Музика, яка подарує вам релакс

Турецькі вчені провели дослідження і встановили, які жанри музики найкраще підходять для заспокоєння і засинання.

Виявилося, що це класика хеві-метала і поп-хіти 1980-х і 2000-х років. В експерименті взяли участь більше 1,5 тисячі добровольців у віці від 18 до 65 років.

Вони прослухали різні плейлисти з різними жанрами і стежили за змінами в своєму стані. Було встановлено, що саме важка музика і хіти популярної музики минулого прекрасно підходять для того, щоб заспокоїти нерви.

Разом з тим протилежним ефектом володіють дабстеп, техно і чіл-аут. Вони підвищують пульс і рівень тривожності у слухача.

Один з авторів дослідження доктор Омера Авланміш пояснив, що хеві-метал допомагає усвідомити свої почуття, а поп-хіти занурюють в ностальгію, приводячи до викиду ендорфінів, що в підсумку діє на людину заспокійливо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Перший раз до стоматолога: Яким він має бути для дитини?
  
• 5 способів привчити дитину їсти здорову їжу
  
• Млинці без яєць: веганський рецепт
  
• Фрітата: рецепт з помідорами і сиром
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Речі про немовлят, які ви можете згадати після появи другої дитини

Дитина | 00:30, 25.01.2022

У дітей різниця лише два з половиною роки, а ви вже забули, що дитина чхає по 5 разів на день? Про це та інше ми розповімо вам у статті.

Зневоднена шкіра: чому під тональний крем завжди потрібно наносити денний

Косметологія | 23:00, 24.01.2022

Візажисти кажуть, що під тональний крем обов'язково потрібно наносити денний. Навіть якщо виробник «тоналки» заявляє про доглядові компоненти у складі, база все одно потрібна.

Інтимна гігієна для жінок — поради від лікаря

Мама | 09:00, 24.01.2022

Кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог Ольга Білоконь розповіла про інтимну гігієну жінок.

Не на полиці у ванній, а в холодильнику: як правильно зберігати креми та тонери

Косметологія | 00:30, 24.01.2022

Лікарі-косметологи вказують косметику, яку потрібно зберігати у холодильнику. Використання прострочених бьюті-продуктів також є небезпечним для здоров'я.

Обережно, вітрянка: майбутнім матерям на замітку

Вагітність та пологи | 21:00, 23.01.2022

Багато майбутніх мам недооцінюють небезпеку вітрянки. Тим часом це захворювання може призвести до серйозних наслідків для дитини, що ще не народилася.

Що не варто забороняти дітям?

Дитина | 19:00, 23.01.2022

Молоді мами маленьких дітей, особливо якщо дитина перша, настільки занурені у турботу про її благополуччя, що часто намагаються захистити її навіть від тих речей, які дитині потрібні для розвитку. Тому так часто ми чуємо на майданчику або у дитячій і

Готуємо закусочні тарталетки з грибами та куркою

Харчування | 17:00, 23.01.2022

Ароматні та неймовірно смачні корзинки з листкового тіста з м'ясо-грибною начинкою стануть чудовою закускою на будь-якому святковому столі. Готується ця страва просто, а виходить дуже апетитною! Рекомендуємо!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: