Як допомогти дитині відокремитися від батьків і стати дорослою?

Що таке сепарація та чому вона важлива для дітей і дорослих — розповідає психотерапевт Олег Чабан.

Сепарація — це коли батьки відділяють від себе своїх дітей. Дорослі вчать дитину бути в соціумі, думати про своє життя, майбутнє і згодом брати відповідальність за когось іншого. В результаті це робить з дитини самостійну та дорослу людину, яка в змозі створювати вже власну сім'ю.

Що раніше відбувається сепарація, то краще. Точного віку немає, але, зі слів психотерапевта Олега Чабана, йдеться про вік, коли дитина робить осмислені рішення, розуміє, що таке мораль. У підлітковому віці відділення може проявлятися у наданні доручень, проханнях про допомогу батькам і тому подібне.

Інколи навіть проживання окремо не означає повноцінне відокремлення дитини від батьків. Часто мами продовжують контролювати сина чи доньку, які відчувають до батьків любов і ненависть водночас.

Чому батькам так важливо вміти відпускати дітей, а дітям — відділятися від батьків, і якими будуть наслідки для обох сторін, якщо цього не відбудеться? Дивіться у відео:

Цікаво також:

Новини по темі

Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

Психологія | 08:30, 24.06.2026

Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

Тато | 08:30, 22.06.2026

У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

Мама | 07:30, 22.06.2026

«Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

Батьківське вигорання: чому це офіційний психологічний діагноз, а не просто «втома»?

Сімейні справи | 06:30, 22.06.2026

Сучасний світ вимагає від батьків бути ідеальними, проте гонитва за цим стандартом часто закінчується клінічним виснаженням — синдромом батьківського вигорання.

Як перестати картати себе за те, що твоя дитина-підліток тебе дратує?

Сімейні справи | 01:20, 22.06.2026

Почуття провини — це найпопулярніша емоція серед батьків тінейджерів. Проте психологи запевняють: дратуватися на підлітка — це абсолютно нормально і біологічно виправдано.

Підлітки під тиском хронічного стресу: як вчасно помітити приховану депресію?

Дитина | 08:30, 21.06.2026

Підлітковий вік є складним сам по собі, а накладання тривалої кризи робить психіку підлітка максимально вразливою до депресивних станів та тривожних розладів.