Кава під час вагітності: кому можна і скільки пити?

Чи можна пити каву під час вагітності?
1. Так, але не всім. Наприклад, дозволити собі випити чашку напою можуть жінки з низьким тиском. Добре буде, якщо ти додаси трохи молока.
2. Випивай не більше 2-3 маленьких чашок неміцної кави в день.
3. Кава сприяє зникненню набряків.
4. Не можна пити каву вагітним, у яких спостерігаються сильний токсикоз, головні болі, нудота і блювота, а також судоми.
5. Категорично не рекомендується пити каву майбутнім мамам з гастритом або виразковою хворобою.

Заміни каву на цикорій або какао. Всупереч поширеній звичці переходити на каву без кофеїну, краще цього не робити. Кофеїн в такому напої все одно міститься, тільки в менших кількостях. Зловживати ним точно не варто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватися під час вагітності, щоб не набрати зайву вагу

Цикорій дуже схожий на каву за смаком, але набагато корисніший. Приміром, в корені рослини містяться вітамін С, пектин, вітаміни групи B, макро- і мікроелементи (К, Na, Ca, Mg, Fe, Р та ін.), каротин, органічні кислоти. Рослина покращує роботу серцевого м'яза, печінки, нирок, прискорює загоєння ран, розширює судини, благотворно діє на нервову і травну систему.

У корисного продукту все ж є протипоказання, при яких вагітним краще утриматися від напою, - це алергія, а також хвороби кишківника та шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н

Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

Мама | 07:30, 01.04.2026

Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Як психологічно налаштуватися на пологи?

Пологи | 19:30, 31.03.2026

Страх — одна з основних емоцій, тому боятись — це нормально.

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена