Сон вагітної: Чи можна спати на животі?

Чи допустимий сон на животі?

Тут все залежить від терміну вагітності:

1. На початку вагітності жінка може дозволити собі будь-яку зручну для неї позу. У цей час матка ще не виросла до великих розмірів і надійно захищена кістками. При маленькому терміні вагітним можна спати на животі і на спині. Але якщо жінка відчуває незручності, то це сигнал про те, що позу треба змінити.

2. На початку четвертого місяця вагітності живіт вже добре видно і жінка починає відчувати, як малюк всередині неї ворушиться. Він надійно захищений з усіх боків, проте спати на животі вже не можна. У цій позі жінка буде тиснути на майбутню дитину. З цього часу вагітним не можна спати на спині, інакше плід не буде отримувати потрібної кількості повітря і може задихнутися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність і фізичні навантаження

3. З сьомого місяця вагітності жінці вже буде незручно спати. Спати на спині в цей період шкідливо для самої жінки. Вже досить великий малюк в такому положенні буде тиснути на внутрішні органи і заважати їх роботі.

Так як же правильно спати вагітним?

Вагітним найкраще спати на боку. У цьому положені мама буде піклуватися про правильний розвиток дитини і про своє здоров'я. Плід без перешкод отримує кисень і при цьому не тисне на внутрішні органи жінки. Лікарі радять вагітним спати на лівому боці, тому що це найбільш прийнятна поза для повноцінного відпочинку. Щоб стало ще зручніше, під живіт і в ноги можна покласти подушку.

Тепер виробники створюють масу різноманітних подушок для вагітних. Які кожна майбутня мама може підібрати і за "смаком", і за кольором.

"Наша мама" бажає вам спокійних ночей і нехай всі хороші сни - здійснюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки коштувало сурогатне материнство в Україні у 2025 році?

Плануємо дитину | 21:30, 21.12.2025

Україна давно закріпилася на глобальній мапі репродуктивної медицини як країна, де сурогатне материнство не просто легальне, а й відносно доступне, з чіткими правилами та професійним супроводом. Вартість такої послуги коливається в широкому діапазоні

Як емоційно налаштуватися на вагітність і материнство?

Плануємо дитину | 08:30, 16.12.2025

Психологиня Вікторія Островська розповіла, як емоційно налаштувати себе на вагітність і материнство.

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

Вживання кави під час вагітності може вплинути на мозок майбутньої дитини

Я вагітна | 01:20, 04.12.2025

Нове дослідження Медичного центру Університету Рочестера показало небезпеку вживання кофеїну під час вагітності. Зокрема, вчені встановили, що він може змінювати важливі мозкові процеси плоду, що виливається в поведінкові проблеми в більш пізньому ві

Медики назвали 7 міфів про вагітність після 35 років

Я вагітна | 07:30, 03.12.2025

Першою помилкою є твердження, що після 30 років завагітніти проблематично. Разом з тим, статистика показує, що 80% пар на це потрібно менше року. За другим міфом, з віком можливий ризик викидня. Вік матері, відзначають медики, є важливим фактором, ал

Чому вітамін С важливий під час вагітності?

Я вагітна | 06:30, 12.11.2025

Якщо раніше білки, вуглеводи, вітамін С, кальцій та інші корисні речовини з їжі використовувалися для накопичення, нормального функціонування органів і систем майбутньої мами, то з моменту зачаття більшість мікроелементів витрачається на розвиток і р

Як позбутися болю у спині під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 09.11.2025

Одна із найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки під час виношування малюка, — це больовий синдром у спині. Він може проявлятися у вигляді незначного дискомфорту або бути досить сильним і тривалим. Коли та чому виникають болі в спині у вагітни