Чи нормальна сильна втома при вагітності?

Відчувати втому під час вагітності – це нормально. Втома під час вагітності може бути особливо вираженою на початку першого триместру та пізніше, у третьому триместрі. Ось що робити з цим і коли це може сигналізувати про щось більш серйозне.

Чи нормальна сильна втома на ранніх термінах вагітності?
Відчувати втому і навіть виснаження в перші місяці вагітності – це нормально. Втома, навіть сильна, є ранньою ознакою вагітності , яку відчувають майже всі жінки в першому триместрі. Це також дуже нормально в третьому триместрі, вражаючи приблизно 60 відсотків усіх вагітних жінок.

Втома офіційно вважається постійною нестачею енергії. Під час вагітності вам може здатися, що ви не можете встати вранці або не можете дочекатися, щоб піти з мішка, як тільки ви прийдете додому ввечері. Або вам може здатися, що ви просто тягнетеся і млявий від моменту, коли ви прокидаєтеся, до того, як лягаєте спати.

Як рано починається втома від вагітності?
Втома може початися вже з перших тижнів вагітності. Деякі жінки помічають виснаження при вагітності вже через тиждень після зачаття.

Хоча втома зазвичай зменшується на початку другого триместру, вона часто повертається в третьому триместрі , хоча, як і всі симптоми, вона може змінюватися від вагітності до вагітності.

Що викликає втому під час вагітності?
Вагітність — це щось на кшталт марафону з рюкзаком, який з кожним днем ​​важить трохи більше. Іншими словами, це важка робота! Хоча ви не усвідомлюєте, що робить ваше тіло, воно працює наполегливіше, ніж будь-коли, навіть коли ви перебуваєте в спокої.

Причини втоми на ранніх термінах вагітності
У першому триместрі низка факторів може спричинити втому від вагітності, зокрема:

Побудова плаценти. Протягом першого триместру вагітності ваше тіло створює плаценту , орган, створений спеціально для вагітності, який забезпечує вашу дитину поживними речовинами та киснем, необхідними для росту та процвітання. Це величезне завдання, яке позбавляє вашого тіла енергії.
Ваші гормони. Втома під час вагітності в основному пов’язана з прискореним виробленням гормону прогестерону, який підтримує вашу вагітність і збільшує вироблення молочних залоз, необхідних для грудного вигодовування пізніше. Гормональні зміни також можуть спричинити зміну настрою, а катання на емоційних гірках вагітності може бути втомливим.
Посилення кровопостачання. Вимоги щодо створення та перекачування додаткової крові для постачання вашої дитини поживними речовинами та киснем можуть викликати у вас відчуття втоми.
Інші фізичні зміни. Ваш метаболізм прискорюється, серцебиття частішає, рівень цукру в крові та артеріальний тиск знижуються, ви споживаєте більше поживних речовин і води — усе це може вас виснажувати.

До кінця першого триместру ваше тіло виконає важке завдання з виробництва плаценти та трохи звикне до гормональних та емоційних змін, що відбулися, а це означає, що другий триместр зазвичай є часом відновлення рівня енергії.

Чи може втома зашкодити дитині?
Для переважної більшості жінок втома під час вагітності є цілком нормальним явищем і не зашкодить ні вам, ні вашій дитині. Насправді це знак отримати необхідний відпочинок.

Зрештою, ваше тіло виконує монументальне завдання зі створення іншої людини, тому почуватися більш втомленим – це нормально. Хоча ви можете подумати, що можете провалитися крізь підлогу, ваша дитина нічого не відчуває.

Проте, якщо на будь-якому етапі вагітності ваша втома є сильною та постійною, або якщо вона триває протягом усієї вагітності, поговоріть зі своїм лікарем. Іноді сильна втома під час вагітності може бути ознакою більш серйозного захворювання, яке потребує лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно

Чи можна робити тату під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 31.01.2026

Багато жінок мріють прикрасити своє тіло татуюванням, навіть під час очікування малюка. Але чи безпечно робити тату у період вагітності, спробуємо розібратися.