Дисменорея в жінок: як подолати?

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біль у попереку, нудота, діарея та головний біль. Менструальний біль – це не те саме, що передменструальний синдром (ПМС). ПМС викликає багато різних симптомів, включаючи збільшення ваги, здуття живота, дратівливість і втому. ПМС часто починається за один-два тижні до початку менструації.

Що викликає хворобливі місячні?

Існує два види дисменореї: первинна і вторинна. Кожен тип має різні причини.

Первинна дисменорея є найпоширенішим видом менструального болю. Це біль при менструації, яка не викликана іншим станом. Причиною, як правило, є занадто багато простагландинів, які є хімічними речовинами, що виробляє ваша матка. Ці хімічні речовини змушують м’язи вашої матки напружуватися і розслаблятися, і це викликає судоми.

Біль може початися за день-два до менструації. Зазвичай це триває кілька днів, хоча у деяких жінок може тривати довше.

Зазвичай у вас починаються болі при місячних, коли ви молоді, відразу після того, як у вас починаються перші місячні. Часто, коли ви старієте, у вас стає менше болю. Біль також може зменшитися після пологів.

Вторинна дисменорея часто починається пізніше в житті. Це викликано станами, які впливають на вашу матку або інші репродуктивні органи, такими як ендометріоз і міома матки. Такий біль часто посилюється з часом. Він може початися до початку місячних і тривати після закінчення менструації.

Щоб полегшити біль при місячних, ви можете спробувати:

Займатися легкмим фізичними вправами.
Приймати теплу ванну (не гарячу, сауна теж заборонена!)
Виконання технік релаксації, включаючи йогу та медитацію.
Приймати безрецептурні знеболюючі засоби, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Коли варто звернутись за медичною допомогою при сильних болях під час менструації?

Для багатьох жінок деякий біль під час менструації є нормою. Однак вам слід звернутися до свого лікаря, якщо:

НПЗП не допомагають, а біль заважає вашому нормальному життю.
Ваші судоми раптово посилюються.
Вам за 25, і у вас вперше виникають сильні судоми.
У вас підвищується температура з болем при місячних.
Ви відчуваєте біль, навіть коли у вас немає місячних.

Як діагностується причина сильного болю при місячних?

Щоб діагностувати сильний біль під час менструації, ваш лікар запитає вас про історію хвороби та проведе огляд органів малого таза. Ви також можете пройти ультразвукове дослідження або інший аналіз зображення. Якщо ваш лікар вважає, що у вас вторинна дисменорея, вам може бути проведена лапароскопія. Це хірургічне втручання, яке дає змогу лікарю заглянути всередину вашого тіла та поставити точний діагноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Науковці пояснили, чому в дитинстві нам здавалось, що день довший, а час йде повільніше

Психологія | 22:30, 08.12.2025

Професорка з Ірландії Тереза Маккормак пояснює, що діти сприймають час через емоції, а не – лінійність подій. У дітей окремо від сприйняття тривалості розвивається здатність оцінювати швидкоплинність часу.

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

8 популярних міфів, які виникли з фільмів

Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025

Існує багато медичних міфів, у які не варто вірити. Зокрема, з'являються вони з фільмів, адже люди думають, що саме так може бути у повсякденному житті.

Навички, які допоможуть швидко заснути

Здоров'я | 06:30, 08.12.2025

Сон важливий для відновлення організму, а недосипання може мати величезний негативний вплив на самопочуття людини. Експерт розповіли про прості п’ятихвилинні звички, які допоможуть швидко заснути. Це прості, короткі щоденні поради, які можна ввести у

Чому ви прокидаєтеся в один і той самий час вночі?

Здоров'я | 07:30, 06.12.2025

Згідно з традиційною китайською медициною, кожен орган тіла має певну годину або частину дня. Саме в цей період його енергія перебуває на піку.

Чому насправді не можна спати вдень?

Здоров'я | 00:30, 06.12.2025

Як би дивно це не звучало, але у більшості з нас абсолютно різна реакція організму на денний сон. Одні вважають, що якщо є можливість подрімати годинку-другу, то це піде тільки на користь. Інші ж не ляжуть спати, навіть якщо будуть падати з ніг від в

45 уроків, які змінили мільйони життів

Психологія | 19:30, 05.12.2025

Цей текст став культовим у всьому світі. Його перепощували сотні разів, перекладали десятками мов і цитували навіть ті, хто ніколи не чув імені його авторки.