Чи нормальна сильна втома при вагітності?

Відчувати втому під час вагітності – це нормально. Втома під час вагітності може бути особливо вираженою на початку першого триместру та пізніше, у третьому триместрі. Ось що робити з цим і коли це може сигналізувати про щось більш серйозне.

Чи нормальна сильна втома на ранніх термінах вагітності?
Відчувати втому і навіть виснаження в перші місяці вагітності – це нормально. Втома, навіть сильна, є ранньою ознакою вагітності , яку відчувають майже всі жінки в першому триместрі. Це також дуже нормально в третьому триместрі, вражаючи приблизно 60 відсотків усіх вагітних жінок.

Втома офіційно вважається постійною нестачею енергії. Під час вагітності вам може здатися, що ви не можете встати вранці або не можете дочекатися, щоб піти з мішка, як тільки ви прийдете додому ввечері. Або вам може здатися, що ви просто тягнетеся і млявий від моменту, коли ви прокидаєтеся, до того, як лягаєте спати.

Як рано починається втома від вагітності?
Втома може початися вже з перших тижнів вагітності. Деякі жінки помічають виснаження при вагітності вже через тиждень після зачаття.

Хоча втома зазвичай зменшується на початку другого триместру, вона часто повертається в третьому триместрі , хоча, як і всі симптоми, вона може змінюватися від вагітності до вагітності.

Що викликає втому під час вагітності?
Вагітність — це щось на кшталт марафону з рюкзаком, який з кожним днем ​​важить трохи більше. Іншими словами, це важка робота! Хоча ви не усвідомлюєте, що робить ваше тіло, воно працює наполегливіше, ніж будь-коли, навіть коли ви перебуваєте в спокої.

Причини втоми на ранніх термінах вагітності
У першому триместрі низка факторів може спричинити втому від вагітності, зокрема:

Побудова плаценти. Протягом першого триместру вагітності ваше тіло створює плаценту , орган, створений спеціально для вагітності, який забезпечує вашу дитину поживними речовинами та киснем, необхідними для росту та процвітання. Це величезне завдання, яке позбавляє вашого тіла енергії.
Ваші гормони. Втома під час вагітності в основному пов’язана з прискореним виробленням гормону прогестерону, який підтримує вашу вагітність і збільшує вироблення молочних залоз, необхідних для грудного вигодовування пізніше. Гормональні зміни також можуть спричинити зміну настрою, а катання на емоційних гірках вагітності може бути втомливим.
Посилення кровопостачання. Вимоги щодо створення та перекачування додаткової крові для постачання вашої дитини поживними речовинами та киснем можуть викликати у вас відчуття втоми.
Інші фізичні зміни. Ваш метаболізм прискорюється, серцебиття частішає, рівень цукру в крові та артеріальний тиск знижуються, ви споживаєте більше поживних речовин і води — усе це може вас виснажувати.

До кінця першого триместру ваше тіло виконає важке завдання з виробництва плаценти та трохи звикне до гормональних та емоційних змін, що відбулися, а це означає, що другий триместр зазвичай є часом відновлення рівня енергії.

Чи може втома зашкодити дитині?
Для переважної більшості жінок втома під час вагітності є цілком нормальним явищем і не зашкодить ні вам, ні вашій дитині. Насправді це знак отримати необхідний відпочинок.

Зрештою, ваше тіло виконує монументальне завдання зі створення іншої людини, тому почуватися більш втомленим – це нормально. Хоча ви можете подумати, що можете провалитися крізь підлогу, ваша дитина нічого не відчуває.

Проте, якщо на будь-якому етапі вагітності ваша втома є сильною та постійною, або якщо вона триває протягом усієї вагітності, поговоріть зі своїм лікарем. Іноді сильна втома під час вагітності може бути ознакою більш серйозного захворювання, яке потребує лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.