Дисменорея в жінок: як подолати?

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біль у попереку, нудота, діарея та головний біль. Менструальний біль – це не те саме, що передменструальний синдром (ПМС). ПМС викликає багато різних симптомів, включаючи збільшення ваги, здуття живота, дратівливість і втому. ПМС часто починається за один-два тижні до початку менструації.

Що викликає хворобливі місячні?

Існує два види дисменореї: первинна і вторинна. Кожен тип має різні причини.

Первинна дисменорея є найпоширенішим видом менструального болю. Це біль при менструації, яка не викликана іншим станом. Причиною, як правило, є занадто багато простагландинів, які є хімічними речовинами, що виробляє ваша матка. Ці хімічні речовини змушують м’язи вашої матки напружуватися і розслаблятися, і це викликає судоми.

Біль може початися за день-два до менструації. Зазвичай це триває кілька днів, хоча у деяких жінок може тривати довше.

Зазвичай у вас починаються болі при місячних, коли ви молоді, відразу після того, як у вас починаються перші місячні. Часто, коли ви старієте, у вас стає менше болю. Біль також може зменшитися після пологів.

Вторинна дисменорея часто починається пізніше в житті. Це викликано станами, які впливають на вашу матку або інші репродуктивні органи, такими як ендометріоз і міома матки. Такий біль часто посилюється з часом. Він може початися до початку місячних і тривати після закінчення менструації.

Щоб полегшити біль при місячних, ви можете спробувати:

Займатися легкмим фізичними вправами.
Приймати теплу ванну (не гарячу, сауна теж заборонена!)
Виконання технік релаксації, включаючи йогу та медитацію.
Приймати безрецептурні знеболюючі засоби, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП).

Коли варто звернутись за медичною допомогою при сильних болях під час менструації?

Для багатьох жінок деякий біль під час менструації є нормою. Однак вам слід звернутися до свого лікаря, якщо:

НПЗП не допомагають, а біль заважає вашому нормальному життю.
Ваші судоми раптово посилюються.
Вам за 25, і у вас вперше виникають сильні судоми.
У вас підвищується температура з болем при місячних.
Ви відчуваєте біль, навіть коли у вас немає місячних.

Як діагностується причина сильного болю при місячних?

Щоб діагностувати сильний біль під час менструації, ваш лікар запитає вас про історію хвороби та проведе огляд органів малого таза. Ви також можете пройти ультразвукове дослідження або інший аналіз зображення. Якщо ваш лікар вважає, що у вас вторинна дисменорея, вам може бути проведена лапароскопія. Це хірургічне втручання, яке дає змогу лікарю заглянути всередину вашого тіла та поставити точний діагноз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в

Що робити з бабусиними порадами молодим батькам?

Сімейні справи | 07:30, 14.03.2026

Була своя рада на кожну “болячку” – грудне молоко, цибульний сік, розтирання оцтом і горілкою і т.д. Нинішні медичні працівники використання цих видів терапії критикують. Чинячи опір бабусиним порадам, молоді батьки часто стикаються з різким: «Ми так