5 шкідливих звичок, що ведуть до ранньої появи зморшок

Не тільки жінки, але і чоловіки страждають від появи ранніх зморшок в молодому віці, так як вони з’являються на найпомітніших місцях навколо очей, рота і чола, що надає людині більше років. При цьому, експерти попереджають, нерідко всьому виною неправильні звички.

Зокрема, перебування на сонці, незважаючи на його користь для здоров’я шкіри, завдає непоправної шкоди при надмірності впливу ультрафіолетових променів, що важливо взяти до уваги, як і депресію і напругу, які безпосередньо пов’язані з погіршенням зовнішнього вигляду.

Ще одна шкідлива звичка – недолік вживання питної води, так як рідина допомагає зволожувати шкіру і надає їй гнучкість. Рекомендована норма – близько 2-х літрів в день.

Харчування також пов’язане зі здоров’ям і красою, в зв’язку з чим експерти радять їсти продукти, багаті Омега-3 – ненасиченими жирними кислотами, які насичують шкіру вологою і необхідною кількістю антиоксидантів. Не менш гарні в цьому відношенні цитрусові за рахунок вмісту вітаміну С, що є незамінним помічником в утворенні колагену. У цьому ж списку: горіхи, зелені та червоні овочі, оливкова олія. Звичка ж їсти фастфуд, перероблені харчові вироби призводять до передчасного старіння шкірного покриву.

Недолік сну теж впливає на шкіру несприятливим чином. Суть полягає в тому, що робота людського організму, в тому числі і шкіри, підпорядкована певним біоритмам, порушення яких загрожує передчасним старінням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Запечена фритата з овочами і сиром
  
• Курячі ніжки в тісті
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин передчасного старіння

Косметологія | 00:30, 18.04.2025

Не всі знають, але вік людини та її серця може відрізнятися. Трапляється, що воно дорослішає швидше за господаря. Розбираємось, чому так відбувається.

Британські вчені знайшли спосіб сповільнити старіння

Косметологія | 14:50, 16.04.2025

Вчені з Університету Лестера та Лестерської лікарні загального профілю вивчили вплив ходьби на старіння людини і зробили висновок, що вона дозволяє знизити біологічний вік приблизно на 16 років.

Хімікати в косметиці можуть знижувати фертильність у жінок

Косметологія | 12:10, 14.04.2025

Безпечні хімікати, які колись використовувалися в усьому, починаючи від косметики до харчових контейнерів і протипожежної піни, могли мати значний вплив на фертильність жінок у всьому світі.

Як ретиноїди в кремах впливають на плід?

Я вагітна | 10:30, 13.04.2025

У медичних журналах можна знайти описи реальних випадків впливу системних ретиноїдів на плід. Наприклад, у 2007 році до однієї з клінік Великої Британії звернулася жінка, яка приймала ізотретиноїн та використовувала комбіновані оральні контрацептиви

Скільки сонцезахисного крему потрібно для захисту обличчя?

Косметологія | 07:40, 13.04.2025

Вам слід нанести 1/2 чайної ложки сонцезахисного крему на обличчя та шию, щоб отримати достатній захист.

Чому обличчя мами зранку набрякає?

Мама | 09:30, 12.04.2025

Якщо ви помічаєте зранку набрякле обличчя, то причин може бути безліч. Найчастіше це відбувається через велику кількість рідини, яку ви випили ввечері, порушення сну чи розлади харчування. Переважна більшість випадків набряку обличчя пов’язана зі спо

Як посилити дію зволожувального крему?

Косметологія | 09:30, 09.04.2025

Техніка нанесення, термін придатності продукту, волога чи суха шкіра – все це впливає на ефективність крему і на те, наскільки добре він працює.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: