Чому тріскаються п'яти і як з цим боротися?

Adoption
Date
  • 11058 Переглядів
Щоб боротися з цією проблемою, треба в першу чергу знати причини виникнення проблем, пов'язаних з ногами, у тому числі і тоді, коли на п'ятах вже з'явилися тріщини.

4204_171920_1395152360.jpeg (17.67 Kb)

Якщо порівняти ноги з руками, то руки явно знаходяться у вигіднішому становищі. Руки весь час щось зайняті, їм постійно доводиться рухатися, крім цього їх часто змащують кремом, а то і просто погладжують. Стопи несуть важке навантаження, переносячи вагу тіла, відчувають тертя при ходьбі і ще залишаються затиснутими у взутті.

У рук і стоп шкіра з зовнішньої сторони відрізняється від внутрішньої сторони. Шкіра верхньої частини стопи не вимагає особливого догляду. Буває досить просто мити їх теплою або прохолодною водою і змащувати кремами. А ось на підошві немає волосків і сальних залоз, але зате багато потових залоз. Якщо поту виділяється недостатньо, підошви починають сохнути, і, як правило, тріскаються п'яти. Часто пітливість стоп навпаки підвищується, а потім все одно з'являються мозолі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти зуби здоровими

У мозолів є три стадії розвитку. Спочатку через тертя з'являються почервоніння, набряки, водяні бульбашки. Потім шкіра стає шорсткою і грубою. Пізніше з'являються щільні, товсті, рогові нашарування на п'ятах і інших місцях стоп. Ось тоді і тріскаються п'яти. У важких випадках ці тріщини навіть кровоточать. У кого до такої міри вже тріскалися п'яти, як з цим боротися, повинні знати, тому що біль змусить поворухнутися будь-якого.

Є спеціальні обмеження по догляду за стопами ніг, наприклад, при набряках, екземах, алергії і т.д. Тут краще звернутися до лікаря-дерматолога. Також, якщо комусь не підходять ці поради, їм варто спробувати лікувальну косметику і те, що може запропонувати лікар. Тобто, боротися з цією проблемою доведеться іншими методами.

Стопами ніг підійде масаж і проста гімнастика. Це покращує кровообіг у ногах і у всій кровоносній системі. Вранці досить легкого п'яти хвилинного масаж всього тіла, у тому числі і стоп. Близько шести годин вечора можна розім'яти стопи і зробити кілька простих вправ. За годину до сну знову зробити масаж і вправи, а потім походити півгодини на свіжому повітрі, або просто по дому.

Вправи для стоп:
* Стоячи підніматися навшпиньки.
* Ходити навшпиньки, потім на п'ятах.
* Намагатися пальцями ніг підбирати і утримувати дрібні предмети.
* Робити рухи пальцями ніг.
* Пальці ніг з силою підтискати і розчепірювати.
* Крутити стопами в різні сторони, у тому числі і по колу.
Звичайно, будь-яка вправа виконується до восьми разів.

Треба щодня випивати не менше 1,5 літрів води. Супи, соки, чай, кава і т.п. вважаються їжею. Взимку води треба пити більше, ніж влітку.
Необхідно спеціально звернути увагу на вживання вітамінів А, С і Е, що дуже благотворно позначається на шкірі в цілому.

Від сухості шкіри ніг, дрібних тріщин на п'ятах і свербіння стоп може рятувати просто часте миття і легкий масаж. Під час щоденного душа потрібно пройтися жорсткої мочалкою по стопах і видалити пом'якшить шкіру. Ретельно витерти ноги. Змастити стопи кремом. Для зручності на ноги надіти походящие шкарпетки. Хоча б раз на тиждень розпарювати ноги в гарячій або теплій воді, видаляючи роговий шар з п'ят і інших місць стоп пемзою. Після витирання, зробити масаж стоп з кремом. Якщо це стане звичкою, то п'яти найшвидше завжди будуть в порядку.

Боротися з недугою можна й іншими способами. Наприклад, стопах добре робити ванни. Тут підійдуть трави м'яти, звіробою, чебрецю, календули, ромашки, липового кольору. Крім трав добре допомагають кора дуба, екстракт хвої, відвар картоплі. П'яти хвилин для ванни для ніг зазвичай достатньо, але при потрісканих п'ятах потрібно хвилин десять, при підвищеній пітливості - не більше трьох хвилин.

Стопам також можна зробити маску. Ось зовсім прості рекомендації.
* Натерти стопи лимоном і залишити на 15 хвилин.
* Пом'якшити шкіру, особливо потрісканих п'ят, майонезом і залишити на годину і більше.
* Накласти сметану або сир на сухі і потріскані місця на годину і більше.
* Особливо потрісканою п'ятах корисна маска з кашки капустяних листів - тримати від півгодини до години.
* Маска з теплого пюре неочищеного картоплі наноситися на проблемні місця також як і капустяна кашка.
* Є засіб великий ударної сили для особливо сміливих. Кашку цибулини нанести на загрубілі ділянки шкіри на два-три години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: стопи, ноги, п'ятки, тріскають, причини, профілактика, лікування, краса, косметологія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вмиваєтеся серветками для зняття макіяжуЗнаємо, що багато людей звикли до зняття макіяжу за допомогою серветок, адже це настільки просто, але чи замис

5 помилок, яких припускаються жінки під час очищення шкіри обличчя

Косметологія | 10:00, 22.02.2021

Вмиваєтеся серветками для зняття макіяжуЗнаємо, що багато людей звикли до зняття макіяжу за допомогою серветок, адже це настільки просто, але чи замислювалася ви колись, наскільки це шкідливо для шкіри? Вони лише "розносять" макіяж і себум по вашій ш

Ви обираєте колір за картинкою на упаковціВибачте, але виробники фарби не знають, яке у вас волосся: тонке, пористе або жорстке і

10 помилок, яких можна уникнути, самостійно фарбуючи волосся

Косметологія | 08:00, 22.02.2021

Ви обираєте колір за картинкою на упаковціВибачте, але виробники фарби не знають, яке у вас волосся: тонке, пористе або жорстке і "скляне". Результат фарбування залежить не лише від вашого природного кольору, але й від стану волосся, попередніх фарбу

Обертывания от целлюлита — эффективное решение от КОГЕРЕНТ

Косметологія | 20:10, 18.02.2021

Антицеллюлитное обертывание в центре лазерной медицины и косметологии КОГЕРЕНТ уже попробовали тысячи женщин. Результат ошеломляющий, кожа моментально становится гладкой, сантиметры тают, пока вы отдыхаете.

Взимку ця проблема знайома багатьом красуням. Давайте дізнаватися, у чому ж причина сухості шкіри губ.

Чому губи пересихають і лущаться?

Косметологія | 08:00, 17.02.2021

Взимку ця проблема знайома багатьом красуням. Давайте дізнаватися, у чому ж причина сухості шкіри губ.

Ця проблема знайома багатьом дівчатам і жінкам. У чому ж причина? Давайте розбиратися разом.

Чому брови не хочуть рости?

Косметологія | 07:00, 17.02.2021

Ця проблема знайома багатьом дівчатам і жінкам. У чому ж причина? Давайте розбиратися разом.

Дане неприємне відчуття може бути причиною кількох факторів. Про них і поговоримо далі.

Чому після нанесення крему "щипає" обличчя?

Косметологія | 05:00, 17.02.2021

Дане неприємне відчуття може бути причиною кількох факторів. Про них і поговоримо далі.

Чому вії стають рідшими? На це є кілька причин.

Чому вії рідшають?

Косметологія | 08:00, 15.02.2021

Чому вії стають рідшими? На це є кілька причин.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: