Дієта Мерилін Монро: морква і морозиво, щоб завжди бути в формі

Незважаючи на значний бюст і круті стегна, актриса мала дуже тонку талію. Отже, як же Мерилін харчувалася?

Сніданок

У матеріалі під назвою «Як я підтримую форму», актриса розповіла, що кожного ранку починає з фірмового сніданку: "Перед тим, як йти в душ, я ставлю на плитку стакан молока. Коли воно зігрівається, розбиваю туди пару сирих яєць, перемішую виделкою і випиваю, поки збираюся. На завершення сніданку – мультивітамін. Навряд чи доктор прописав би більш корисний і поживний сніданок для працюючої дівчини ".

М’ясо та моркву

"Моя вечеря вдома проста до неможливості, – продовжує Монро описувати свій раціон в інтерв’ю. – Ближче до вечора я заходжу на ринок і вибираю стейк, баранячу відбивну або печінку, які запікаю в духовці. Як гарнір – чотири або п’ять сирих морквин. У душі я справжній кролик: сира морква мені ніколи не набридає ".

Маленькі слабкості

Білковою їжею діва не обмежувалася. З властивою їй кокетливою пустотливістю Монро розповіла журналістам, що однією з її улюблених звичок є регулярні походи в кондитерські, де вона насолоджується морозивом з гарячою карамеллю. При цьому калорійний десерт актриса спокійно дозволяла собі пізно ввечері по дорозі додому з акторських курсів.

У тому ж інтерв’ю журналу Pageant Мерилін Монро оприлюднила і свій спортивний режим, який абсолютно не схожий на гідні олімпійських ігор фітнес-марафони нинішніх зірок. Так, вона робила гімнастику щоранку, але рівно десять хвилин. "Як тільки я втомлююся, я тут же відкладаю гантелі в сторону", – зізналася Монро. Вправи вона робила нескладні, спрямовані на підтяжку м’язів рук і грудей.

Погодьтеся, такий підхід до зовнішності приносив результати без найменшого насильства над собою.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 токсичних фраз, які ми говоримо дитині і чим їх варто замінити?

Сімейні справи | 06:50, 02.07.2025

Іноді слова підтримки, які говорять батьки, щоб заспокоїти, умовити чи підбадьорити дитину, діють навпаки — ображають, заплутують або створюють шкідливі установки. Щоб цього уникнути, пропонуємо вам розібрати 5 токсичних фраз та знайти їм альтернатив

Як пояснити дитині, що у вас немає грошей?

Сімейні справи | 06:20, 02.07.2025

Навіть якщо з фінансами справи в сім'ї йдуть більш-менш нормально, суспільство споживання завжди створює спокуси для дитини, а друзі з багатших родин провокують заздрість і відчуття несправедливості. Як правильно розповісти дитині про фінансове стано

Чому батькам нема про що говорити з дітьми і як це виправити?

Сімейні справи | 01:30, 02.07.2025

Рекомендуємо вам ознайомитися з кількома способами, які допоможуть знайти спільну мову з дітьми будь-якого віку.

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Що повинні робити батьки, якщо накричали на дитину?

Сімейні справи | 12:10, 30.06.2025

Коли ми кричимо, наші діти можуть відчувати, що ми їх не розуміємо, або ми несправедливі, або вони можуть почуватись винними і вважати, що ми сприймаємо їх по-іншому через їхні помилки. Тож коли ми кричимо, надзвичайно важливо керувати наслідками, що

Що батьки зобов'язані навчити дітей?

Сімейні справи | 01:20, 30.06.2025

Завдяки корисним життєвим навичкам, які прищеплюють дитині дорослі з самого дитинства, їй буде легше в дорослому житті контактувати з людьми і будувати відносини зі світом. Отже, пропонуємо дізнатися, чому батьки повинні навчити своїх дітей.

Про що потрібно запитувати дитину кожен день?

Сімейні справи | 14:50, 29.06.2025

Дитячі психологи радять щодня задавати дітям кілька важливих питань, які допоможуть їм краще розбиратися в своїх емоціях, а також відчувати турботу і інтерес з боку близьких людей.