Коли за місяць, два або три вагітність не настає, багато сімей охоплює справжня паніка, і вони роблять масу помилок. Яких саме? Про це розповіла завідувач консультативно-діагностичного блоку Житомирського обласного перинатального центру Наталія Алексійчук.
Головна помилка багатьох подружніх пар, які налаштовані стати батьками, полягає в тому, що вони нічого не знають про власне здоров'я. Адже, якщо нічого не болить і не турбує, це зовсім не означає, що в організмі все гаразд. Необхідно піти для початку до звичайного сімейного лікаря і здати елементарні аналізи для того, щоб знати, наскільки подружжя здорове. Наприклад, нещодавно в перинатальний центр звернулася жінка 20 з гаком років. Вона розповіла, що вийшла заміж, невдовзі завагітніла, і на терміні 20 тижнів вагітності пішла ставати на облік. В ході обстежень несподівано з'ясувалося, що у неї всього одна нирка! Жінка ніколи не хворіла, до лікарів не зверталася і навіть не здогадувалася про таку серйозну ваду у власному організмі. Справа в тому, що на тлі вагітності навантаження на єдину нирку сильно зростає, вона працює практично на межі своїх можливостей і може не впоратися. Тому лікарі дуже боялися за життя малюка і самої вагітної. Практично весь термін жінка провела у відділенні патології вагітних під ретельним наглядом лікарів. На щастя, все завершилося щасливим народженням малюка шляхом кесаревого розтину, хоча і раніше зазаначеного терміну. Подібних випадків дуже багато. Люди можуть навіть не здогадуватися про проблеми свого організму, а коли вагітність вже настала, боротися з недугами буває досить складно.
Але, навіть якщо лікар не виявить жодних серйозних відхилень у здоров'ї, він напевно порадить жінці приймати фолієву кислоту – препарат, який профілактує вади розвитку нервової системи у майбутнього малюка. Це теж дуже важливо для майбутньої вагітності і буде зовсім не зайвим.
Жити в постійному стресі
Якщо вагітність не настає протягом декількох місяців, то майбутні батьки починають сильно переживати, і стрес може стати тією причиною, яка заважає зачати малюка. У разі постійного стресу виробляється велика кількість гормону кортизолу, який знижує шанси завагітніти. Вироблення стресових гормонів погано впливає на всю гормональну регуляцію і насамперед на яєчники. Зі стресом пов'язаний також гормон пролактин, який пригнічує овуляцію, яйцеклітина нормально не розвивається, не дозріває і в результаті виникає безпліддя.
Якщо вагітність не настає протягом кількох місяців, це ще ні про що не говорить! Турбуватися потрібно тоді, коли не вдається завагітніти протягом року. Ось тоді слід звернутися до лікаря і шукати причину. А якщо до року ще далеко, потрібно розслабитися і заспокоїтися. Можна почати медитувати, зайнятися йогою, завантажити себе улюбленою роботою, щоб думки були зайняті іншими справами. Не можна надто сильно планувати свою вагітність – доля цього не любить. Живіть спокійно і пам'ятайте: всьому свій час. А якщо мучитися, то може настати так зване психогенне безпліддя на ґрунті постійного стресу.
Запитайте свого чоловіка про його здоров'я
За статистикою, в 65% випадків у відсутності дітей винен саме чоловік. Малорухливий спосіб життя, надмірна вага, шкідливі звички і любов до пива знижують шанси чоловіка стати батьком. Не всі знають, що пиво містить жіночі статеві гормони – фітоестрогени, які пригнічують чоловічі статеві гормони. У чоловіків-любителів пива навіть фігура з часом стає жінкоподібною. Крім того, жіночі статеві гормони проникають до чоловічого організму через пластиковий посуд, оскільки молекула, з якої складається пластик, за своєю хімічною структурою нагадує молекулу естрогену (жіночого статевого гормону). А якщо врахувати, що чоловіки їдять багато продуктів зі всілякими хімічними добавками, які теж за своєю структурою близькі до естрогенів, то якість їхньої сперми сильно погіршується. Дослідження показують, що у 70% чоловіків є негативні зміни в спермограмі.
