Як доглядати за обличчям в спеку?

Не достатньо придбати дорогий крем для догляду за обличчям і чекати, що шкіра буде здорова і сяюча. Особливо влітку варто дотримуватись усіх правил, щоб мати свіжу та привабливу шкіру.

Використовуйте сонцезахисний крем

Наносьте сонцезахисний крем із достатнім SPF (захисним фактором) на обличчя перед виходом на вулицю. Це допоможе захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів і запобіжить сонячним опікам.

Обмежте перебування на сонці

Намагайтеся обмежувати час, проведений на прямому сонці в години пікової сонячної активності (зазвичай з 10:00 до 16:00). Якщо ви змушені бути на вулиці в цей час, користуйтеся сонцезахисним головним убором, окулярами та намагайтеся шукати тінисті місця.

Зволоження шкіри

У спеку шкіра обличчя може відчувати підвищену втрату вологи. Тому важливо забезпечити їй достатнє зволоження. Використовуйте зволожувальний крем, який підходить для вашого типу шкіри, і наносьте його вранці та ввечері. Якщо ваша шкіра схильна до жирності, вибирайте легкі гелеві текстури або водні есенції.

Пити достатньо води

Важливо підтримувати гідратацію зсередини. Пийте достатню кількість води протягом дня, щоб ваша шкіра залишалася зволоженою та здоровою.

Уникайте важкого макіяжу

У спекотну погоду важкий макіяж може забивати пори і викликати подразнення шкіри. Рекомендується використовувати легкі формули, такі як мінеральні порошки або водостійкі продукти. Також не забувайте знімати макіяж перед сном і очищати шкіру обличчя.

Термальна вода — головний рятівник нашої шкіри в спекотну погоду

Бризкайте обличчя щоразу, коли вам хочеться освіжитися і зволожити обличчя. Як користуватися термальною водою? Наносьте її з відстані 10-15 см. Можна намалювати в повітрі коло або вісімку, або розпорошити хмару й увійти в неї (як із парфумами). Запам'ятайте, не потрібно чекати повного висихання спрею на обличчі, через дві хвилини після нанесення видаліть надлишки рідини серветкою і все.

Крім того, влітку шкіру обличчя необхідно тонізувати. Найкраще з цим завданням справляються кубики льоду. Заморозьте кубики зі звичайної мінералки, трав'яного настою або зеленого чаю і протирайте обличчя вранці та ввечері.

Не чіпати обличчя руками

І хоча це правило стосується будь-якої пори року, влітку бактерії поширюються особливо швидко, тому намагайтеся не чіпати обличчя брудними руками. Перед тим, як поправити макіяж або нанести крем, вимийте руки або гарненько обробіть їх дезінфекційним засобом.

Не забувати про крем навколо очей і сонцезахисні окуляри

У сонячний день ми часто мружимося і навіть не помічаємо, як навколо очей з'являються підступні "гусячі лапки". Щоб уникнути ранньої появи зморшок, користуємося спеціальним засобом для області навколо очей і носимо сонцезахисні окуляри. І, звісно, варто не забувати про те, що на шкіру впливає наше харчування. Весна і літо — період свіжих фруктів і овочів, у яких міститься величезний вітамінний комплекс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.