Лікарі попереджають жінок про ризики під час анального сексу

Оскільки жінки мають складнішу систему тазового дна, ніж чоловіки, підготовка до анального сексу та стратегії безпеки мають велике значення. Жінки також, зазвичай, мають тендітнішу шкіру навколо ануса, що робить їх сприйнятливішими до травм, таких як анальні тріщини, кровотеча і біль, зазначає анальний хірург з Нью-Йорка доктор Еван Гольдштейн.

Він також вважає, що стигматизація анального сексу як "брудного" або призначеного лише для геїв ,заважає людям правильно підготуватися та подбати про себе після анального сексу. За правильного виконання анальний секс може принести сильне задоволення. За словами Гольдштейна, це те, чим займаються дедалі більше натуралів.

Як анальний секс може призвести до проблем із контролем дефекації
За словами лікаря, анальні тріщини або невеликі розриви всередині ануса та зовнішні анальні розриви є одними з найпоширеніших травм при анальному сексі. Незначні можуть минути самі собою, але у серйозніших випадках може знадобитися хірургічне втручання.

Автори дослідження The BMJ також попереджають про нетримання калу, коли людина втрачає контроль за скороченнями кишечника. Це може статися в результаті анального сексу, якщо проникнення ушкоджує м'яз анального сфінктера, в якому є нерви, що регулюють контроль дефекації. Лікування може включати хірургічне втручання, медикаментозне лікування та терапію тазового дна.

Як зробити анальний секс безпечним
За словами Гольдштейна, більшість травм можна запобігти за допомогою дбайливого ставлення до себе.

Тренування

Для новачків лікар пропонує набір розширювачів, який включає анальні пробки різних розмірів, які тренують анус розслаблятися. Почніть тренування з найменшої пробки та носіть її протягом трьох-п'яти хвилин на глибині чотирьох-п'яти сантиметрів усередині ануса.

Для введення потрібно від чотирьох до шести разів, тому що цим м'язам потрібен час, щоб розслабитися», тому варто набратися терпіння, попереджає лікар. Він рекомендує повторювати вправи щодня протягом двох тижнів, перш ніж перейти до наступного розміру. Загалом на підготовку із трьома пробками може піти шість тижнів.

Харчування

Гольдштейн також сказав, що бажання зайнятися анальним сексом і при цьому необхідність зробити його безпечним може вимагати від вас внесення корективи у харчування.

Якщо ви знаєте, що збираєтеся зайнятися анальним сексом, намагайтеся уникати продуктів, що викликають розлад шлунка, включно з кавою, жирною або гострою їжею. Натомість їжте продукти з високим вмістом клітковини, які полегшують дефекацію, збільшуючи обсяг випорожнень, що сприяє повному випорожненню кишечника.

Змащення

Коли ви займаєтеся анальним сексом, використовуйте більше мастила, ніж, на вашу думку, вам потрібно. Гольдштейн також запропонував, щоб людина, яка отримує проникнення, починала злягання в позиції згори щоб самостійно контролювати глибину та швидкість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Не надійний метод контрацепції: 5% жінок вагітніють після перев'язки маткових труб

Здоров'я | 07:30, 31.10.2025

Жіноча стерилізація за допомогою перев’язки маткових труб виявилася не таким "постійним методом контрацепції", як вважалося раніше. Дослідження показало, що 3-5% жінок, яким виконали таке втручання, мали незаплановану вагітність.

Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом, щоб мати молоде тіло?

Секс | 00:30, 22.10.2025

Заняття сексом тричі на тиждень може допомогти зберегти молодість завдяки поліпшенню кровообігу, що позитивно впливає на шкіру, а також покращує роботу мозку, стверджують деякі дослідження. Однак це не єдиний фактор, і "молодість" визначається багать

Чи можна займатися мастурбацією після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 20.10.2025

Так, займатися мастурбацією після пологів можна, але важливо дочекатися повного загоєння та відновлення організму, як правило, це займає щонайменше 6-8 тижнів. Протягом цього часу слід уникати проникаючого сексу, а мастурбація може бути можливою за у

Протизаплідні таблетки класифікували, як канцирогени

Здоров'я | 10:30, 13.10.2025

Що насправді відомо про гормональні контрацептиви й ризик раку?

Чоловіки, які щодня п'ють зелений чай, мають вищий рівень тестостерону

Харчування | 08:30, 13.10.2025

Зелений чай — природний бустер для чоловіків.

Чому жінки відмовляються від гормональних таблеток?

Мама | 11:20, 12.10.2025

У соціальних мережах вірусними стають відео, де жінки діляться своїм негативним досвідом: від втрати статевого потягу до набору ваги. Такі історії є частиною ширшого культурного зрушення, яке є водночас зрозумілим і тривожним. Шукаючи в Інтернеті вир