Через який час після харчування їжа потрапляє в грудне молоко?

Adoption
Date
  • 1231 Переглядів
Грудне вигодовування – це не лише економічно ефективний спосіб годування вашої дитини, але й можливість передати дитині харчування, антитіла та інші переваги. Як мати, яка годує грудьми, ви можете запитати, скільки часу потрібно їжі, яку ви їсте, щоб досягти грудного молока, і хоча відповідь не однозначна, є деякі загальні ідеї щодо переходу їжі в грудне молоко.

8209_ccf25c5888d6b46bffbf3bb4183893da.jpg (28.83 Kb)


Час, потрібний для того, щоб їжа, яку ви їсте, досягла грудного молока, залежить від вашого метаболізму, хімії тіла та того, як часто ви годуєте грудьми. Загалом їжі може знадобитися до 24 годин, щоб досягти грудного молока, але вона може потрапити до молока лише за годину. За словами консультантів з лактації, середній час, протягом якого їжа досягає грудного молока, становить від чотирьох до шести годин.

Уникнення їжі
Немає особливих продуктів, яких слід уникати під час годування дитини грудьми. Якщо ви помітили проблеми з газоутворенням, метушливістю або дискомфортом у вашої дитини, спробуйте відстежувати споживання їжі та реакцію дитини, щоб визначити, чи щось, що ви їсте, може вплинути на вашу дитину. Якщо ви підозрюєте реакцію вашої дитини на те, що ви їсте, поговоріть зі своїм педіатром, щоб отримати вказівки щодо зменшення або виключення продуктів зі свого раціону.

Дотримуйтеся збалансованої дієти
Збалансоване харчування не тільки забезпечує належне харчування вашої дитини, але й дає вам енергію, необхідну для того, щоб не відставати від немовляти на грудному вигодовуванні. Переконайтеся, що ви приймаєте кальцій, білок, зернові та щодня приймайте полівітаміни або пренатальні вітаміни. Правильне пиття води також життєво важливо для матері, яка годує грудьми. Під час грудного вигодовування вам потрібно в середньому споживати від 300 до 500 калорій більше на день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, грудного, дитини, харчування, молока, вигодовування, грудьми, грудне, молоко, споживання, гв, годування, їжа, потрапляє, час


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

    Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

    З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

    Психологія | 06:20, 10.07.2025

    Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекці

    Кашель під час вагітності: як лікувати?

    Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

    Кашель — один з найпоширеніших сигналів щодо того, що в дихальних шляхах розвивається запальний процес, спричинений вірусною або бактеріальною інфекцією. Запалення супроводжується рясним виділенням слизу, від якого організму необхідно позбутися. Для

    Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

    Як позбутися набряків під час вагітності?

    Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

    Набряклість характерна для пізніх термінів вагітності й викликана цілим комплексом різних факторів, як внутрішніх, так і зовнішніх.

    Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестер

    Ознаки вагітності ще до затримки місячних

    Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

    Щоб визначити вагітність до настання місячних, потрібно уважно прислухатися до своїх відчуттів. Зміни гормонального фону, зокрема вироблення прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЛ), вже на ранніх термінах викликають зміни в організмі

    Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рід

    Слизова пробка та інші провісники пологів

    Пологи | 10:30, 08.07.2025

    Слизова пробка — це невеликий згусток, який закриває цервікальний канал шийки матки протягом вагітності. Разом з плодовим міхуром і навколоплідною рідиною вона захищає дитину від інфекцій і хвороботворних мікробів.

    Коментарі до новини