1. Засікайте тривалість перейм.
Як часто вони виникають - це перше питання, яке ви почуєте в такій ситуації від будь-якого медика. На самому початку пологів проміжок між переймами досягає 30-60 хвилин, і це означає, що ви можете залишатися вдома і спокійно займатися своїми справами як мінімум годину-другу. Якщо інтервал становить близько 7-10 хвилин - пора збиратися до пологового будинку.
2. Не зволікайте, якщо відійшли води.
З появою рідини відразу ж підкладіть під промежину тканинну пелюшку і захопіть її з собою в пологовий будинок, щоб показати акушеру. Колір вод свідчить, чи не відчуває дитина нестачі кисню; а від цього буде залежати тактика пологів.
3. Поки ви вдома, можна зайнятися фінальними приготуваннями до від'їзду в пологовий будинок.
Перевірте документи: найважливіше - паспорт, страховий поліс і обмінна карта, але іноді потрібно також копія лікарняного листа по вагітності та родовий сертифікат. Перевірте, чи на місці речі, які знадобляться вам під час пологів.
4. Збираючись в пологовий будинок, можна привести себе в порядок: прийняти душ, збрити волосся в інтимній зоні, а краще ще й зняти лак з нігтів і коротко постригти їх.
5. При переймах можна трохи перекусити, якщо ви відчуваєте, що голодні: випийте півсклянки кефіру або йогурту, з'їжте пару ложок нежирного сиру або шматочок шоколаду. Допускається невелика кількість їжі, яка легко засвоюється. Важливо, щоб з'їдене встигло перетравитися і покинути шлунок до того, як пологи будуть в розпалі.
6. Аж до початку потуг можна займати те становище, в якому майбутній мамі комфортніше: ходити, лежати, сидіти напівлежачи. А ось сидіти прямо жінці не варто, щоб не порушувати кровотік у малюка, так це буде неприємно і їй самій через тиск на промежину.
Не можна приймати ванну: навряд чи вам вдасться зробити її поверхню стерильною, і забруднена мікробами вода може потрапити в родові шляхи. Якщо плодовий міхур виявиться надірваний (а це визначить тільки лікар), до дитини може проникнути інфекція. Не можна і самостійно робити клізму, навіть якщо ви добре знайомі з цією процедурою - вона може прискорити процес пологів; або, навпаки, щоб уникнути її, приймати проносне.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, перейми
Цікаво також:
Новини по темі
Секс під час вагітності: корисні поради
Секс | 07:30, 07.03.2026
Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття
Я вагітна | 00:30, 07.03.2026
Чому вагітні відчувають втому?
Я вагітна | 08:30, 06.03.2026
Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?
Я вагітна | 01:20, 06.03.2026
Неординарні симптоми вагітності
Я вагітна | 07:30, 05.03.2026
Наукове розглядання перетворень мозку під час вагітності
Вагітність та пологи | 00:30, 20.02.2026
Як дізнатися, що чоловік готовий до батьківства?
Плануємо дитину | 00:30, 19.02.2026