Поради для догляду за волоссям після тренувань

Багато людей регулярно відвідують спортзал і стикаються з проблемою підвищеної жирності волосся. Ось кілька порад, які допоможуть її вирішити.

Звичайно, можна кожен день мити волосся, але це не кращий варіант, оскільки він призводить до посиленої сухості шкіри голови, позбавлення волосся природного зволоження і прискореного випадання. Перш за все необхідно встановити, яку саме зачіску ви хочете мати. Якщо ви збираєтеся бігати на біговій доріжці або крутити педалі, то волосся краще тримати подалі від обличчя, щоб воно не заважало. А для цього можна вибирати різні засоби, починаючи від гумок для волосся і до шпильок.

Існують спеціалізовані аромати для волосся, які надають елегантність і впевненість в собі. Якщо ви не хочете, щоб ваше волосся після посилених тренувань пахло, використовуйте ці аромати, а для додаткового блиску можна застосовувати спрей. Після тренувань також вкрай важливо не забувати про волосся.

Почніть з миття в душі, де слід використовувати шампунь для глибокого очищення, що рятує від поту і бруду. При цьому температура води повинна бути від теплої до холодної. Після шампуню застосуйте кондиціонер, тримайте його на волоссі до 5 хвилин і змивайте прохолодною водою. Багато людей використовують еластичні стрічки для волосся, але це збільшує їх ламкість. Краще розпустити волосся після тренувань або застосовувати м'яку гумку. Також не рекомендується сушити волосся феном, він пересушує не тільки волосся, але і шкіру, а після нього пасма у вас будуть сильно кучерявими і з часом втратять блиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому влітку волосся жирніє дуже швидко

Косметологія | 00:21, 03.07.2026

Влітку жирне волосся стає справжньою проблемою: зранку виглядає свіжим, а вже за кілька годин втрачає об’єм, блиск і охайність. Причина – спека, піт, пил. Але часто ми самі непомітно додаємо собі проблем – неправильним миттям голови, надмірним догляд

Косметологи розповіли, скільки сонцезахисного крему потрібно наносити

Косметологія | 23:03, 02.07.2026

Сонцезахисний крем — незамінний помічник влітку. Косметологи й дерматологи рекомендують користуватися цим засобом регулярно — не тільки у відпустці на морі, а й на дачі, на роботі, та й за будь-якого іншого виходу на вулицю. Адже ультрафіолетові пром

Чи може у дитини бути акне?

Дитина | 00:30, 05.06.2026

Так, акне може виникати у дітей різного віку — від немовлят до підлітків. Це захворювання пов’язане з підвищеною активністю сальних залоз, але його причини та прояви відрізняються залежно від віку дитини.

Як позбутися мішків під очима?

Косметологія | 01:20, 24.05.2026

Щоб швидко прибрати мішки під очима, використовуйте холодні компреси (наприклад, охолоджені чайні пакетики чи ложки) для звуження судин, підтримуйте водний баланс і висипайтеся. Якщо мішки викликані віковими змінами (грижами), дієві лише косметологіч

Сухі губи цілий рік: чому бальзам не завжди допомагає?

Косметологія | 06:30, 17.05.2026

Тріщини, сухість і подразнення губ можуть з’являтися не лише взимку. На стан шкіри впливають сонце, вітер, звичка облизувати губи та навіть деякі ліки. Медики пояснили, чому не варто ігнорувати проблему і що реально погіршує ситуацію. Сухі та потріск

Лазерна епіляція: користь чи шкода, що кажуть гінекологи?

Косметологія | 17:36, 15.05.2026

Акушер-гінеколог Людмила Шупенюк та дерматовенеролог Олена Березіна розповіли про безпечність лазерної епіляції та розвіяли популярні міфи навколо процедури.

Що допоможе мати гарний вигляд?

Мама | 19:30, 13.05.2026

Щоб мати гарний вигляд – необхідно м'яке пробудження, робити зарядку, невеликий пілінг та доглядати за волоссям.