Прості правила профілактики розтяжок у вагітної

Боїтеся виникнення стриїв?

Бажано, щоб принаймні за півроку до зачаття ваша вага відповідала нормі, встановленій для вашого організму.

До слова, переходити на голодну або розвантажувальну дієту під час вагітності не можна, тому після зачаття стежте за вагою та намагайтеся дотримуватися правильного харчування, скоротіть вживання вуглеводів і молока. На 38-му тижні вага стабілізується, і, якщо ви набрали не більше 13 кг, після пологів вам буде легше повернутися до колишньої ваги.

Починаючи з 3-го місяця і до пологів в якості профілактики можна втирати гель філотастіл з рослинними екстрактами манжети і хвоща. Гель зміцнює тканини епідермісу, активізує діяльність клітин, які виробляють колаген та еластин. На 12-му тижні почніть носити бюстгальтер, який добре підтримує груди, а після 20-го тижня носіть бюст з широкою основою під чашечками, з широкими бретельками і регульованою застібкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

7 речей, які обов'язково потрібно уникати під час вагітності

Я вагітна | 08:30, 08.03.2026

Вагітність – це унікальний період у житті жінки, коли важливо дотримуватися особливо обережного ставлення до власного здоров’я, оскільки існують дії, які взагалі заборонено в цей час. Давайте розглянемо особливо небезпечні для вагітних жінок заходи.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.

Симптоми вагітності, що з'являються в перші дні після зачаття

Я вагітна | 00:30, 07.03.2026

Список симптомів вагітності ну дуже широкий. Загалом всі ознаки початку зародження життя в організмі жінки можна поділити на фізіологічні та емоційні. Що перш за все відчує мама, розповідаємо далі.

Чому вагітні відчувають втому?

Я вагітна | 08:30, 06.03.2026

Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.

Неординарні симптоми вагітності

Я вагітна | 07:30, 05.03.2026

Вагітність – особливий період, і кожна жінка переживає його по-своєму. Зазвичай багато симптомів подібні в усіх, але іноді випадають неординарні варіанти.

Наукове розглядання перетворень мозку під час вагітності

Вагітність та пологи | 00:30, 20.02.2026

Вагітність – надзвичайно важливий етап у житті кожної жінки, який супроводжується численними фізіологічними змінами в організмі. Дослідники виявили, що ці трансформації охоплюють навіть головний мозок.