Жінкам важче кинути палити

Adoption
Date
  • 2345 Переглядів
2804_1355607613_4282240.jpg (14.33 Kb)

Чому жінкам важче кинути курити, ніж чоловікам.


Саме жінка несе відповідальність за життя і здоров'я ще ненародженої дитини, а куріння під час вагітності може призвести до тяжких наслідків у вигляді слабкого здоров'я малюка і навіть загрози народження мертвої дитини. Тим не менш, кинути курити жінці - набагато складніше, ніж чоловікові.


Одна з причин труднощів в позбавленні від шкідливої ​​звички - низька самооцінка - жінки не вірять в свої сили і бояться, що у них нічого не вийде. На жаль, позбутися симптомів синдрому відміни не так просто, але! Ваше бажання тут вирішує багато.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Жіночі звички, які відлякують чоловіків

Вашу думку може змінити наступне:

- Порахуйте, скільки сигарет розходиться за день. Не забудьте і про грошовий еквівалент викурених сигарет за тиждень, місяць і рік. Сума виходить значна. Напевно у вас є список речей, які ви хочете купити найближчим часом, та тільки грошей ніяк не вистачає. Якщо кинути палити, і кожен день відкладати кошти, виділені на шкідливу звичку, то бажана мета буде набагато ближче.

- Почитати про наслідки куріння, подивитися страшні картинки. Самонавіювання - річ хороша. Щоразу, коли рука буде сама тягнутися до сигарети, згадуйте побачені картинки. У багатьох випадках цього цілком достатньо, щоб кинути.

- Спробувати самогіпноз. В Інтернеті чимало корисних технік самогіпнозу для позбавлення від шкідливих звичок, в тому числі і від куріння. Навіть слабо піддаються впливу люди можуть швидко кинути паління одним лише самогіпнозом.

- Зайнятися спортом. Купіть домашній тренажер, запишіться на фітнес або займайтеся фітнесом будинку по відео. Головне - це підвищити рівень ендорфінів в крові і знизити негативні наслідки відмови від куріння у вигляді поганого настрою, неспокою і нападів гніву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: шкідливі звички, сигарети, куріння, чоловік, жінка, медики, вчені, дослідження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження виявило нестійкий, але правдоподібний зв’язок між колупанням у носі та збільшенням ризику розвитку деменції. У випадках, коли колупання у

    Вчені виявили зв’язок між колупанням в носі і ризиком хвороби Альцгеймера

    Хвороби | 07:40, 01.04.2025

    Дослідження виявило нестійкий, але правдоподібний зв’язок між колупанням у носі та збільшенням ризику розвитку деменції. У випадках, коли колупання у носі пошкоджує внутрішні тканини, критичні види бактерій отримують чіткий шлях до мозку, що змушує й

    20 або більше сигарет, спалених за день, може пошкодити зір і порушити здатність бачити кольору, попереджають вчені з Університету Рутгерса. Згідно з

    Куріння викликає проблеми з зором

    Шкідливі звички | 14:50, 15.12.2024

    20 або більше сигарет, спалених за день, може пошкодити зір і порушити здатність бачити кольору, попереджають вчені з Університету Рутгерса. Згідно з отриманими даними, курцям важче розпізнавати контраст кольорів у порівнянні з некурящими, також у ни

    За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.

    Шкода пасивного куріння для дітей виявилася ще більшою, ніж передбачалося

    Шкідливі звички | 01:20, 06.11.2024

    За підрахунками, діти, батьки яких курять, отримують таку дозу нікотину, ніби вони самі викурювали 60-150 сигарет на рік.

    Вчені з Лос-Анджелеса виявили – шкідливі звички бабусь впливають на розвиток астматичних захворювань у їхніх онуків. Дослідники зрозуміли, як хімічні

    Як на здоров'ї онуків відображаються шкідливі звички бабусь

    Здоров'я | 06:20, 23.10.2024

    Вчені з Лос-Анджелеса виявили – шкідливі звички бабусь впливають на розвиток астматичних захворювань у їхніх онуків. Дослідники зрозуміли, як хімічні речовини разом із зовнішніми факторами, які впливають на організм, позначаються безпосередньо на ста

    Медичний консультант MyHealthChecked доктор Ніколс попередив, що багато людей не знають, де грань між насолодою алкоголем і тим, щоб стати справжнім а

    5 ознак, що ви стаєте алкоголіком

    Шкідливі звички | 01:20, 14.06.2024

    Медичний консультант MyHealthChecked доктор Ніколс попередив, що багато людей не знають, де грань між насолодою алкоголем і тим, щоб стати справжнім алкоголіком.

    Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сього

    Що буде з вами, якщо ви відмовитесь від куріння?

    Шкідливі звички | 07:40, 11.06.2024

    Сигарети несуть велику небезпеку не лише тим, хто палить, а й оточуючим курця людей. Саме тому вже час подумати про відмову від цього заняття. І сьогодні ми розкажемо, що зміниться, коли ви зможете позбутися цієї шкідливої звички.

    Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже за

    Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

    Дитина | 12:10, 26.04.2024

    Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

    Коментарі до новини


    Додати коментар до публікації
    Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


    Код:
    captcha

    Введіть код: