Основні причини оніміння рук і поради з профілактики

Оніміння рук може відбуватися при стисненні нервових судин і порушенні кровообігу. При цьому з'являються неприємні тягнучі відчуття, поколювання і руки втрачають чутливість.

Дуже часто при носінні сумок великої ваги, тісного одягу, роботі піднятими вгору руками відбувається оніміння рук. При відновленні кровопостачання стан нормалізується. Коли ж це відбувається часто і не від побутових причин, необхідно подумати: можливо, це симптоми якого-небудь захворювання.

Найчастішими причинами оніміння рук є:

Цукровий діабет, порушення травної системи, зниження рівня гормонів щитовидної залози, нестача вітамінів групи В.

Защемлення нервів і судин опорно-рухового апарату, шийний остеохондроз, грижа міжхребцевих дисків. При цих захворюваннях оніміння супроводжується больовими відчуттями.

Розлад кровопостачання кистей рук (синдром Рейно), нервове напруження і серцево-судинні захворювання.

Дії при онімінні рук

Якщо оніміння не проходить тривалий час, необхідно відновити кровопостачання. Для цього потрібно струснути кілька разів руками і різко стиснути і розтиснути кулаки. Дуже корисно розминати руки і пальці рук протягом дня, перекочуючи в долонях кулі.

В якості профілактики порушень кровообігу рекомендується приймати комплекс мінералів і вітамінів. Для рухливості суглобів і запобігання багатьох захворювань необхідна фізична активність.

Можна спробувати народні методи лікування оніміння рук. Масажувати німіючу руку за допомогою такої суміші - десять грамів камфорного спирту і п'ятдесят грамів нашатирного розмішують в одному літрі холодної води.

Взяти ємність об'ємом половини літра, насипати в неї подрібнений часник таким чином, щоб посудина на третину була ним заповнена. Потім ємність заливається горілкою і ставиться на чотирнадцять днів в темне місце. Дуже важливо раз в день ємність струшувати. Через два тижні починається прийом настоянки - три рази на день по п'ять крапель, завчасно розчинивши в чайній ложці води. Приймається настоянка на протязі чотирьох тижнів.

Якщо німіє кінцівка не повністю, а тільки пальці, рекомендується робити масаж, використовуючи таку суміш: на половину склянки рослинного масла береться половина склянки цукру і перемішується. Місця, які німіють, змащують спіралевидними рухами цією сумішшю. Потім беруть один літр теплої води, розводять в ній дві столові ложки солі і протягом сорока п'яти хвилин в цій рідині тримають руки.

У разі, коли оніміння повторюється регулярно, супроводжуючись при цьому сильними неприємними відчуттями і болем, необхідно звернутися до фахівця для призначення медикаментозного методу лікування можливого захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

Дитина | 08:30, 13.02.2026

Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.