Як за знаком зодіаку схуднути після пологів?

Одна з найпопулярніших тем серед мамочок - як схуднути? Чим харчуватися? Шукайте свій знак зодіаку і читайте, що варто, а що ні їсти вам після пологів.

Овен

Шкідлива для вас їжа, яка подається в «революційних» формах: всілякі мюслі, хлібці, злакові батончики, каші швидкого приготування та інше. Теплі і гарячі страви кращі холодних. Рекомендація недосаливать їжу - для вас. А прісний смак - корисніше, ніж терпкий.

Телець

Виробляйте корисну звичку читати, що входить до складу продуктів, які купуєте, а також відстежувати термін їх придатності. Роздільне харчування, монодієта - це ваші ідеальні типи харчування. Некорисною для вас буде їжа, де змішуються страви й інгредієнти різних кухонь країн.

Близнюки

Обмеження в харчуванні, дієти - це не ваше! Після пологів ви швидко і без особливих зусиль повертаєтеся до нормальної ваги. Ваші порції повинні бути доволі великими, але не переїдатися, має залишитися легке відчуття голоду. В раціоні повинні бути жири. Для вас шкідливе спортивне харчування - протеїни, амінокислоти, добавки, жироспалюючі продукти тощо.

Рак

Раки полюбляють не тільки їсти, а й готувати. Критично ставитеся до рекомендацій багато пити рідини - вона не для вас. Боріться з пристрастю до різних есенцій і підсилювачів смаку.

Лев

Продукти з солодким смаком повинні бути у вашому раціоні в мінімальній кількості. Віддайте перевагу легкій їжі, краще холодній, ніж гарячій.

Діва

Особисто для вас повинен бути строгий режим харчування. Свіжий хліб замініть підсушеним, полюбіть квашені та мариновані продукти, баклажани і сливи у всіх видах. Вживайте менше червоних, оранжевих і жовтих продуктів. Контролюйте споживання солі.

Терези

Тушковані страви, молочні продукти, трав'яні чаї не надто зміцнять вас і мало заспокоять. Вам краще споживати їжу в компанії приємних для вас людей, з якою за їжею можна обговорити цікаві для обох теми.

Скорпіон

З метою схуднення насамперед варто скоротити кількість їжі. Мінімалізм в харчуванні - не для вас. Нехай на вашому столі буде різноманіття не тільки смаку, але і кольору. Їсти потрібно тільки тоді, коли дійсно відчуваєте почуття голоду.

Стрілець

Найкраща їжа для вас - гаряча і досить гостра, але разом з тим, коли яскраво виражений смак кожного інгредієнта, коли він не забивається ароматом спецій. Найкраще відмовтеся від споживання великих порцій три рази в день. Ваша дієта - дробове харчування.

Козеріг

Вам потрібно багато пити води. Постіть - це оздоровить ваш організм. Зведіть до мінімуму вживання грибів і складні страви з великою кількістю інгредієнтів.

Водолій

Ви можете собі дозволити ласувати тістечком з чаєм, апельсинами й яблуками, курагою й чорносливом, горіхами - це все вам підходить. Їжте «за правилами» - три рази в день. Мінімум вживайте страви зі змішаними смаками, вибирайте з одним яскраво вираженим. Вегетаріанство не стане панацеєю від зайвої ваги.

Риби

Ви погано переносите гіркий смак, знежирені продукти, сольову дієту, холодні страви, жорсткі обмеження в їжі, мінімальні порції, а також голодування. Солона їжа покращує самопочуття і запускає оздоровчі процеси в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому перший рік батьківства стає найбільшою кризою для шлюбу?

Сімейні справи | 00:30, 18.06.2026

Народження малюка — це не лише радість, а й радикальна перебудова всього життя пари, яка часто провокує глибоку кризу у стосунках.

Секс після пологів: як подолати психологічні бар'єри?

Післяпологовий період | 08:30, 17.06.2026

Інтимне життя після народження малюка часто стає на паузу через фізичне виснаження жінки, гормональну перебудову та зміну сприйняття власного тіла.

Чому батькам життєво необхідно залишати дитину на кілька годин?

Сімейні справи | 07:30, 17.06.2026

Багато молодих мам відчувають гостре почуття провини, коли залишають малюка на бабусю чи няню, щоб сходити з чоловіком у кіно або кафе.

Гормональні зміни після пологів

Післяпологовий період | 07:30, 17.04.2026

Саме гормональні коливання пояснюють більшість змін, з якими стикається жінка в перші тижні та місяці після пологів: перепади настрою, сльозливість, втому, випадіння волосся, зміни ваги, проблеми зі сном, зниження лібідо або, навпаки, тривожність і д

Післяпологова депресія у дружини: покрокова інструкція для тата

Сімейні справи | 08:30, 14.04.2026

Народження дитини — це не лише величезна радість, але й колосальне випробування для жіночого організму. Різкий спад гормонів, хронічний недосип та повна зміна звичного життя іноді призводять до медичного стану, який називається післяпологовою депресі

Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

Набряк, застій молока, біль у грудях: що треба знати про лактостаз?

Післяпологовий період | 19:30, 01.04.2026

Лактостаз, або ж локалізоване звуження протоки молочної залози — це стан, що виникає внаслідок застою молока всередині протоки. Таке стається, коли молока виділяється менше, ніж виробилось. Серед можливих причин — набряк через гіперлактацію, тобто на