Чому у вас виникає печія: ТОП 5 причин

Печія може з'являтися протягом дня після кожного прийому їжі. Вночі вона може виникати частіше, так як в положенні лежачи кислота довше затримується в стравоході.

1. Алкоголь
Він збільшує кількість шлункового соку і робить стравохід чутливішим до кислоти. Лідером алкогольних напоїв, які викликають печію, вважається червоне вино.

2. Цитрусові (грейпфрут, лимон, апельсин)
Ці фрукти мають підвищену кислотність, тому викликають збільшення кількості шлункового соку.

3. Жирна їжа
У жирної їжі і копченині міститься багато жиру і крохмалю, які потрапляючи в організм, уповільнюють процеси травлення і призводять до печії.

4. Соуси
З соусами відбувається те ж саме, що і з жирною їжею - вони уповільнюють травлення. Краще замінити їх найпростішими заправками, такі як оливкова олія або сметана.

5. Кофеїн
Він розслабляє м'язи клапана і сприяє проникненню кислоти в стравохід. Крім того, кава сама по собі має високий рівень кислотності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Глисти в дітей: руйнуємо міфи про «скрипіння зубами» і токсичну профілактику

Інфекції | 06:30, 27.06.2026

Тема глистів у дітей оповита десятками міфів, через які батьки або ігнорують реальну хворобу, або труять дитячий організм небезпечними ліками про всяк випадок.

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.