П'ять типів продуктів, які викликають мігрень

Від чого варто відмовитися? Повідомляє сайт Наша мама.

Кофеїн

Кофеїн - цікава речовина, оскільки він здатний як позбавити від головного болю, так і викликати її. При разовому вживанні кофеїн знімає головний біль, але якщо ви раптово зупинили вживання кави, будьте готові до проблем.

Витриманий сир і м'ясні делікатеси

У процесі тривалої витримки сиру і м'яса в них у великій кількості накопичуються нітрити та нітрати, які можуть спровокувати мігрень. Якщо дуже хочеться скибочку хамона або шматочок пармезану, не варто відмовляти собі в задоволенні, але в той же час необхідно пам'ятати про можливі наслідки.

Алкоголь

Мігрень швидше з'явиться на наступний день, а все через дубильні речовини, які входять до складу спиртовмісних напоїв.

Цитрусові

Для деяких людей висока кислотність цитрусових може послужити причиною виникнення мігрені.

Глутамат натрію

Глутамат натрію - підсилювач смаку, який для організму працює як нейротрансміттер, який збуджує нервову систему і провокує мігрені. Зараз уникнути глутамата практично неможливо, але можна постаратися мінімізувати його споживання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому дитина постійно покашлює без причини?

Хвороби | 01:20, 20.05.2026

Постійне покашлювання без ознак застуди найчастіше викликане алергією, сухістю повітря, поствірусним станом, стресом (психогенний кашель) або рефлюксом. Хоча температури може не бути, це сигнал організму на подразник.

Названі групи жінок, які найбільше схильні до раку грудей

Мама | 19:30, 19.05.2026

Рак молочної залози є поширеним захворюванням у багатьох жінок, будучи при цьому найнебезпечнішим через симптоми, які ігноруються багатьма.

Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

Зелені соплі у дитини: що робити?

Хвороби | 00:30, 15.05.2026

Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчинами та використання аспіратора. Основна мета — полегшити дихання, розріджити слиз та запобігти ускла

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як правильно лікувати кашель у дітей?

Хвороби | 08:30, 13.05.2026

Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

5 видів ліків, які погано впливають на потенцію

Хвороби | 19:30, 12.05.2026

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після настання 40-річчя. Лікарі попереджають, що на потенцію може погано впливати прийом лікарських препаратів.