Занадто часто займатися коханням
Жінки, які ніяк не можуть завагітніти, часто зізнаються, що вони з чоловіком займаються сексом кожен день, та ще по кілька разів. Вони вважають, що таким чином підвищують шанси завагітніти. Однак насправді все навпаки: вони самі собі заважають зачати дитину! Занадто часті інтимні стосунки, як і занадто рідкісні, призводять до того, що сперма або не встигає достигнути, або старішає. Повноцінна сперма дозріває від 2 до 5 днів і тому найоптимальніший режим занять сексом – 2-3 рази на тиждень. Таким чином, чоловік та жінка дають можливість сперматозоїдам бути повноцінними і готовими до запліднення яйцеклітини.
Помилятися у розрахунках
Багато жінок не знають, коли у них відбувається овуляція – найбільш сприятливий період для зачаття. У більшості вона настає приблизно в середині циклу (якщо цикл – 28-32 дні), але так відбувається не у всіх, оскільки у деяких цикл помітно більше, а є жінки, у яких цикл не регулярний. Тому краще користуватися тестом для визначення овуляції, а можна визначати момент овуляції за допомогою звичайного термометра. Вранці, не встаючи з ліжка, потрібно виміряти градусником базальну температуру в прямій кишці. Вимірювання слід проводити щодня і записувати їх. Коли температура підніметься до 37 і 2 – це і є середина циклу, момент овуляції. Тобто момент розриву яєчника і виходу фолікула в черевну порожнину. У цей період шанси зачати дитину максимальні. Якщо ви точно знаєте, коли у вас відбувається овуляція, то за 5 днів перед нею бажано зробити паузу в інтимних стосунках, щоб сперма досить дозріла і зачаття відбулося. До речі, якщо статевий акт відбувається ближче до овуляції, то ймовірність зачаття дівчинки вища, ніж хлопчика.
Застосовувати сумнівні методики
Жінки, яким не вдається завагітніти, часто використовують різні народні методи, зокрема, спринцювання відварами різних трав за порадою народних цілителів. Або використовують для спринцювання слабкий розчин соди, щоб зробити середовище лужним і створити сприятливі умови для зачаття. Проте лікарі вважають, що активне спринцювання чим-небудь найчастіше приносить шкоду, оскільки рідина вимиває нормальну мікрофлору. А сода може загострити запальні процеси, ерозію та інші хвороби, про які жінка може і не підозрювати.
Крім того, дехто вважає, що для зачаття дитини слід піти і попаритися в лазні. Там, мовляв, люди розслабляються, що благотворно позначається на всьому організмі і на психічному стані обох членів подружжя. Однак високі температури уповільнюють рух сперматозоїдів, знижуючи шанси подружжя зачати дитину.
Неправильно харчуватися
Багато сімей харчуються неправильно: багато кави, бутербродів, жирна їжа, напівфабрикати з маркету і так далі. Про яке здоров'я за такого харчування може йтися? Подружжю, особливо жінці, необхідне раціональне харчування з великою кількістю вітамінів і мікроелементів. Потрібно налягати на овочі, фрукти, якісну рибу і за можливостю "чисте" м'ясо без будь-яких хімічних добавок. А ще пити свіжовичавлені соки і гуляти на свіжому повітрі!
Не варто зациклюватися на тому, що з перших спроб не вдалося завагітніти. Живіть спокійно і не доводьте себе до хронічного стресу, думайте про хороше і вірте в себе. Тоді все обов'язково вдасться.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: зачаття, хочу дитину, планування вагітності, як завагітніти, як займатися сексом щоб завагітніти
Цікаво також:
Новини по темі
4 продукти, які призводять до безпліддя
Безпліддя | 01:20, 29.03.2024
Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини
Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?
Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження
Тато | 14:50, 28.02.2024
