Як боротися з газоутворенням під час вагітності

Adoption
Date
  • 891 Переглядів
Турбує вздуття та гази?

2691_0123.jpg (45.85 Kb)


На перших термінах вагітності, коли животик майбутньої мами невеликий, будь-які зміни його розмірів найчастіше пов'язані зі здуттям кишечника. Під час виношування малюка кишечник стає ледачим, знижується його перистальтика, а отже, збільшується його здуття. Підвищене газоутворення під час вагітності - це цілком звичайне явище, адже у цей період відбувається збільшення кількості вироблюваного прогестерону, який розслаблює гладкі м'язи, включаючи матку, а також кровоносні судини, кишечник, шлунок і сфінктер.

Прогестерон уповільнює перистальтику кишечника і шлунка, і їжа затримується там довше, внаслідок чого з'являється тенденція до утворення газів.

Найпоширеніші причини підвищеного газоутворення: занадто швидке поглинання їжі без ретельного її пережовування, прийом їжі в нервовому стані, прийом їжі, коли ти не відчуваєш почуття голоду, або коли ти занадто перевтомлена, прийом їжі безпосередньо перед сном, переїдання.

Як знизити газоутворення?
Якщо все ж у тебе підвищене газоутворення, зверни увагу на проблему комплексно. Так, харчування повинне бути регулярним, різноманітним з достатньою кількістю рідини (1,5-2 літрів), багатим на клітковину і пектинові речовини, які змушують ворушитися кишечник.

Можеш використовувати м'ятний відвар. Можна використовувати будь-який вид м'яти: м'яту перцеву, колосові м'яту, котовник котячий і т.д. Рецепт простий: залий 1 чайну ложку м'яти 1 склянкою окропу і кип'яти на повільному вогні протягом 5 хвилин. Дуже ефективним ліки навіть для досить серйозних випадків газоутворення є в'яз іржавий. Цю траву зазвичай приймають в порошкоподібній формі, запиваючи теплою водою або чаєм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, газоутворення


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шл

    Печія під час вагітності: як з нею боротися?

    Я вагітна | 08:30, 06.11.2025

    Печія у вагітних, особливо на ранніх термінах — досить поширений симптом. У його клінічну картину входять печіння в загрудинній області, тяжкість у шлунку, кисла відрижка, метеоризм, посилене слиновиділення, труднощі з ковтанням. З наближенням пологі

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Яка норма аналізу крові під час вагітності?

    Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

    У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

    Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

    Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування д

    Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

    Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

    З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це

    Вагітність після викидня: що треба знати?

    Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

    Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків

    Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

    Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

    Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

    Коментарі до новини