Як заспокоїти немовля, яке не може заснути?

Немовля крутиться, хникає, плаче, а втома лише наростає — і в нього, і у вас. Що ж робити, коли здається, що всі способи вже випробувані?

1. Перевірте базові потреби
Часто причина безсоння криється в елементарному дискомфорті:

- Голод або спрага
- Мокрий підгузок
- Занадто тепло або холодно
- Коліки, газики чи біль у животику.

Якщо малюк виглядає знервованим або стискає ніжки до животика — можливо, йдеться саме про шлунковий дискомфорт.

2. Дотримуйтеся ритуалів
Немовлята люблять передбачуваність. Вечірній ритуал, який повторюється щодня, допомагає мозку дитини “зрозуміти”, що час засинати:

- Тиха купіль
- Спокійна музика або колискова
- Масаж
- Годування
- Обійми в приглушеному світлі
- Ритуали створюють відчуття безпеки й стабільності, а це ключ до легшого засинання.

3. Уникайте перенавантаження
Інколи батьки намагаються “виснажити” дитину активною грою або затримують сон у надії, що вона засне швидше. Насправді перевтомлене немовля стає ще неспокійнішим. Слідкуйте за “вікнами неспання” відповідно до віку: вони короткі, особливо в перші місяці життя.

4. Зверніть увагу на середовище
Світло: вечірнє світло має бути приглушеним.
Звук: небажані гучні звуки, різкі шуми.
Температура: комфортна — близько 20–22°C.
Шум “білого фону” (наприклад, звук вентилятора або спеціального пристрою) часто заспокоює немовлят.

5. Заспокійливий фізичний контакт
Контакт шкіра до шкіри, ніжне погойдування, тісне загортання або просто обійми — усе це надзвичайно важливо для емоційного комфорту немовляти.

6. Не панікуйте
Якщо дитина не може заснути — не означає, що ви робите щось неправильно. Це не провина батьків. Сон у немовлят непередбачуваний і часто змінюється. Спокійний дорослий — це перше, що потрібно збудженій дитині.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У віці 6-7 місяців дитина може одночасно дихати і ковтати

Дитина | 07:40, 21.08.2025

Діти у віці 6-7 місяців можуть одночасно ковтати і дихати. Це унікальна здатність, яка дозволяє їм годуватися без перерв на вдих, але зазвичай втрачається до 7 місяців.

Як відрізнити пітничку у дитини від алергії?

Хвороби | 08:30, 20.08.2025

Пітниця та алергія у дітей можуть виглядати схоже, але є ключові відмінності.

Чи корисне картопляне пюре для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 20.08.2025

Картопляне пюре може бути корисним для дітей, особливо у якості прикорму, оскільки воно є джерелом вітамінів, мінералів та крохмалю, необхідних для росту та розвитку.

Деякі діти вже народжуються вередливими – дослідження

Немовля | 10:30, 19.08.2025

Результати нового дослідження засвідчили, що тривалість дитячого плачу і швидкість, з якою дитина заспокоюється, багато в чому залежить від її ДНК.

Фізіологічний нежить у немовлят: що це таке і чи варто хвилюватися?

Дитина | 14:50, 18.08.2025

У перші місяці свого життя малюк адаптується до нового середовища, і абсолютно нормальним явищем є фізіологічний нежить. Але чому це відбувається і як правильно доглядати за дитиною в цей період?

Пляшковий карієс у дитини або карієс нічних годувань: що робити?

Немовля | 14:00, 18.08.2025

Перші зубки – вистраждані, довгоочікувані... Але що це? На верхніх різцях з'явився якийсь дивний білий наліт?!

Як розмовляти з дитиною, щоб сприяти її розвитку мовлення?

Розвиток дитини | 11:20, 16.08.2025

Для розвитку мовлення надважливим є емоційне забарвлення сказаного, інтонація, жести, міміка, і навіть дотики, зоровий контакт, спільний інтерес, посмішка. Все це формує невербальне спілкування, невербальну комунікацію, що як наслідок, дасть поштовх