Як пережити розлучення з коханим?

Adoption
Date
  • 1720 Переглядів
Дослідники з Колумбійського університету виявили, що люди, які описують свої переживання від розставання з партнером, приходять в себе набагато швидше, ніж ті, хто цього не робить. І чим частіше ти будеш виписуватися, тим краще.

4118_600x399_0_c31e509369c0ee6c28b27c805d7c64800x532_0x59f91261_210079791394185922.jpeg (38.74 Kb)

Візьми блокнот і ручку, сядь за стіл, завари чаю або відправся до панорамного вікна в найближчій кав'ярні і виплесни на папір всі свої думки.

... дихай
Якщо хвилинка скорботи застала тебе зненацька де-небудь на робочому місці, і ти відчуваєш, що ось-ось розревешся, просто глибоко вдихни, порахуй до семи і повільно видихни. Ця нехитра процедура допомагає переключити мозок, зберігає сухість твоєї репутації і туш на віях.

...прийми таблетку
Звучить трохи дивно, але вчені з університету Кентуккі виявили, що активні компоненти парацетамолу допомагають послабити душевний біль, пов'язаний з розставанням. Тому в якості реанімаційної допомоги випий таблетку, яку зазвичай п'єш при головному болю чи застуді. Ненадовго відчуття горя повинно притупитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розповісти дитині про секс

...сходи до спортзалу
Повір, це краще, ніж жувати пломбір перед телевізором. По-перше, так ти швидше прийдеш у форму і зможеш знову стати привабливою для інших чоловіків, а по-друге, тренування допоможуть тобі позбавитися від стресу. Адже під час інтенсивних фізичних навантажень організм виділяє серотонін − гормон щастя, і ти на якийсь час зможеш відволіктися від наболілого.

...позбався онлайн-артефактів
І перестань по 100 разів на день заходити на його сторінку в соціальних мережах. Не потрібно вистежувати, з ким він гуляє і о котрій оновив фотографію обкладинки. Це тобі ні до чого. Видали колишнього з "друзів", позбався всіх нагадувань про його існування і взагалі − піди ненадовго в оффлайн. Ти, напевно, й забула, який прекрасний світ поза веб-сторінками. Сходи з подружками в кіно, на каток або купи пару нових туфель. Настрій гарантовано підніметься.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стосунки, брехня, зрада, відносини, сварки, проблеми, чоловік, жінка, психологія, розлучення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити

Як витягнути себе з емоційної прірви?

Психологія | 14:50, 30.04.2024

Нічого не хочеться, ніщо не тішить і життя втратило абсолютно усі барви? Це емоційна прірва. Дуже важливо правильно вийти з неї. Про те, як це зробити, розповідає психолог Ольга Голентовська.

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки пр

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в до

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсі

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: