Психологи: Не треба бути ідеальними батьками

Adoption
Date
  • 545 Переглядів
На запитання відповідає психолог Тетяна Запорожець.

02_11.jpg (44.06 Kb)


Про дитячі травми
– Коли трапляється, що дитина впала й забила колінце, тобто отримала фізичну травму, ми знаємо, що робити й до якого лікаря бігти. Що ж таке дитяча психологічна травма?

– Певна аналогія тут є. Коли стається травма, то руйнується цілісність організму, порушується функціональність. Інколи цю травму видно зовні, інколи – ні. Наприклад, коли закритий перелом, ми йдемо робити рентген. Навіть коли травму не видно, вона болить і заважає. Психологічної травми рентген не покаже, але вона порушує структуру особистості й завдає шкоди. Із фізичними травмами ми звертаємося до лікаря й нам надають допомогу. Коли дитина отримала психологічну травму і їй відразу не надали допомогу, то її наслідки супроводжують упродовж життя. Це рана, яка періодично затягується і ми начебто її не відчуваємо, та коли хтось ненароком до неї доторкнеться, вона починає кровоточити.

У Ліз Бурбо є книга «П’ять травм, які заважають бути собою». Вона мені першою потрапила до рук ще до моєї діяльності психолога. Я везла її студентці в маршрутці, почала читати і просто плакала, бо почала розуміти себе, свою поведінку, свої реакції і реакції близьких. Вона пише про те, що коли у нас є рана, ми її замотуємо, щоб вона перестала боліти. А коли хтось із близьких підходить і починає нас обіймати, то тисне на неї. І робить це не навмисне, а тому, що відчуває, що її треба вилікувати. А ми кажемо: «Ти мені робиш боляче».

– Дитяча травма має вплив і на поведінку, і на доросле життя. У чому це виявляється?

– Наслідків може бути дуже багато, і говорити про якийсь конкретний не можна. У мене є такий образ-метафора: до травми людина – це ціле дзеркало, коли травма трапляється і ми з нею не впоралися, це дзеркало розбивається на друзки. І ці уламки душі розлітаються й можуть виявлятися в різних сферах. Тобто причина одна, а вияви можуть бути і в симптоматиці, і в стосунках, і у відчуттях, і в нерозумінні того, чого я хочу в житті, або в тому ж перфекціонізмі тощо. Коли ми всі ці уламочки зберемо, поставимо на місце той пазлик, тоді й відбувається зцілення.

Коли дитина отримує психологічну травму, її психіка запихає це десь дуже глибоко, в далекий темний куточок душі, і ми вдаємо, наче нічого не було й можна з цим жити. Але біль там захований. Колись це може виявитися в тих же панічних атаках, саморуйнуванні, залежностях, залежних стосунках, нездатності побудувати стосунки. Це заборона себе виявляти, бути видимим, заборона на те, щоб взагалі жити тощо. Я щоразу в роботі дивуюся, наскільки дитяча психіка вибудовує захисні конструкції. І з цим людина живе все життя.

Що потрібно дітям
– Чи може бути в люблячій сім’ї дитина психологічно травмована?
– По-перше, ми не можемо її ізолювати, посадити у вакуум, вона все одно контактуватиме зовні. По-друге, те, що для дорослих абсолютна дрібничка, для дитини може бути травмою, адже вона сприймає усе по-іншому. Наприклад, якщо малюка до двох років залишити на няню чи бабусю, він сприймає це так: «Мама мене покинула». Це трагедія, горе і дуже сильна образа на маму. За Ліз Бурбо, це травма покинутого. І коли приходять дорослі успішні чоловіки, яким по 30-40 років, вони й досі не можуть пробачити батькам, що, скажімо, на пів року завезли до бабусі.

Або ж коли малеча несе татові, який для неї є божеством, свій малюночок, а він зайнятий, відмахується, мовляв, може бути. Це для дитини може бути серйозною травмою і переконанням у тому, що вона – таке собі, може бути, щось посереднє. Коли дитина не отримує підтримки, визнання і прийняття від найближчої людини, залишається травма. Навіть у хорошій гармонійній сім’ї може бути всяке. Немає ідеальних батьків, немає ідеальних дітей. Достатньо хороші батьки – це коли вони можуть впоратися зі своїми почуттями і дати емоційну підтримку дитині.

– Як щодо обіймів і поцілунків? Наскільки часто це треба робити?

– Це треба робити щодня і багато разів. Для дитини фізичний контакт – це емоційна потреба, особливо в травматичних ситуаціях.

– Що ж потрібно робити батькам у першу чергу?

– Іграшки, їжа, одяг – це просто догляд. Доглядати за дитиною можуть усі. Для неї головна потреба – емоційний контакт, щоб батьки були емоційно доступні. І навіть якщо мама йде на роботу, але надає малечі достатньо цього емоційного контакту, це багато компенсує. Якщо дитина завалена іграшками, але батьки не мають на неї часу, вона відчуває, що вони емоційно холодні. Це часто може бути причиною депресії вже в зрілому віці. Важливо дозволяти дитині виявляти емоції, хай які вони є.

