Як перестати себе жаліти?

Щоб мати сили рухатися далі, потрібно вийти із образу жертви і усвідомити, що без тебе твоє життя ніхто не влаштує так, як би цього тобі хотілося. Тож, як би не було важко, поплакали - підіймаємось і йдемо далі!

ТИ НЕ ЖЕРТВА!
Результатом емоційної ями є занижена самооцінка: "Ігор на роботі правий, у нього це виходить краще", "Тепер зрозуміло чому вона пішла, я не давав їй потрібного", "А хто б пишався таким сином / дочкою, та ясна річ що ніхто. .. "," Я не можу дати потрібного своїм дітям "і продовжувати можна до безкінечності, але висновок завжди одне - ТИ скаржишся. Найсильніші речі - це ті, які працюють на підсвідомість. І якщо ти говориш сам собі вищеперелічене, то так тому і бути.

СИСТЕМА ЦІННОСТЕЙ!
Люди, які опиняються в емоційній ямі, часто є тими, які ні до чого не рухаються. Таким людям потикати дуже легко. Зрозумій, що найдорожче що у тебе є - це ти сам, твоя воля, амбіції і впевненість. Знаєш які люди ніколи не потраплять в емоційну яму - ті, які ставлять в центр свого життя те, що не можна забрати або зробити це дуже важко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як молодим батькам встановити особисті межі у спілкуванні з родичами?

Сімейні справи | 19:30, 16.12.2025

Повага до кордонів інших людей є надзвичайно важливою передумовою для підтримки здорової автономної ідентичності. Особливо це стосується молодих батьків, які з появою малюка, стикаються з багатьма проблемами. Родичі чи друзі із найкращих міркувань ки

Психологи пояснили, чому нам потрібні обійми

Психологія | 07:30, 16.12.2025

Експерти пояснили, чому для нашого здоров’я так важливі обійми, особливо в епоху віртуального спілкування, де реальні стосунки витісняються цифровими зв’язками.

Психологи пояснили, чому сімейні традиції такі важливі

Сімейні справи | 01:20, 16.12.2025

Експерти розповіли про користь для здоров’я сімейних традицій.

Психологи пояснили, чому ми боїмося бути щасливими

Психологія | 00:30, 16.12.2025

Іноді люди просто бояться радіти життю і бути щасливими. Як же позбутися своїх забобонів з цього приводу?

Як подолати проблеми у стосунках під час війни?

Сімейні справи | 23:30, 15.12.2025

Клінічна психологиня, авторка методу емоційно фокусованої терапії пар і сімей, почесна професорка кафедри психології в Університеті Оттави Сью Джонсон розповіла про поширені проблеми у стосунках і пояснила, що робити, щоб не втрачати відчуття звʼ

Психологи дали батькам 7 порад

Психологія | 22:30, 15.12.2025

Затяжна війна створює постійний стан невизначеності, через який дедалі більше українців відчувають знесилення та апатію. І дорослі, і діти стикаються з проблемами у пошуку мотивації та ресурсів для щоденних справ: роботи, навчання, саморозвитку. Окре

Дорослий чоловік, а поводиться, як дитина: що робити?

Сімейні справи | 21:30, 15.12.2025

Експерти пояснили, що таке інфантильна позиція, назвали її основні ознаки та розповіли, як подолати інфантилізм.