Про що не можна думати під час вагітності

Вагітність для жінки - період дуже хвилюючий, незалежно від того, вперше вона перебуває в очікуванні малюка чи ні. Тим не менш, часто вагітну хвилюють різні проблеми, а радіти життю заважають різного роду страхи, що іноді переходять в паніку. Психологи розповіли, чого не варто побоюватися вагітним.

Настрій жінки, яка чекає на дитину, може змінюватися багато разів на день. Провиною всьому гормони та необхідність прийняття того факту, що її життя дуже скоро зміниться з появою малюка на світ. Можуть виникати всілякі страхи, пов'язані з самою вагітністю і пологами, а також змінами, що відбуваються навколо жінки.

Про що не можна думати під час вагітності:

1. Що ви винні у всьому

Жінки під час вагітності часто починають аналізувати своє життя: що встигли і що не встигли зробити, чого досягли та кого образили. У результаті дівчина знаходить у собі безліч недоліків, а причин для пригніченості і навіть депресії стає дедалі більше.

2. Не звинувачуйте себе у надмірній емоційності

Звичайно, вам необхідно намагатися зберігати спокій і перебувати в хорошому настрої, але сплески емоцій під час вагітності бувають практично у кожної жінки в положенні через різкі зміни гормонального фону.

3. Не ідеалізуйте свої материнські обов'язки

Бажаючи стати ідеальною мамою, жінки іноді доводять себе до депресії. Так, вони хочуть здаватися краще, ніж є насправді і беруть він занадто багато обов'язків. А коли не в змозі впоратися з ними, дуже переживають.

4. Не бійтеся набрати вагу

При цьому вагітність – не час для ненажерливостей та вживання корисної їжі у великих кількостях. Дотримуйтесь режиму харчування, вживайте якісні та корисні продукти. І нехай вас не лякає збільшення у вазі: при збалансованому харчуванні ви не наберете зайвих кілограмів, а малюк буде правильно розвиватися і народиться здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Плануємо дитину | 23:30, 05.11.2025

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У досл

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Чи може лікування безпліддя призвести до набору зайвої ваги?

Плануємо дитину | 07:30, 05.11.2025

«Я набираю вагу. Це через лікування безпліддя?» — одне з частих питань, які задають пацієнтки своєму репродуктологу. Доктор Канчана Деві з Fertility Cloudnine Group of Hospitals (Ченнаї) розвіяла цей міф.

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.