Дисменорея в жінок: як подолати?

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біль у попереку, нудота, діарея та головний біль. Менструальний біль – це не те саме, що передменструальний синдром (ПМС). ПМС викликає багато різних симптомів, включаючи збільшення ваги, здуття живота, дратівливість і втому. ПМС часто починається за один-два тижні до початку менструації.

Що викликає хворобливі місячні?

Існує два види дисменореї: первинна і вторинна. Кожен тип має різні причини.

Первинна дисменорея є найпоширенішим видом менструального болю. Це біль при менструації, яка не викликана іншим станом. Причиною, як правило, є занадто багато простагландинів, які є хімічними речовинами, що виробляє ваша матка. Ці хімічні речовини змушують м’язи вашої матки напружуватися і розслаблятися, і це викликає судоми.

Біль може початися за день-два до менструації. Зазвичай це триває кілька днів, хоча у деяких жінок може тривати довше.

Зазвичай у вас починаються болі при місячних, коли ви молоді, відразу після того, як у вас починаються перші місячні. Часто, коли ви старієте, у вас стає менше болю. Біль також може зменшитися після пологів.

Вторинна дисменорея часто починається пізніше в житті. Це викликано станами, які впливають на вашу матку або інші репродуктивні органи, такими як ендометріоз і міома матки. Такий біль часто посилюється з часом. Він може початися до початку місячних і тривати після закінчення менструації.

Щоб полегшити біль при місячних, ви можете спробувати:

Займатися легкмим фізичними вправами.
Приймати теплу ванну (не гарячу, сауна теж заборонена!)
Виконання технік релаксації, включаючи йогу та медитацію.
Приймати безрецептурні знеболюючі засоби, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Коли варто звернутись за медичною допомогою при сильних болях під час менструації?

Для багатьох жінок деякий біль під час менструації є нормою. Однак вам слід звернутися до свого лікаря, якщо:

НПЗП не допомагають, а біль заважає вашому нормальному життю.
Ваші судоми раптово посилюються.
Вам за 25, і у вас вперше виникають сильні судоми.
У вас підвищується температура з болем при місячних.
Ви відчуваєте біль, навіть коли у вас немає місячних.

Як діагностується причина сильного болю при місячних?

Щоб діагностувати сильний біль під час менструації, ваш лікар запитає вас про історію хвороби та проведе огляд органів малого таза. Ви також можете пройти ультразвукове дослідження або інший аналіз зображення. Якщо ваш лікар вважає, що у вас вторинна дисменорея, вам може бути проведена лапароскопія. Це хірургічне втручання, яке дає змогу лікарю заглянути всередину вашого тіла та поставити точний діагноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Головна помилка, яку всі роблять під час нанесення крему на обличчя

Косметологія | 19:30, 07.01.2026

Помилитися при нанесенні крему для обличчя реально і це роблять усі кожного дня. Дерматологиня Амна Адель назвала помилку, яка призводить до проблем зі шкірою.

Вчені з'ясували, у кого частіше зустрічається безсоння: у чоловіків чи у жінок?

Здоров'я | 08:30, 07.01.2026

Багато досліджень показують, що ця проблема не рівномірно розподілена між чоловіками та жінками. Тож хто більше страждає від безсоння?

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

Як колір очей впливає на здоров'я людини?

Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.