Що робити, якщо відсутнє інтимне життя?

Як жити без статевих відносин - читайте далі.

Насолоджуйтеся життям. Наявність партнера (постійного або не дуже) - це необов'язкова умова для повноцінного життя. Для початку спробуйте зрозуміти, чого саме вам не вистачає без сексу.

Близькість. Найчастіше багато хто розглядає статевий акт як єдину можливість довіритися іншій людині і позбутися від почуття самотності. Але для цього необов'язково мати партнера - друзі або хороший психотерапевт допоможуть впоратися і з самотністю, і з закритістю.

Фізична розрядка. Секс - це прекрасний спосіб позбутися від фізичного напруження і розслабитися. Добре, що ті ж функції легко можуть виконувати фізичні навантаження (особливо якщо ви займаєтеся спортом не з примусу, а тому що дійсно цього хочете). До речі, ніхто не забороняв мастурбацію! Самотність - це не привід терміново шукати хоч якогось партнера, а можливість розібратися зі своїми вподобаннями і познайомитися зі своїм тілом ближче. А це завжди корисно і добре.

Соціальне схвалення. На жаль, для багатьох секс стає основною можливістю довести світові власну значимість. Патріархальні заповіти диктують, що жінка просто зобов'язана виступати в якості сексуального об'єкта - тобто, якщо вона не займається сексом, це лише її вина. Так ось, це рідкісна дурниця. Якщо ваша мотивація для сексу полягає лише в бажанні підняти самооцінку, то це хороший привід задуматися про візит до психотерапевта. Інакше вас чекає або нескінченне метання з одних відносин в інші, або цілий спектр супутніх проблем - від депресії і неврозу до розладів харчової поведінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитяча брехня: чому діти обманюють і як повернути втрачену довіру?

Дитина | 01:20, 14.06.2026

Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих намірах.

Пари, що тримаються за руки, мають нижчий рівень тривоги, навіть після 20 років шлюбу

Сімейні справи | 08:30, 09.06.2026

Університет Вірджинії підтвердив: рука коханої людини знижує активність зони страху в мозку.

Люди в окулярах розумніші і швидше роблять кар'єру — з'ясували вчені

Психологія | 01:20, 07.06.2026

Дослідження показало генетичний зв'язок між короткозорістю та високими когнітивними здібностями.

2 звички, що видають по-справжньому вірного партнера

Сімейні справи | 00:30, 07.06.2026

Більшість людей уявляють вірність як готовність залишатися поруч у кризові моменти або жертвувати заради коханої людини. Однак психологи стверджують, що справжня відданість набагато менш помітна — її можна розпізнати за двома простими моделями поведі

Як не передати дитині свою тривожність?

Сімейні справи | 07:30, 28.05.2026

Дослідження в психології розвитку показують, що тривожність батьків пов’язана з тривожністю дітей. Психічний стан батьків напряму впливає на емоційний стан дітей у різному віці. Якщо у батьків є тривожні розлади або підвищений рівень тривоги, це допо

Як змінилася роль тата у вихованні дитини?

Сімейні справи | 01:20, 28.05.2026

Ще кілька десятиліть тому роль тата у багатьох сім’ях виглядала доволі просто. Необхідно було забезпечувати родину, бути авторитетом та зрідка проводити час з дітьми. Сьогодні все змінилося. Сучасний батько перестав бути людиною, яка лише працює та л

Спортзал офіційно вбиває депресію - дослідження

Психологія | 08:30, 27.05.2026

Нове дослідження показало: чим більше у тебе м'язів, тим більший обсяг гіпокампу - тієї частини мозку, яка відповідає за настрій, стрес і "не хочу нічого робити".