра розтягується

Щоб попередити розтяжки, з новиною про вагітність зверніть увагу на косметичні засоби, що підтримують еластичність шкіри, а значить, знижують ризик появи розтяжок. На упаковці засобу повинно бути вказано, що він призначений для вагітних жінок. Можна використовувати оливкову або мигдальну олію - вони добре зволожують шкіру і підтримують її еластичність завдяки наявності вітаміну Е.

Поліпшити кровообіг в шкірі допоможе контрастний душ, але необхідно отримати на це дозвіл лікаря-гінеколога. При симптомах загрози переривання вагітності контрастний душ категорично заборонений.

Важливий аспект - правильне харчування. Дуже важливо уникати різких стрибків ваги, адже в цьому випадку розтяжки можуть з'явитися не тільки на животі, а й на стегнах. Потрібно знизити споживання жиру і борошняних виробів, їсти досить м'ясних продуктів і яєць (для синтезу колагену необхідні білки) і включати в раціон рослинні масла.

При виконанні фізичних вправ кровопостачання тканин покращується. Мова йде про спеціальну гімнастики для майбутніх мам - проконсультуйтеся з лікарем. Після 22 тижнів вагітності рекомендовано носіння бандажа. Він підтримує зростаючий живіт, а як наслідок зменшується розтягнення шкіри.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психолог і травма минулого: чому не все минає саме собою
  
• Як розвинути впевненість у собі в дітей?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 найчастіших причин викиднів

Вагітність та пологи | 06:20, 22.05.2025

Очікування малюка – не хвороба, але стан, який потребує постійного спостереження. Завдяки йому можна на ранніх стадіях виявити ускладнення, якщо вони виникнуть, вчасно їх скоригувати або навіть провести профілактику порушень.

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Вагітність у цифрах, про які буде цікаво дізнатися кожній майбутній мамі

Я вагітна | 09:30, 18.05.2025

Під час вагітності площа тіла збільшується на 1350 см2!

Як дізнатися, що у вас буде двійня?

Я вагітна | 08:30, 17.05.2025

Визначити багатоплідну вагітність можна на першому сеансі УЗД, але не завжди діагностика може одразу показати, що ви очікуєте кілька малюків. Тоді треба спиратися на свої відчуття та дивитися на ознаки, завдяки яким це стане зрозумілим.

Як наші бабусі визначали стать дитини? Смішні і дивні прикмети

Вагітність та пологи | 07:40, 17.05.2025

Кожен хоче дізнатися стать дитини з різних причин — загальних чи особистих. Якщо ж ви хочете повеселити себе, пропонуємо вам ознайомитися зі списком легендарних забобонів, що стосувалися визначення статі.

Як доглядати за шкірою під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 17.05.2025

Період очікування малюка — особливий час, коли жіночий організм проходить через суттєві трансформації. Гормональні коливання, збільшення маси тіла та об’єму крові — усе це позначається на стані шкіри. Саме тому щоденні б’юті-ритуали стають важливою ч

Як холод під час зачаття впливає на метаболізм дитини в майбутньому?

Зачаття | 07:40, 14.05.2025

Нове дослідження японських науковців, яке оприлюднило Daily Mail, пролило світло на незвичний чинник, що може впливати на ризик ожиріння в дорослому віці — це пора року, коли людина була зачата. Як з'ясувалося, сезон зачаття пов'язаний із майбутнім м

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: