"Мама недолюбила": що робити дорослим

Чи можна виправити свій психологічний стан і не дати травмам дитинства руйнувати себе?

Почнемо з коротких порад для тих, хто недоотримав турботи від мами

- Постарайтеся виїхати від мами і почати самостійне життя, вчіться любові самі.

- Займайтеся тільки тим, що виходить і що подобається. Інакше мамині коментарі зруйнують будь-яке починання.

- Перестаньте тішити себе ілюзією, що колись мама зміниться. Шкода, але вона не зміниться, вона по-іншому не вміє.

- Живіть з тим, хто любить вас і навчає цього почуття без образ та звинувачень.

- Хваліть себе: навіть якщо ви розбили склянку чи щось розлили, поставтесядо себе так, як би це могла зробити любляча мама - з розумінням і без крику.

Якщо зараз відносини дозволяють і ви відчуваєте в собі сили опрацювати дитячі образи, поговоріть з мамою, запитайте, чому вона була такою. Може, це питання допоможе їй почати щось робити по-новому, а може, ви побачите, наскільки вона жорстка в своїй позиції. І в цьому теж буде певна відповідь.

Для безболісного і комфортного спілкування максимально чітко позначте свої кордони. Ви вже не маленька і маєте право заявляти про те, як з вами можна, а як не можна. Ну зрозумійте, що по-іншому не буде, мама не вміє, у неї свій біль і свої причини для такої поведінки. І, виходячи з реальної ситуації і ваших сьогоднішніх відносин, доведеться прийняти рішення - навіть якщо відносини неможливо налагодити, ваше завдання - не зруйнувати при цьому себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

Чому підлітки віддаляються від батьків: психологічні причини

Сімейні справи | 00:30, 13.02.2026

У період дорослішання багато дітей починають змінювати ставлення до батьків. Те, що раніше здавалося природним — тримати маму за руку, просити поради в тата, — раптом стає незручним, навіть дратівливим. Батьки можуть сприймати це як особисту образу а

Неочевидні помилки дорослих, що ранять дитячу психіку

Дитина | 21:30, 12.02.2026

Діти уважно стежать за всім, що роблять дорослі. Їхня поведінка формується не лише під впливом слів, а передусім прикладу. Тому деякі дії батьків, навіть незначні на перший погляд, можуть залишити глибокий слід у дитячій свідомості. Нижче — кілька ре