"Мама недолюбила": що робити дорослим

Adoption
Date
  • 942 Переглядів
Чи можна виправити свій психологічний стан і не дати травмам дитинства руйнувати себе?

8464_98.jpg (75.37 Kb)


Почнемо з коротких порад для тих, хто недоотримав турботи від мами

- Постарайтеся виїхати від мами і почати самостійне життя, вчіться любові самі.

- Займайтеся тільки тим, що виходить і що подобається. Інакше мамині коментарі зруйнують будь-яке починання.

- Перестаньте тішити себе ілюзією, що колись мама зміниться. Шкода, але вона не зміниться, вона по-іншому не вміє.

- Живіть з тим, хто любить вас і навчає цього почуття без образ та звинувачень.

- Хваліть себе: навіть якщо ви розбили склянку чи щось розлили, поставтесядо себе так, як би це могла зробити любляча мама - з розумінням і без крику.

Якщо зараз відносини дозволяють і ви відчуваєте в собі сили опрацювати дитячі образи, поговоріть з мамою, запитайте, чому вона була такою. Може, це питання допоможе їй почати щось робити по-новому, а може, ви побачите, наскільки вона жорстка в своїй позиції. І в цьому теж буде певна відповідь.

Для безболісного і комфортного спілкування максимально чітко позначте свої кордони. Ви вже не маленька і маєте право заявляти про те, як з вами можна, а як не можна. Ну зрозумійте, що по-іншому не буде, мама не вміє, у неї свій біль і свої причини для такої поведінки. І, виходячи з реальної ситуації і ваших сьогоднішніх відносин, доведеться прийняти рішення - навіть якщо відносини неможливо налагодити, ваше завдання - не зруйнувати при цьому себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

    Мама | 07:30, 28.06.2026

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Новий тренд: Зумери масово обирають самотність

    Психологія | 08:30, 24.06.2026

    Представники покоління Z дедалі частіше свідомо відмовляються від відносин, вважаючи їх завадою саморозвитку, кар'єри і гаманця.

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    Звичка не ображатися може вбити

    Психологія | 00:30, 24.06.2026

    Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    Коментарі до новини