Які вітаміни пити чоловікові при плануванні вагітності?

Зазвичай. жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

Головна умова для успішного зачаття дитини міцне здоров'я батьків. Не так давно обстеження призначалося винятково жінкам. Однак результати останніх досліджень показали, що здоров'я майбутнього батька грає не меншу роль.

При зачатті в організм жінки потрапляє статева клітина чоловіка. Саме в ній закладено генетичний матеріал, від неї залежить здоров'я і правильний розвиток малюка. Вироблення і дозрівання сперматозоїдів процес досить складний. Якщо він буде порушений впливом негативних факторів, виникає загроза зачаття.

За результатами проведених досліджень було доведено, що на формування статевих клітин впливають вітаміни, а також мікроелементи. Їх недолік може привести до порушення вироблення і активності сперматозоїдів. На сьогоднішній день нестача важливих мікроелементів і вітамінів спостерігається в організмі практично кожної людини. Виною всьому зміни екології, неправильне харчування, спосіб життя та інше.

За даними вчених, чоловіки, які щодня приймають спиртні напої і курять, мають багато сперматозоїдів з високим ступенем патогенності. Тому кожному представнику сильної половини людства при плануванні вагітності настійно рекомендується переглянути власний спосіб життя, раціон, пройти необхідні обстеження, а також приймати комплекс вітамінів.

Лікарі-андрологи дотримуються думки, що при плануванні вагітності чоловікові слід в обов'язковому порядку переглянути свій спосіб життя. Приблизно за три місяці до зачаття необхідно позбутися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного харчування, а також пити комплекс вітамінів. Це сприяє народженню здорової дитини.

Які вітаміни впливають на зачаття дитини? До їх списку входять:

- вітамін Е;
- вітамін А;
- вітамін В11;
- фолієва кислота (В9);
- вітамін С (аскорбінова кислота).

Прийом такого вітамінного комплексу допоможе підвищити імунітет, що важливо для дозрівання сперматозоїдів. Крім того, неоціненний внесок у функцію запліднення вносить магній. Він робить сперматозоїди більш рухливими, допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Ще одним важливим елементом, що впливає на зачаття дитини, є цинк. Він підвищує потенцію і підсилює сексуальне бажання у чоловіків.

Вітамін А виступає в ролі природного антиоксиданту, який позитивно впливає на вироблення сперматозоїдів і клітини яєчок. Вітамін Е відомий як «елемент розмноження». У його завдання входить зменшення кількості сперматозоїдів високої патогенності.
Вітамін групи В 11 підвищує рухову активність сперматозоїдів, групи С - підвищує їх якість. Лікарі-андрологи рекомендують обов'язково включити фолієву кислоту в комплекс вітамінів і приймати її кожен день при плануванні вагітності. Вона сприяє дозріванню сперматозоїдів високої якості.

Оскільки сперма є концентратом білка, цей елемент обов'язково повинен бути присутнім в раціоні чоловіка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

4 продукти, які призводять до безпліддя

Безпліддя | 01:20, 29.03.2024

Численні дослідження показують, що певні продукти можуть спричинити безпліддя і у чоловіків, і у жінок. Постарайтеся їсти таку їжу якомога рідше.

Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024

Чоловік може стати батьком у будь-якому віці, проте на піку фертильності перебуває у період від 20 до 30 років. Про це розповів лікар уролог-андролог Батор Гончиков.

Важливість підтримки коханої людини під час вагітності

Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024

Вагітність може бути фізично та емоційно важким періодом для майбутньої мами. Підтримка чоловіка грає вирішальну роль в тому, як жінка долає ці виклики. Партнер повинен бути готовий підтримувати жінку та приймати всі зміни, які відбуваються у її житт

Як підготуватися до вагітності: поради лікаря

Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024

Середній вік жінки, яка виношує первістка, наближається сьогодні до 30 років, у той час як на початку нульових жінки народжували, як правило, до 24 років. Рішення стати батьками залежить, зокремаі, і від соціальних чинників, проте зростання рівня обі

Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?

Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024

Насамперед це не просто послуга, а складний і відповідальний процес, який вимагає психологічної, медичної та правової підготовки. Ось деякі основні факти, які ви повинні знати.

Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?

Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024

50 років тому материнство було головною метою для жінки, але зараз створення родини у більшості не в пріоритеті. Якщо ви не впевнені, чи хочете мати дітей, то як прийняти правильне рішення?

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: