
Молоко і молочні продукти на ніч краще не пити. Через них з'являються набряки, спровоковані високим вмістом натрію.
При цьому відмовлятися від молока зовсім необов'язково. Думка, що дорослим молочні продукти протипоказані, нічим не підкріплена. Вироблення лактази, ферменту, що розщеплює молочний цукор, із віком справді знижується. Але якщо немає дискомфорту, то "молочка" може залишитись у раціоні.
Оптимально їсти за 3 години до сну. У такому разі зранку не буде ні набряків, ні тяжкості, ні інших проблем.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: набряки під очима, мішки під очима

Цікаво також:
Новини по темі

5 причин передчасного старіння
Косметологія | 00:30, 18.04.2025

Британські вчені знайшли спосіб сповільнити старіння
Косметологія | 14:50, 16.04.2025

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок
Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?
Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?
Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Чому обличчя мами зранку набрякає?
Мама | 09:30, 12.04.2025

Як посилити дію зволожувального крему?
Косметологія | 09:30, 09.04.2025