Обвислий живіт після пологів: як його позбутися?

Adoption
Date
  • 1468 Переглядів
Після пологів жінки якнайшвидше хочуть повернути собі колишні форми. Позбутися живота після пологів – найзаповітніша мрія багатьох жінок, які тільки-тільки народили.

4633_5.jpg (22.67 Kb)

Зрозуміло, що різко сідати на дієту не можна, але от про правильне харчування замислитися варто. При раціональному харчуванні мама, яка годує груддю, може худнути щомісяця на 600 грамів.

Щоб швидко позбутися живота після пологів, робити вправи. Але перед тим, як починати займатися, порадься з лікарем. Пам'ятай, що після кесаревого розтину значно довше заборонені фізичні навантаження.

Тільки лікар точно може сказати, що твій організм прийшов до норми й готовий до фізичних навантажень. Але не перевантажуй себе занадто!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, пологи, післяпологовий період, жінка, мама, фігура, схуднення, допологова форма


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть вияви

    Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

    Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

    Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

    Розглянемо основні поради.

    8 кроків до легшого відновлення після кесаревого розтину

    Післяпологовий період | 10:30, 15.10.2025

    Розглянемо основні поради.

    Так, і це не значить, що щось не так з вами чи вашим здоровʼям.

    Післяпологове випадіння волосся — це нормально?

    Післяпологовий період | 07:40, 14.10.2025

    Так, і це не значить, що щось не так з вами чи вашим здоровʼям.

    У наші дні все більше мам будь-якого статусу та віку обирають грудне вигодовування для своїх дітей. Ще з десяток років тому цього соромилися та прихов

    Як зберегти груди під час грудного вигодовування?

    Мама | 00:30, 30.09.2025

    У наші дні все більше мам будь-якого статусу та віку обирають грудне вигодовування для своїх дітей. Ще з десяток років тому цього соромилися та приховували. Сьогодні годувати грудьми корисно і навіть модно. Але перед мамами постає інше питання: як зб

    Харчуючись смачним маминим молочком, крихітка почувається не тільки ситою і задоволеною, але також захищеною та любимою. Як би молодій мамі не хотілос

    Як безболісно відучити дитину від грудей?

    Немовля | 12:10, 24.09.2025

    Харчуючись смачним маминим молочком, крихітка почувається не тільки ситою і задоволеною, але також захищеною та любимою. Як би молодій мамі не хотілося продовжити цей священний ритуал, малюк досягає віку, коли організм потребує додаткового вигодовува

    Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

    Якщо ви народили дитину за кордоном: як отримати фінансову допомогу?

    Пологи | 01:20, 22.09.2025

    Жінки, які народили дитину за межами України, також можуть отримати допомогу при народженні, але за певних умов.

    Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та це

    Як допомогти дитині прийняти молодшого братика чи сестричку?

    Дитина | 14:50, 18.09.2025

    Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та цей етап можна прожити м’яко й гармонійно — варто лише трохи заздалегідь подумати про підтримку.

    Коментарі до новини