П'ять способів попередити виникнення розтяжок

Що робити, щоб стриї вас не потривожили?

Якщо ви не хочете турбуватися про лікування розтяжок після вагітності, скористайтеся наступними корисними порадами.

1. Складіть програму догляду за шкірою
Перший етап запобігання утворення розтяжок - регулярний догляд за шкірою, який ви зможете виконувати без особливих зусиль і щодня.

2. Обмежте збільшення ваги
Хоча збільшенням ваги під час вагітності природне, дуже важливо контролювати темпи цього процесу. Пам'ятайте, що шкіра має природну схильність до розтягування без пошкодження шкірної тканини. Однак різка зміна ваги може привести до перерозтягнення шкіри, що викликає утворення червоно-синюватих рубців, відомих як розтяжки.

3. Не забувайте про зволоження шкіри
Достатнє зволоження шкіри під час вагітності є ключовим елементом будь-якої програми ходу за шкірою. Оскільки в період вагітності збільшується навантаження на шкіру живота, стегон і сідниць, шкіра стає більш чутливою. Вагітна жінка може відчувати відчуття сверблячки і тиск, що вказує на розтягнення шкіри. Саме в цьому випадку застосування якісного крему або лосьйону для усунення розтяжок може не тільки зменшити деякі з цих симптомів, але і поліпшити еластичність шкіри.

4. Масажуйте шкіру
На жаль, про масаж часто забувають, але ж він може реально допомогти в запобіганні утворення розтяжок. Невеликою щіткою або масажною рукавичкою злегка помасажуйте шкіру проблемних зон, тобто на животі та стегнах. Масаж покращує кровообіг і стимулює приплив крові до шкіри, що сприяє зміцненню шкірної тканини.

5. Перейдіть на раціональне харчування і приймайте вітаміни
Докладіть усіх зусиль, щоб під час вагітності зберегти і навіть поліпшити здоров'я - позитивні зміни не змусять себе чекати!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як пережити осінню апатію?

Здоров'я | 06:30, 20.11.2025

Коротші дні та холодніший клімат впливають на настрій і працездатність. Один із способів підтримати внутрішній баланс – ароматерапія. Правильно підібрані запахи допомагають розслабитися, зняти напругу й навіть підняти рівень життєвих сил.

Чому не можна довіряти здоров'я дитини ChatGPT?

Хвороби | 23:30, 18.11.2025

Консультуватися з ChatGPT щодо хвороб або їхніх ознак — це те саме, що «нагуглити» собі діагноз, зазначає дитячий невролог Денис Бойчук. Він згадує випадок із практики, коли батьки вирішили, що рухи дитини свідчать про патологію. Вони запитали саме п

Продукти, що захищають від раку грудей

Харчування | 21:30, 17.11.2025

Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Чи варто хвилюватися, якщо у дитини чи у вас є затяжний нежить?

Хвороби | 01:20, 15.11.2025

Якщо минають тижні, а ніс усе ще закладений, з’являється важкість у голові чи погіршується нюх, це вже не норма.

8 методів швидко зняти біль у горлі

Профілактика і лікування | 00:30, 15.11.2025

Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.