Які вітаміни пити чоловікові при плануванні вагітності?

Зазвичай. жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

Головна умова для успішного зачаття дитини міцне здоров'я батьків. Не так давно обстеження призначалося винятково жінкам. Однак результати останніх досліджень показали, що здоров'я майбутнього батька грає не меншу роль.

При зачатті в організм жінки потрапляє статева клітина чоловіка. Саме в ній закладено генетичний матеріал, від неї залежить здоров'я і правильний розвиток малюка. Вироблення і дозрівання сперматозоїдів процес досить складний. Якщо він буде порушений впливом негативних факторів, виникає загроза зачаття.

За результатами проведених досліджень було доведено, що на формування статевих клітин впливають вітаміни, а також мікроелементи. Їх недолік може привести до порушення вироблення і активності сперматозоїдів. На сьогоднішній день нестача важливих мікроелементів і вітамінів спостерігається в організмі практично кожної людини. Виною всьому зміни екології, неправильне харчування, спосіб життя та інше.

За даними вчених, чоловіки, які щодня приймають спиртні напої і курять, мають багато сперматозоїдів з високим ступенем патогенності. Тому кожному представнику сильної половини людства при плануванні вагітності настійно рекомендується переглянути власний спосіб життя, раціон, пройти необхідні обстеження, а також приймати комплекс вітамінів.

Лікарі-андрологи дотримуються думки, що при плануванні вагітності чоловікові слід в обов'язковому порядку переглянути свій спосіб життя. Приблизно за три місяці до зачаття необхідно позбутися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного харчування, а також пити комплекс вітамінів. Це сприяє народженню здорової дитини.

Які вітаміни впливають на зачаття дитини? До їх списку входять:

- вітамін Е;
- вітамін А;
- вітамін В11;
- фолієва кислота (В9);
- вітамін С (аскорбінова кислота).

Прийом такого вітамінного комплексу допоможе підвищити імунітет, що важливо для дозрівання сперматозоїдів. Крім того, неоціненний внесок у функцію запліднення вносить магній. Він робить сперматозоїди більш рухливими, допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Ще одним важливим елементом, що впливає на зачаття дитини, є цинк. Він підвищує потенцію і підсилює сексуальне бажання у чоловіків.

Вітамін А виступає в ролі природного антиоксиданту, який позитивно впливає на вироблення сперматозоїдів і клітини яєчок. Вітамін Е відомий як «елемент розмноження». У його завдання входить зменшення кількості сперматозоїдів високої патогенності.
Вітамін групи В 11 підвищує рухову активність сперматозоїдів, групи С - підвищує їх якість. Лікарі-андрологи рекомендують обов'язково включити фолієву кислоту в комплекс вітамінів і приймати її кожен день при плануванні вагітності. Вона сприяє дозріванню сперматозоїдів високої якості.

Оскільки сперма є концентратом білка, цей елемент обов'язково повинен бути присутнім в раціоні чоловіка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Однодітні батьки і матері менш схильні до депресії в старості

Здоров'я | 08:30, 08.05.2025

Група вчених виявила, що люди похилого віку, які народили і виховали одну дитину, мають більш високий рівень психологічного благополуччя в порівнянні з тими, у кого було кілька дітей.

Кожна шоста людина світу страждає на безпліддя - статистика

Безпліддя | 01:20, 07.05.2025

Новий звіт, опублікований Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показує, що кожен шостий мешканець світу страждає на безпліддя. Результати дослідження свідчать, що безпліддя однаково вражає як чоловіків, так і жінок. Крім того, подібні показник

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Важливість рухливості сперматозоїдів у досягненні вагітності

Плануємо дитину | 14:50, 22.04.2025

Сперматозоїди повинні мати достатню енергію та рухливість, щоб дістатися через фаллопієві труби до яйцеклітини і забезпечити запліднення. При астенозооспермії рухливість сперматозоїдів суттєво порушена, що значно знижує шанси на природну вагітність.

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

ЕКЗ після 40 років: які шанси на вагітність?

Вагітність та пологи | 08:30, 11.04.2025

За деякими даними, ймовірність народити здорову дитину після 30 років знижується в середньому на 3,5% на рік. Виражене зниження оваріального резерву починається приблизно з 35 років і до 40 років досягає критичної точки.