Найбільше ваги для здорового розвитку плоду необхідно набирати худорлявим жінкам (12-16 кілограмів), потім - середньої комплекції (10-12 кілограмів) і лише потім - повним (7-8 кілограмів).
Набрати третину своєї ваги за якісь дев'ять місяців вельми непросто. Повні жінки, навпаки, повинні тримати себе в певних рамках, щоб не набрати зайвої. У найвигіднішому становищі опиняються в міру вгодовані жінки - за природою їх комплекції їм найлегше регулювати свою вагу за допомогою комбінації різних схем живлення.
В першому триместрі вагітності часом важко контролювати зміни у вазі. Деякі майбутні мами навіть не підозрюють про те, що їх чекає поповнення, протягом всього першого триместру. Незважаючи на це, набір ваги в цей період вкрай важливий для початкового розвитку малюка і органів матері, відповідальних за його виношування, поява на світ і вигодовування.
В середньому, прибавка в вазі протягом першого триместру становить 1.5-2.5 кілограма. Другий триместр знаменується для майбутніх матерів більш активним набором ваги. Це - період бурхливого зростання молочних залоз, плода і матки, і в середньому жінки набирають в його протягом 300-500 грамів на тиждень (для повних і худих жінок відповідно).
Грамотний і нормований набір ваги в цей період дозволяє обійтися без вроджених фізичних відхилень у розвитку дитини. Протягом третього семестру набір ваги поступово знижує обороти. Він повинен бути присутнім - але його ні в якому разі не можна прискорювати або гальмувати. Зайві кілограми можна буде прибрати і потім - здоров'я дитини важливіше. Природно, після пологів вага жінки відчутно падає. По-перше, віднімається вага народженого малюка, по-друге, мати втрачає чималу кількість рідини в процесі пологів. Лікарі не радять займатися залишилися надлишками ваги в період годування грудьми, так як від фізичних навантажень може вигоріти або втратити необхідну жирність молоко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вага
Цікаво також:
Новини по темі
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024