Музика, яка подарує вам релакс

Турецькі вчені провели дослідження і встановили, які жанри музики найкраще підходять для заспокоєння і засинання.

Виявилося, що це класика хеві-метала і поп-хіти 1980-х і 2000-х років. В експерименті взяли участь більше 1,5 тисячі добровольців у віці від 18 до 65 років.

Вони прослухали різні плейлисти з різними жанрами і стежили за змінами в своєму стані. Було встановлено, що саме важка музика і хіти популярної музики минулого прекрасно підходять для того, щоб заспокоїти нерви.

Разом з тим протилежним ефектом володіють дабстеп, техно і чіл-аут. Вони підвищують пульс і рівень тривожності у слухача.

Один з авторів дослідження доктор Омера Авланміш пояснив, що хеві-метал допомагає усвідомити свої почуття, а поп-хіти занурюють в ностальгію, приводячи до викиду ендорфінів, що в підсумку діє на людину заспокійливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як лікувати стоматит у дітей?
  
• Як зупинити блювання у дитини?
  
• Фаршировані печериці з м'ясною начинкою
  
• Проста бананова запіканка без цукру
  

Цікаво також:

Новини по темі

Розмовляти з собою корисно для здоров'я - медики

Психологія | 07:30, 04.12.2023

Дослідники вважають, що розмовляти з собою корисно для здоров'я. У чому ж причина?

Мамам на замітку: Гінеколог розповіла, яким повинен бути статевий акт для жінки

Секс | 02:00, 04.12.2023

Про те, як часто займатися сексом, чому іноді у жінки немає сексуального бажання і як відсутність сексу впливає на гормональний фон, розповіла акушер-гінеколог Юлія Ніжинська.

Мамам на замітку: як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 08:20, 03.12.2023

Мішки під очима зазвичай маскують косметикою, але набряклість від цього не зникає. Тому пропонуємо декілька дієвих порад, як позбутися мішків під очима в домашніх умовах.

Як прибрати живіт після пологів?

Післяпологовий період | 08:20, 02.12.2023

Післяпологовий живіт — це стан передньої черевної стінки в жінки після пологів, що характеризується зниженим тонусом м'язів, надлишком підшкірної жирової клітковини та розтягуванням шкіри. Живіт на першому тижні після пологів ще виглядає округлим, і

Чого очікувати після початку прийому гормональних контрацептивів?

Мама | 07:30, 02.12.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) — це протизаплідні таблетки, які містять у собі комбінацію з двох стероїдних гормонів (естрогену та прогестерону). Існують також монокомпонентні гормональні таблетки, що містять тільки прогестин (міні-пілі). Та

Сексуальне виховання: як говорити з дитиною про секс?

Виховання | 02:00, 02.12.2023

Сексуальне виховання — це процес систематичного поетапного впливу на психіку та поведінку дитини з метою формування у неї певної активної свідомої позиції у сфері статевих відносин та здорового, турботливого ставлення до власної сексуальності та пова

Як полегшити біль у спині: поради новоспеченим мамам

Мама | 08:20, 01.12.2023

Вагітність, потреба немовлят постійно бути на руках, грудне вигодовування, відсутність відпочинку, стрес – все це може викликати біль у спині.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: