
Лікарі рекомендують зачекати три роки від першої вагітності. І у них є кілька аргументів:
1. Пологи - це сильне потрясіння для всього організму, і ти його пережила. Твої промежина, шийка матки та стінки піхви розтягнулися і не готові повторити свій подвиг. Спочатку дозволь їм відновити свій тонус, і тільки потім піддавай їх випробуванням вдруге. В іншому випадку є ризик, що в майбутньому у тебе виникнуть проблеми з сечостатевою системою, адже передня стінка піхви залишиться в'ялою. Що робити? Робити спеціальні вправи. Навчися напружувати і розслабляти м'язи промежини і проводь ці невидимі сеанси по десять разів протягом дня. Крім того, під час сечовипускання зупиняй "процес" м'язовим зусиллям.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як харчуватись, щоб завагітніти?
2. У перший рік після народження дитини ти повертаєшся до колишнього ритму життя, а точніше, це роблять твої органи і системи організму. Адже під час вагітності серцево-судинна система, легені, нирки, шлунок, кишечник, кровотворна система працювали з подвійним навантаженням.
3. Ти напевно знаєш, що дитину потрібно постаратися годувати своїм молоком, особливо протягом перших півроку. І яким би природним і простим не здавався цей процес, насправді він вимагає від твого організму величезної напруги. Тому не варто навантажувати його ще більш відповідальною справою - виношуванням дитини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, здоров'я, жінка, планування вагітності

Цікаво також:
Новини по темі

Чи можливо зачати дитину відразу після закінчення менструації?
Зачаття | 08:30, 11.09.2025

Ключові ознаки, що пара не готова стати батьками
Плануємо дитину | 08:30, 07.09.2025

Що треба знати чоловікам і жінкам перед плануванням вагітності?
Плануємо дитину | 11:20, 30.08.2025

Який ризик аутизму для дітей, батьки яких мають братів чи сестер з аутизмом?
Патологія | 10:30, 30.08.2025

Як зрозуміти, що чоловік готовий до батьківства?
Плануємо дитину | 09:30, 30.08.2025

Розповіді людей про їхніх дітей виявилися кращою контрацепцією
Плануємо дитину | 00:30, 30.08.2025

Народжені бути татом і мамою: 3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві
Сімейні справи | 12:10, 26.08.2025