Психолог розповів, як побороти суїцидальні думки в підлітків

Психолог Ігор Огданський дав декілька порад батькам, діти яких можуть замислюватися про самогубство.

"Попередження суїцидів пов’язане з можливістю людини ділитися власними переживаннями. Суїцидальні думки можуть виникати через психічний біль, тому важливо про нього розповідати, а не тримати все в собі. Саме цей такий біль і провокує людей, у цьому випадку підлітків, на думки про самогубство", – пояснює психолог.

Ігор Огданський радить батькам приділяти увагу не лише фізичному, а й емоційному стану дітей.

"Важлива увага до емоційного стану дитини, налагодження контакту, подолання конфліктів, як своїх внутрішніх, так і дитячих. Допомагайте дітям, адже їхній перехідний вік – це кризова ситуація для всієї сім’ї. Треба згадати себе в цьому віці та пережити етап ідентифікації: дитина замислюється над тим, звідки і для чого прийшла у світ, що робитиме далі і в чому сенс життя", – каже психолог.

Захоплення забороненими препаратами та алкоголем з’являється тоді, коли дитина порівнює себе із різними соціальними групами. Тоді й виникає найважливіше питання "Для чого я живу?" Якщо відповіді немає, виникають натомість суїцидальні думки.

"Важливо, щоби дитина мала захоплення, займалася чимось. Та, якщо батьки запишуть дитину на всі можливі гуртки, які їй не подобаються, то, відповідно, досягнення не будуть мати для дитини значення і вона розчарується", – пояснює психолог.

Він наголошує, що треба цікавитися, з ким дитина спілкується, про що вона мріє і що любить. У свою чергу діти мають розповідати про свої проблеми. І якщо не батькам, то іншим особам, яким вони довіряють.

Щодо суїцидальних думок у старших людей, психолог також радить не тримати в собі проблеми, а ділитися ними.

"Важливо, щоб людина не залишалася наодинці зі своїми переживаннями. Якщо ж вона одинока, може звернутися до служби довіри та поділитися "наболілим". Такі речі, як свідчить досвід, є досить ефективними", – зауважує психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.

Чому короткочасна розлука може врятувати пару від розлучення?

Сімейні справи | 07:30, 21.06.2026

У стані глибокого вигорання партнерам іноді життєво необхідно віддалитися один від одного, щоб почути свої справжні бажання.

Як реанімувати стосунки?

Сімейні справи | 06:00, 21.06.2026

Якщо ви помітили, що ваші стосунки зайшли у глухий кут байдужості, це не привід збирати валізи — вигорання можна вилікувати, якщо діяти спільно.

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.