Как вернуть форму после родов

Adoption
Date
  • 1497 Переглядів
Часто беременные женщины расстраиваются из-за лишних килограммов, пигментных пятен на теле, появления растяжек, а самое страшное, - что все это так и останется с тобой после родов. Конечно, если не ухаживать за собой, то такое развитие событий вполне возможно. Однако, если новоиспеченная мaма успевает не только ухаживать за новорожденным ребенком, но и имеет возможность посвятить время себе, тогда и зловещие килограммы, и целлюлит, и растяжки станут просто страшным прошлым. А достичь такого результата поможет вам массажное оборудование httр://elite-massage.biz/.

4426_114160600_3720816_cellulit_na_pope6.jpg (21.27 Kb)


Итак, как достичь желаемого результата и стать привлекательной, как раньше, еще до беременности? В первую очередь тебе следует понять, что худеть в короткие сроки после родов строго запрещено! Ведь этим ты навредишь не только крохе, которой нужно грудное мoлоко, но и своему организму, который сначала пережил "шок" - твою беременность, гормональные изменения и сбои, потом роды - это тоже большой стресс для тебя, а тут еще и голодание! Поэтому возьми себя в руки и подожди месяц-другой. Тем более, что похудеть тебе поможет сама лактация - вместе с грудным мoлоком исчезают и лишние килограммы (конечно, если не переедать).

Следующий шаг - физическая нагрузка. Нет-нет, носить гантели тебе не придется. Прогулки с млaденцем на свежем воздухе - именно то, что нужно, и для тебя, и для новорожденного. Главное - не сидеть на лавочке, а гулять по улицам, чем дольше, тем лучше.

Полюби себя. Не стоит искать недостатки на каждом миллиметре своего тела. У кого нет складки на животе? У кого тело без единого миллиметра целлюлита? У моделей? Во-первых, ты не модель, во-вторых, это на отфотошопленных фотографиях модели идеальны, а реальные их снимки ты видела? Так что расслабься. Все у тебя хорошо. И веснушки на щечках, и округлые формы, которые женщина получает после родов, - все это придает тебе шарма, женственности и сексуальности.

Большинство новоиспеченных мам говорят, что вернуть дородовую форму им удается через полгода-год с момента рождения ребенка. И это неудивительно, ведь когда малыш начинает сидеть и ходить, у вас появляется больше хлопот - туда пойти за непоседой, сюда прибежать, принести игрушку... А когда ваши родные перестанут бояться оставаться наедине с крохой, у вас будет возможность пойти на массаж, посетить парикмахерскую, сделать маникюр. Все это придаст вам уверенности в себе. Ведь для женщины очень важно нравиться, в первую очередь, самой себе. А восхищенный взгляд любимого мужчины только придаст вам настроения.

Не бойтесь перемен. Рождение ребенка - самое прекрасное, что может произойти с женщиной. Часто после родов друзья и родные роженицы отмечают, что она стала более привлекательной, а ее черты лица - более четкими и одновременно нежными.

Будьте собой. Наслаждайтесь беременностью, родами, первыми месяцами с вашей крохой. Вы - самый счастливый в мире человек, у вас есть любящий муж, здоровый ребенок и ваши родные. Многие об этом только мечтает... Будьте счастливы!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: массажное оборудование


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

    Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам

    Сімейні справи | 00:30, 27.05.2026

    Комп'ютерні ігри вбивають лібідо та шкодять стосункам – попереджають психологи.

    Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

    Найпопулярніше хобі жінок - пити каву і нічого не робити

    Мама | 06:30, 26.05.2026

    Деякі психологи вважають, що проста звичка - спокійно посидіти з чашкою кави і нічого не робити - може бути важливою частиною відновлення психіки.

    Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

    Стискання сідниць партнера допомагає знизити стрес

    Психологія | 01:20, 26.05.2026

    Наша нервова система чутливо реагує на ніжні дотики - але лише тоді, коли вони взаємні та бажані.

    Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «п

    Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

    Психологія | 00:30, 26.05.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

    Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових н

    Бездротові навушники випромінюють у 150 разів більше радіації, ніж дротові

    Здоров'я | 08:30, 25.05.2026

    Бездротові навушники дійсно використовують технологію Bluetooth, тому під час роботи випромінюють низькорівневі радіочастотні (RF) хвилі. У дротових навушниках сигнал передається кабелем, тож такого випромінювання немає.

    Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати

    Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

    Секс | 07:30, 25.05.2026

    Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

    Пізнє засинання може здаватися дрібницею, але з часом це впливає на ваш біологічний ритм.

    Люди, які пізно лягають спати, можуть померти у молодому віці

    Здоров'я | 06:30, 25.05.2026

    Пізнє засинання може здаватися дрібницею, але з часом це впливає на ваш біологічний ритм.

    Коментарі до новини