Які вітаміни пити чоловікові при плануванні вагітності?

Зазвичай. жінки при плануванні вагітності поводяться більш відповідально, ніж чоловіки. Але і представники сильної статі зацікавлені в здоровому продовжувачу роду. Тому їх також хвилює питання, які існують вітаміни для чоловіків для зачаття.

Головна умова для успішного зачаття дитини міцне здоров'я батьків. Не так давно обстеження призначалося винятково жінкам. Однак результати останніх досліджень показали, що здоров'я майбутнього батька грає не меншу роль.

При зачатті в організм жінки потрапляє статева клітина чоловіка. Саме в ній закладено генетичний матеріал, від неї залежить здоров'я і правильний розвиток малюка. Вироблення і дозрівання сперматозоїдів процес досить складний. Якщо він буде порушений впливом негативних факторів, виникає загроза зачаття.

За результатами проведених досліджень було доведено, що на формування статевих клітин впливають вітаміни, а також мікроелементи. Їх недолік може привести до порушення вироблення і активності сперматозоїдів. На сьогоднішній день нестача важливих мікроелементів і вітамінів спостерігається в організмі практично кожної людини. Виною всьому зміни екології, неправильне харчування, спосіб життя та інше.

За даними вчених, чоловіки, які щодня приймають спиртні напої і курять, мають багато сперматозоїдів з високим ступенем патогенності. Тому кожному представнику сильної половини людства при плануванні вагітності настійно рекомендується переглянути власний спосіб життя, раціон, пройти необхідні обстеження, а також приймати комплекс вітамінів.

Лікарі-андрологи дотримуються думки, що при плануванні вагітності чоловікові слід в обов'язковому порядку переглянути свій спосіб життя. Приблизно за три місяці до зачаття необхідно позбутися від шкідливих звичок, дотримуватися правильного харчування, а також пити комплекс вітамінів. Це сприяє народженню здорової дитини.

Які вітаміни впливають на зачаття дитини? До їх списку входять:

- вітамін Е;
- вітамін А;
- вітамін В11;
- фолієва кислота (В9);
- вітамін С (аскорбінова кислота).

Прийом такого вітамінного комплексу допоможе підвищити імунітет, що важливо для дозрівання сперматозоїдів. Крім того, неоціненний внесок у функцію запліднення вносить магній. Він робить сперматозоїди більш рухливими, допомагає організму відновитися після фізичних навантажень. Ще одним важливим елементом, що впливає на зачаття дитини, є цинк. Він підвищує потенцію і підсилює сексуальне бажання у чоловіків.

Вітамін А виступає в ролі природного антиоксиданту, який позитивно впливає на вироблення сперматозоїдів і клітини яєчок. Вітамін Е відомий як «елемент розмноження». У його завдання входить зменшення кількості сперматозоїдів високої патогенності.
Вітамін групи В 11 підвищує рухову активність сперматозоїдів, групи С - підвищує їх якість. Лікарі-андрологи рекомендують обов'язково включити фолієву кислоту в комплекс вітамінів і приймати її кожен день при плануванні вагітності. Вона сприяє дозріванню сперматозоїдів високої якості.

Оскільки сперма є концентратом білка, цей елемент обов'язково повинен бути присутнім в раціоні чоловіка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Хвороби мами не призводять до аутизму в дітей

Хвороби | 09:30, 10.07.2025

Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосередньо на розвиток аутизму в дитини.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

«Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов

Жінка може зачати дитину під час вагітності

Я вагітна | 01:30, 09.06.2025

Даний феномен відомий як суперфетація, а за всю історію людства було зареєстровано всього 10 подібних випадків.