Що робити, якщо ви стали часто відчувати почуття провини, гніву і тривоги?

Потрібно почути свою «внутрішню дитину» - емоційну частину, яка є у кожного з нас. І в критичній ситуації важливо не критикувати себе, а сказати собі «Мене сварити нема за що».
Варто пошукати плюси навіть в незавидному положенні і ні в якому разі не займатися самобичуванням.
У цьому випадку вам допоможе підтримка близьких або техніка самозаспокоєння. Звичайно, відразу прийти до внутрішньої гармонії не вдасться, але не слід здаватися.
У вас все вийде!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: емоції, відчуття, чуттєвість, психологія

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можна виганяти дитину з дому, якщо їй вже виповнилося 18 років?
Сімейні справи | 02:00, 30.09.2023
В якому віці дитина повинна стати абсолютно самостійною, автономною? 18-й день народження для деяких батьків вважається тим заповітним рубежем, коли чадо чарівним чином має перетворитися в самодостатню та успішну людину. Але життєві реалії можуть пок

Безглузді поради, які дають мамам бездітні подруги
Мама | 08:20, 29.09.2023
Ніколи не помічали: як тільки стаєш мамою, навіть сторонні починають роздавати поради? Може, люди відчувають страхи та сумніви молодої мами, можливо, вони щиро намагаються допомогти. На ділі ж більшість порад тільки вганяють у зневіру. Замість того щ

Чому дуже важливо давати дитині право на помилку?
Мама | 07:30, 29.09.2023
Повчальна розповідь для всіх-всіх батьків!

Якщо дитина хамить дорослим
Дитина | 06:20, 29.09.2023
Діти, які лаються матом, обзивають однолітків і дорослих, висловлюють лють з будь-якого приводу... Така поведінка – помилка методів впливу батьків на дитину. Розповідаємо, що батьки роблять неправильно.

«Як тобі не соромно?» Якими виростають діти, котрі часто чують ці слова?
Виховання | 02:00, 29.09.2023
Якщо дитину систематично соромили в дитинстві, то таке не проходить безслідно і дійсно може виявитися травмуючим. А, по-друге, дорослі, які виростають з засоромлених дітей, відчувають себе некомфортно і мають труднощі в житті. Які саме?

5 цікавих фактів про зв'язок між мамою і сином
Мама | 00:35, 29.09.2023
Як впливає на сина любляча мама?

Що робити, якщо дитина сильно плаче?
Дитина | 08:20, 28.09.2023
Трапляється, що дитина починає раптово сильно плакати і дорослим важко її заспокоїти. Ми починаємо хвилюватися, або ж навіть злитися. А що потрібно робити насправді?