Как вернуть форму после родов

Adoption
Date
  • 1514 Переглядів
Часто беременные женщины расстраиваются из-за лишних килограммов, пигментных пятен на теле, появления растяжек, а самое страшное, - что все это так и останется с тобой после родов. Конечно, если не ухаживать за собой, то такое развитие событий вполне возможно. Однако, если новоиспеченная мaма успевает не только ухаживать за новорожденным ребенком, но и имеет возможность посвятить время себе, тогда и зловещие килограммы, и целлюлит, и растяжки станут просто страшным прошлым. А достичь такого результата поможет вам массажное оборудование httр://elite-massage.biz/.

4426_114160600_3720816_cellulit_na_pope6.jpg (21.27 Kb)


Итак, как достичь желаемого результата и стать привлекательной, как раньше, еще до беременности? В первую очередь тебе следует понять, что худеть в короткие сроки после родов строго запрещено! Ведь этим ты навредишь не только крохе, которой нужно грудное мoлоко, но и своему организму, который сначала пережил "шок" - твою беременность, гормональные изменения и сбои, потом роды - это тоже большой стресс для тебя, а тут еще и голодание! Поэтому возьми себя в руки и подожди месяц-другой. Тем более, что похудеть тебе поможет сама лактация - вместе с грудным мoлоком исчезают и лишние килограммы (конечно, если не переедать).

Следующий шаг - физическая нагрузка. Нет-нет, носить гантели тебе не придется. Прогулки с млaденцем на свежем воздухе - именно то, что нужно, и для тебя, и для новорожденного. Главное - не сидеть на лавочке, а гулять по улицам, чем дольше, тем лучше.

Полюби себя. Не стоит искать недостатки на каждом миллиметре своего тела. У кого нет складки на животе? У кого тело без единого миллиметра целлюлита? У моделей? Во-первых, ты не модель, во-вторых, это на отфотошопленных фотографиях модели идеальны, а реальные их снимки ты видела? Так что расслабься. Все у тебя хорошо. И веснушки на щечках, и округлые формы, которые женщина получает после родов, - все это придает тебе шарма, женственности и сексуальности.

Большинство новоиспеченных мам говорят, что вернуть дородовую форму им удается через полгода-год с момента рождения ребенка. И это неудивительно, ведь когда малыш начинает сидеть и ходить, у вас появляется больше хлопот - туда пойти за непоседой, сюда прибежать, принести игрушку... А когда ваши родные перестанут бояться оставаться наедине с крохой, у вас будет возможность пойти на массаж, посетить парикмахерскую, сделать маникюр. Все это придаст вам уверенности в себе. Ведь для женщины очень важно нравиться, в первую очередь, самой себе. А восхищенный взгляд любимого мужчины только придаст вам настроения.

Не бойтесь перемен. Рождение ребенка - самое прекрасное, что может произойти с женщиной. Часто после родов друзья и родные роженицы отмечают, что она стала более привлекательной, а ее черты лица - более четкими и одновременно нежными.

Будьте собой. Наслаждайтесь беременностью, родами, первыми месяцами с вашей крохой. Вы - самый счастливый в мире человек, у вас есть любящий муж, здоровый ребенок и ваши родные. Многие об этом только мечтает... Будьте счастливы!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: массажное оборудование


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього ви

    Дослідження показало, що дівчата набагато більш розкуті у своїх думках, ніж хлопці

    Секс | 06:30, 25.06.2026

    Психологія справді показує: різниця між чоловіками та жінками часто пов’язана не стільки з самими почуттями чи думками, скільки зі способом їхнього вираження.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дит

    Батьки починають нормально спати, коли дитині виповнюється 6 років - дослідження

    Сімейні справи | 08:30, 23.06.2026

    «Якщо дитина прокидається вночі до 6 років - це наслідок поганих звичок сну»? Не зовсім. Таке твердження надто спрощує те, як насправді формується дитячий сон.

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батькі

    Чому чоловіки теж вигорають після народження дитини, але нікому про це не кажуть?

    Тато | 08:30, 22.06.2026

    У суспільстві прийнято говорити про материнську втому, проте за зачиненими дверима молодих родин розгортається інша драма — невидиме та глибоке батьківське вигорання у чоловіків.

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouc

    Синдром «передозування дотиками»: чому молода мама не хоче обіймів і як пояснити це чоловікові?

    Мама | 07:30, 22.06.2026

    «Будь ласка, просто не чіпайте мене», — ця думка часто крутиться в голові молодої мами наприкінці дня. Психологи називають цей стан синдромом Overtouched (втомою від дотиків), і він є абсолютно природним фізіологічним процесом.

    Коментарі до новини