Як допоможе чорниця при інфекції сечовивідних шляхів?

Інфекції сечовивідних шляхів є хворобливим станом, який вражає до 50 відсотків усіх жінок протягом їхнього життя, але вживання певних продуктів і напоїв, таких як чорниця та чорничний сік, може бути корисним для запобігання інфекцій сечовивідних шляхів (ІСШ).

Хоча інфекції сечовивідних шляхів можуть бути викликані низкою факторів, вони часто є результатом перенесення кишкової палички в сечовивідні шляхи, що може виникнути при витиранні ззаду наперед після спорожнення кишечника. Інфекції сечовивідних шляхів викликають біль під час сечовипускання, необхідність частішого сечовипускання та спазми внизу живота. Якщо ІСШ не лікувати, вони можуть викликати серйозні довгострокові наслідки, включаючи захворювання нирок.

Чорниця для профілактики
За даними Медичного центру Університету Меріленду, чорниця може запобігти інфекціям сечовивідних шляхів. Дослідження, опубліковане в «The New England Journal of Medicine», свідчить про те, що специфічні сполуки, що містяться в чорниці, які називаються проантоціанідінами, запобігають прилипання бактерій до стінок сечовивідних шляхів. Велика кількість вітаміну С також пригнічує ріст бактерій у сечовивідних шляхах. Одна чашка сирої чорниці забезпечує близько 15 міліграмів вітаміну С - або 20 відсотків добового споживання.

Навіть якщо ви вирішите не їсти чорницю, ви все одно зможете скористатися перевагами цього фрукта, вживаючи його у вигляді соку. Як і у випадку сирої чорниці, чорничний сік є багатим джерелом вітаміну С і проантоціанідінів. Додаткова рідина, яку забезпечує чорничний сік, також може бути ефективною, коли мова йде про вимивання бактерій із сечовивідних шляхів. Вибирайте несолодкий чорничний сік для досягнення оптимальних результатів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як за формою тіла і талією можна передбачити ризик виникнення депресії?

Здоров'я | 14:00, 23.01.2026

Ми звикли думати, що сантиметри на талії — це виключно про зовнішність, джинси та дзеркало. Але нове наукове дослідження каже, що форма тіла, зокрема округлість у зоні живота, може бути тісно пов’язана з нашим психічним станом у майбутньому.

Чому ви прокидаєтеся з мігренню і що з цим робити?

Здоров'я | 08:30, 23.01.2026

Якщо ви часто прокидаєтеся з мігренню, це не випадковість і не «просто погана ніч».

Дитина не хоче носити окуляри: що робити?

Дитина | 23:30, 21.01.2026

В яких випадках дітям призначають окуляри, чому вони не хочуть їх носити та як це можна виправити, порадами поділився офтальмолог Володимир Мельник.

Дитина ходить навшпиньки: чи варто хвилюватися?

Дитина | 21:30, 21.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватися. Важливо розуміти, що така поведінка може бути викликана різними причинами.

Гімнастика для дитячих очей: правда і міфи

Здоров'я | 08:30, 21.01.2026

Починаючи від дитинства, мабуть, всі неодноразово чули про позитивний вплив руханки на організм. А коли навчалися у школі, то й про обов’язковість дотримання правил гігієни зору та корисність вправ для його збереження. Що насправді є дієвим і за яких

Аутизм у дитини: червоні прапорці раннього розвитку

Розвиток дитини | 00:30, 21.01.2026

Єдиної причини, яка може викликати в дитини розлад аутистичного спектра, досі так і не визначили. Як і не винайшли «чарівної пігулки» для його так званого «лікування» чи «профілактики». Проте фахівці одноголосно акцентують на важливості ранньої діагн

Якщо дитина скрегоче зубами

Дитина | 22:30, 20.01.2026

Скрегіт зубами у дітей, відомий як бруксизм, зустрічається достатньо часто. Приблизно у 20% дітей може розвинутися цей стан до 11 років. Бруксизм у дітей, ймовірно, виникає через поєднання психологічних факторів, сімейного анамнезу та чинників навкол