Лікарі рекомендують зачекати три роки від першої вагітності. І у них є кілька аргументів:
1. Пологи - це сильне потрясіння для всього організму, і ти його пережила. Твої промежина, шийка матки та стінки піхви розтягнулися і не готові повторити свій подвиг. Спочатку дозволь їм відновити свій тонус, і тільки потім піддавай їх випробуванням вдруге. В іншому випадку є ризик, що в майбутньому у тебе виникнуть проблеми з сечостатевою системою, адже передня стінка піхви залишиться в'ялою. Що робити? Робити спеціальні вправи. Навчися напружувати і розслабляти м'язи промежини і проводь ці невидимі сеанси по десять разів протягом дня. Крім того, під час сечовипускання зупиняй "процес" м'язовим зусиллям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватись, щоб завагітніти?
2. У перший рік після народження дитини ти повертаєшся до колишнього ритму життя, а точніше, це роблять твої органи і системи організму. Адже під час вагітності серцево-судинна система, легені, нирки, шлунок, кишечник, кровотворна система працювали з подвійним навантаженням.
3. Ти напевно знаєш, що дитину потрібно постаратися годувати своїм молоком, особливо протягом перших півроку. І яким би природним і простим не здавався цей процес, насправді він вимагає від твого організму величезної напруги. Тому не варто навантажувати його ще більш відповідальною справою - виношуванням дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, здоров'я, жінка, планування вагітності
Цікаво також:
Новини по темі
3 ключові індикатори, що пара не готова стати батьками
Плануємо дитину | 00:30, 04.03.2026
Як дізнатися, що чоловік готовий до батьківства?
Плануємо дитину | 00:30, 19.02.2026
3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві
Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026
Вплив матері на жіночий вибір материнства
Мама | 06:30, 12.02.2026
Важливий крок до появи дитини
Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026
7 тривожних сигналів, що чоловік не стане хорошим батьком
Тато | 00:30, 26.01.2026
Партнер, на якого можна покластися: головні риси зрілого чоловіка
Тато | 23:30, 25.01.2026