Як позбутися дитячих травм
– Є багато неповних сімей, коли мама чи тато мусять багато часу проводити на роботі, щоб прогодувати дітей, через це можуть приділяти їм мало уваги. Також є діти закриті, які не показують своїх емоцій, до них треба достукатися.

– Питання в тому, чому вони закриті? Маленька дитина – відкрита світові, людям. Десь було втрачено момент. Це може навіть бути реакцією на фразу «Сиди тихенько, щоб тебе не було видно й чути, не заважай». Дитина потребує любові мами й тата і січе всі реакції дорослих. Вона думає: «Мама розсердилася, значить, я погана. Треба бути хорошою, тоді вона мене любитиме». І ця слухняна дитина виростає з купою проблем, бо хоче всім догодити.

Недолюблена дитина навіть в дорослому віці часто стоїть із простягнутою до батьків рукою, щоб її полюбили. Нерідко ми хочемо від партнера те, чого нам не дали батьки. Часто травматики підсвідомо шукають таких самих травматиків і ще більше посилюють свої травми. Що гармонійніша людина, то менше вона залипає у залежні стосунки, вона самодостатня, легше переносить самотність, не старається заслужити любов.

– Чи можна зцілитися від дитячих травм у дорослому житті?

– Зцілення можливе. Усе можна поставити на місце, тому що за кожною травмою є ресурс. Психологічна травма – це ще й запакована енергія в тілі. Це та енергія, яку ми не виявили у травматичній ситуації. Найбільш травматичні періоди – це дитячий вік до п’яти років та підлітковий. Наприклад, дитину б’ють батьки. Вона не може захиститися і втекти. І ця енергія запаковується в тілі. Коли ми розпаковуємо травму, розв’язуємо той вузол, виділяється дуже багато енергії. Зазвичай там – ресурс. Травма обмежує нашу свободу і запаковує частину нашого потенціалу. Коли це розпаковується, то воно розширюється, людина дуже часто фізично, емоційно відчуває зміни в житті чи перестає на щось реагувати.

– Що ми можемо зробити як дорослі для своїх дітей тепер?

– Просто любити їх і бути в емоційному контакті. Не треба собі ставити планку, щоб бути ідеальними батьками. Для того, щоб бути емоційним контейнером для дітей, впоратися з цим, мама має давати раду своїм емоціям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, батьки, ідеальна мама, ідеальні батьки


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок.

Правила щасливих сімей

Сімейні справи | 10:30, 17.03.2024

Уявлення про сім'ю у кожного своє і нерідко воно засновано на ілюзіях і помилкових уявленнях, які ми часто черпаємо з казок. "Одружилися і жили довго і щасливо" — це та сама фраза, яка наштовхує на думку, що жодних проблем після укладення шлюбу виник

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнер

Як подолати кризу в стосунках: універсальний спосіб

Сімейні справи | 09:30, 17.03.2024

Кожна пара рано чи пізно зустрічається з певними проблемами. Та обирає: подолати їх разом, або розійтися та далі вже будувати життя окремо від партнера. Про те, як же виникає криза та що з нею робити розповість Ігор Погодін — гештальт-терапевт.

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутнь

Як батькам і дітям разом ухвалювати рішення?

Сімейні справи | 08:30, 17.03.2024

Тотальний контроль як спосіб виховання негативно впливає на розвиток і психоемоційний стан дитини, її поведінку, звички й життєві установки в майбутньому. Так само і вседозволеність — розбещує дитя і перетворює на нарциса. Як ухвалювати рішення з дит

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати

Чому не можна замовчувати сексуальне насилля у шлюбі?

Сімейні справи | 12:10, 16.03.2024

Сексуальне насилля досі лишається проблемою про яку “не зручно” говорити. Часто жертви замовчують те, що з ними сталося, бо знають, що можуть отримати осуд інших. У суспільстві розповсюджений victim blaming, коли у сексуальному насильстві звинувачуют

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своє

7 золотих правил щасливої пари

Сімейні справи | 10:30, 16.03.2024

Фліртуйте один з однимНавіть якщо ви давно разом, не давайте вашим стосункам перетворитися на рутину. Ходіть на побачення, намагайтеся подобатися своєму партнерові, ніби ви все ще на стадії зачарування одне одного. Стан комфорту тільки шкодить стосун

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Жінки розповіли, що вони ніколи не хотіли б чути від своїх чоловіків

Мама | 14:50, 15.03.2024

Про що не хочуть чути представниці прекрасної статі і де краще слід промовчати?

Попри те, що чоловік може пробачити багато чого своїй коханій, деякі речі даються для компромісу занадто важко. Психологи розповіли, на які жіночі зви

Жіночі звички, які найбільше дратують чоловіків

Мама | 11:20, 15.03.2024

Попри те, що чоловік може пробачити багато чого своїй коханій, деякі речі даються для компромісу занадто важко. Психологи розповіли, на які жіночі звички чоловіки скаржаться найчастіше.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: