Як прискорити пологи: сім перевірених практикою способів

Що можете зробити ви, якщо хочете побачитим малюка чимскоріш? Повідомляє сайт Наша мама.

1. Фізична активність
Прибирайте вдома, виходьте на прогулянку: вся фізична активність хороша, якщо ви хочете пошвидше народити.

2. Вправи на фітболі
Незамінна річ для вагітних. Допоможе полегшити спазми і опуститися дитині - для цього потрібно сісти на м'яч, розставивши ноги, і пострибати.

3. Гостра їжа
Тут варто бути обережними, адже на пізніх термінах вагітності гостре може викликати нетравлення. Але якщо раніше ви їли гостру їжу і вам не було зле, спробуйте!

4. Ананаси і чай з листя малини
Бромелайн, що міститься в цих фруктах, допомагає не тільки схуднути, але і прискорити пологи. А відвар малинових листя зміцнює і тонізує матку, допомагає їй розкритися.

5. Клітковина
Іноді дитина не поспішає з'являтися на світ через банальний запор, тож на останніх термінах вагітності рекомендують їсти побільше овочів, фруктів, чорносливу та кураги. Вони позбавлять вас від неприємностей з кишечником.

6. Секс
І сперма, і гормони допомагають прискорити і полегшити пологи. Ще один близький спосіб викликати перейми - масаж сосків.

7. Візуалізація
Просто розслабтеся, дихайте глибоко, постарайтеся уявити, що у вас почалися перейми, шийка матки розширюється, а дитина опускається через родові шляхи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити, якщо в жінки почалися пологи, а ви не встигли доїхати в лікарню?

Пологи | 09:30, 07.10.2025

Пологи – складний фізіологічний процес, що потребує участі кваліфікованого медичного персоналу. Проте, в екстрених ситуаціях потрібно знати, що робити та як допомогти народитися малюку, незважаючи ні на що.

Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

Пологи | 01:20, 22.09.2025

Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 16.09.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Кесарів розтин за бажанням: варто чи ні?

Пологи | 12:10, 30.08.2025

Певно не один раз у житті від вагітної знайомої чи колеги ви чули, я народжувати сама не буду, нехай краще буде кесарів розтин. Здавалося б, навіщо страждати, витрачати багато сил та енергії декілька годин поспіль, якщо можна зробити це менше, ніж за

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 06:20, 22.08.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання менше впливає на м’язи тазового дна та

Вчені працюють над створенням робота, який зможе виносити дитину

Плануємо дитину | 01:30, 18.08.2025

У Китаї розробляють робота зі штучною маткою, щоб допомогти парам, які страждають від безпліддя.

Батьки чекали дівчинку, а народилась трійня

Сімейні справи | 07:40, 28.07.2025

32-річна мешканка штату Делавер (США) Ліндсі Вайлі, яка вже виховує трьох синів, вирішила завагітніти вчетверте — в надії, що цього разу в родині з’явиться довгоочікувана дочка.