Психолог розповів, як побороти суїцидальні думки в підлітків

Психолог Ігор Огданський дав декілька порад батькам, діти яких можуть замислюватися про самогубство.

"Попередження суїцидів пов’язане з можливістю людини ділитися власними переживаннями. Суїцидальні думки можуть виникати через психічний біль, тому важливо про нього розповідати, а не тримати все в собі. Саме цей такий біль і провокує людей, у цьому випадку підлітків, на думки про самогубство", – пояснює психолог.

Ігор Огданський радить батькам приділяти увагу не лише фізичному, а й емоційному стану дітей.

"Важлива увага до емоційного стану дитини, налагодження контакту, подолання конфліктів, як своїх внутрішніх, так і дитячих. Допомагайте дітям, адже їхній перехідний вік – це кризова ситуація для всієї сім’ї. Треба згадати себе в цьому віці та пережити етап ідентифікації: дитина замислюється над тим, звідки і для чого прийшла у світ, що робитиме далі і в чому сенс життя", – каже психолог.

Захоплення забороненими препаратами та алкоголем з’являється тоді, коли дитина порівнює себе із різними соціальними групами. Тоді й виникає найважливіше питання "Для чого я живу?" Якщо відповіді немає, виникають натомість суїцидальні думки.

"Важливо, щоби дитина мала захоплення, займалася чимось. Та, якщо батьки запишуть дитину на всі можливі гуртки, які їй не подобаються, то, відповідно, досягнення не будуть мати для дитини значення і вона розчарується", – пояснює психолог.

Він наголошує, що треба цікавитися, з ким дитина спілкується, про що вона мріє і що любить. У свою чергу діти мають розповідати про свої проблеми. І якщо не батькам, то іншим особам, яким вони довіряють.

Щодо суїцидальних думок у старших людей, психолог також радить не тримати в собі проблеми, а ділитися ними.

"Важливо, щоб людина не залишалася наодинці зі своїми переживаннями. Якщо ж вона одинока, може звернутися до служби довіри та поділитися "наболілим". Такі речі, як свідчить досвід, є досить ефективними", – зауважує психолог.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як рутина першого року спільного життя або декрету вбиває романтику і що з цим робити?

Сімейні справи | 01:20, 21.06.2026

Коли романтичний флер зникає під тиском немитого посуду, неоплачених рахунків та дитячого плачу, пара опиняється на межі вигорання.

Пастка «емоційного донорства»: чому один з партнерів вигорає швидше?

Сімейні справи | 00:30, 21.06.2026

У багатьох парах один із партнерів роками бере на себе роль емоційного контейнера, що неминуче веде до його психологічного виснаження.

Коли почуття гаснуть від втоми: що таке емоційне вигорання в парі?

Сімейні справи | 08:30, 20.06.2026

Хронічний стрес, побутова рутина та нескінченні обов'язки можуть призвести до стану, коли партнери більше не відчувають нічого, крім повної байдужості.

Емоційна безпека в парі: як створити простір, де не страшно бути слабким і справжнім?

Сімейні справи | 07:30, 20.06.2026

Найміцніший шлюб тримається не на палкій пристрасті, а на глибокому відчутті психологічної безпеки поруч із коханою людиною.

Як навчитися чути партнера та наповнювати його «емоційну посудину»?

Сімейні справи | 06:30, 20.06.2026

Часто партнери щиро люблять один одного, але почуваються самотніми лише тому, що розмовляють на абсолютно різних емоційних мовах.

Як парі висловлювати невдоволення без образ і руйнації стосунків?

Сімейні справи | 01:20, 20.06.2026

Конфлікти є в кожній парі, проте одні партнери після сварки стають ближчими, а інші — роками накопичують токсичні образи.

«Я працюю, а ти сидиш вдома»: як приборкати фінансовий аб'юз та докори з боку чоловіка?

Сімейні справи | 19:30, 18.06.2026

Фрази у стилі «я ці гроші важко заробляю, а ти витрачаєш їх на дурниці» — це перші тривожні дзвіночки економічного насильства в родині.