Сім способів досягнути оргазму: поради для жінок

Жінкам набагато складніше досягти оргазму, ніж чоловікам. Це обумовлено не тільки жіночою фізіологією, а й психологічним настроєм, який грає важливу роль в досягненні піку.

1. Думки про секс протягом дня

Якщо ти знаєш, що ввечері тебе чекає гарячий секс - думай про нього, фантазуй, візуалізуй то, що буде з тобою відбуватися в ліжку. "Мозок є невід'ємною частиною жіночої сексуальності, і жінка може збудитися силою думки. Важливо розуміти, що ви не зобов'язані робити все те, про що фантазуєте, але ці думки допоможуть збудитися ", - стверджує Керол Куїн, доктор філософії і співавтор книги Керівництво по сексу.

2. Вульгарності
Переступи межу і вивільнити сексуальні думки, які населяють твою голову. Це не пошло, і ніяк тебе не компрометує. Висловлювати таємні сексуальні бажання необхідно, тому що процеси, які відбуваються в мозку, тісно пов'язані з сексуальним задоволенням, яке здатний відчувати людина.

3. Вибір пози
Якщо ти налаштована на отримання задоволення, займайся сексом в тій позі, в якій тобі найпростіше досягти оргазму. Не варто думати про те, наскільки сексуально ти в ній виглядаєш, потрібно розслабитися і насолоджуватися моментом

4. Додаткова стимуляція
Не варто зосереджуватися тільки на піхві. Під час статевого акту додаткова стимуляція значно збільшує шанси того, що жінка зможе досягти оргазму. Можна стимулювати клітор, соски, анус, пестити будь-яку іншу ерогенну зону. Стимуляція двох або більше ерогенних зон підвищує сексуальний сигнал, який отримує тіло під час ласк. Це, як мінімум, посилить відчуття від сексу, а в ідеалі - може привести до множинного оргазму

5. Відключи голову
Під час сексу необхідно прогнати всі зайві думки і зосередитися тільки на процесі. При цьому навіть думки про те, як ти під час цього сексу виглядаєш, будуть сильно заважати процесу. Дій згідно інстинктів, роби те, що тобі подобається, і отримуй від цього задоволення.

6. Мастурбація перед партнером
Мало того, що подібне видовище дуже заведе "глядача", цим ти вб'єш відразу двох зайців: він подивиться, як ти хочеш оргазму і що для цього робиш, ну і, природно, ти отримаєш оргазм.

7. Скажи чоловікові, що робити
Не соромся прямо сказати чоловікові про те, що б ти хотіла, щоб він зробив для тебе в ліжку. Як вже було сказано в другому пункті, розмови про секс збуджують самі по собі, але головне - це те, що ти отримаєш, чого хочеш.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як відсутність сексу може вплинути на здоров'я мами?

Секс | 01:20, 22.04.2026

Секс приносить не лише фізичне задоволення, а й має безпосередній вплив на здоров'я жінки. Оптимальна кількість сексу – це індивідуальне поняття для кожного, а от його нестача може принести багато негативних наслідків для жіночого організму.

Як дефіцит вітамінів впливає на чоловічу фертильність?

Здоров'я | 06:30, 17.04.2026

Фертильність чоловіка — це здатність організму до зачаття дитини, яка залежить від багатьох факторів: гормонального фону, стану репродуктивної системи, способу життя, харчування та рівня вітамінів і мікроелементів. На перший погляд може здаватися, що

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Спати окремо корисно для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 24.03.2026

Вчені з'ясували, що через партнера людина може прокидатися до шести разів за ніч!

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Секс під час вагітності: корисні поради

Секс | 07:30, 07.03.2026

Вагітність – це час радості, очікування і змін. У цей період життя багато жінок ставлять собі питання про відносини та сексуальну активність.