Догляд за проблемною шкірою: як стати красивою?

Проблемна шкіра доставляє своїм власницям чимало неприємностей, адже часто вона "радує" нас сюрпризами у вигляді дрібних прищиків, чорних крапок і почервоніння в найневідповідніший момент – наприклад, напередодні побачення, дня народження або важливих переговорів. Доводиться проводити біля дзеркала достатню кількість часу, щоб хоча б візуально усунути недоліки. Як же поліпшити стан шкіри і запобігти появі цих самих "сюрпризів"? Важливо пам'ятати, що найбільше значення для зовнішнього вигляду шкіри мають два фактори: по-перше, те, що ми їмо, і, по-друге, чи отримує наша шкіра достатній догляд. Як же ми можемо допомогти шкірі, щоб поліпшити її стан?

1. Правильний раціон
Багато в чому стан нашої шкіри залежить від того, що ми їмо, пише womanway.com.ua. Як правило, погано на неї впливають кондитерські та борошняні вироби з великою кількістю шкідливих жирів, солодощі та шоколад. Що стосується корисних продуктів, то до них можна віднести рис, рибу, цитрусові, квашену капусту і натуральні кисломолочні продукти. Також рекомендується вживати продукти, що містять дуже корисний для шкіри вітамін Е: крупи, бобові, горіхи, соняшникову олію. Крім цього, варто вживати комплексні вітамінні препарати і застосовувати аптечні рідкі вітаміни.

2. Ретельний вибір декоративної косметики
Уважно ставтеся до вибору косметичних засобів, зокрема, декоративної косметики. Особливо звертайте увагу на ті засоби, які безпосередньо контактують з нашим обличчям: тональний крем, пудра, рум'яна і т.д. Часте вживання тонального крему закупорює пори, так що на кожен день краще обмежитися спеціальною основою або базою під макіяж для проблемної шкіри, а поверх неї наносити трохи пудри. При виборі засобів зверніть увагу на упаковку: добре, якщо на ній буде позначка "Не комедогенно". Така косметика має в складі спеціальні компоненти, що запобігають забрудненню пор і запалення шкіри. Не забувайте 2-3 рази на тиждень ретельно очищати кисті і спонж для макіяжу: мийте їх з милом, полощіть і обробляйте антибактеріальним засобом.

3. Мінімальний контакт
Усувайте звичку торкатися обличчя руками і, тим більше, видавлювати прищики! Це не тільки не позбавить шкіру від висипки, а й збільшить кількість неприємних сюрпризів. Обережно користуйтеся рушником: після вмивання не розтирайте ним обличчя, а тільки акуратно промокайте його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти шкіру обличчя свіжою?

4. Очищення
Протягом дня на шкірі скупчується велика кількість пилу, поту і виділень сальних залоз, тому їй потрібне ретельне очищення, адже бруд забиває пори і створює сприятливі умови для появи прищів. Температура води для вмивання не повинна перевищувати 35 градусів. Використовуйте спеціальний гель для вмивання проблемної шкіри замість мила – воно її пересушує. Хороший варіант – гель зі спеціальними оздоровлюючими мікрочастинками: вони видаляють шар відмерлих клітин, глибоко очищають пори і освіжають зовнішній вигляд шкіри. Не варто вмиватися більше двох разів на день: часте умивання сприяє регулярному видаленню сала шкіри, що в свою чергу може привести до більш сильного його виділення і появі прищів.

5. Звуження пор і підсушування
Після очищення шкіри рекомендується використовувати звужуючий пори лосьйон. Він підсушить наявні прищики, додасть обличчю рівний здоровий колір і усуне небажані виділення залоз. Лосьйон також бореться проти небажаних чорних крапок. Нехай до складу вашого лосьйону входить сік лимона, екстракт чайного дерева або огірковий екстракт – ці компоненти відмінно підсушують і дезінфікують.

6. Зволоження та живлення
Використовуйте легкий зволожуючий крем. При його виборі звертайте увагу на склад – нехай в нього входить біла глина, яка відмінно поглинає залишки жиру, усуваючи непотрібний блиск і надаючи матовості. Крем повинен бути легким по текстурі і добре поглинатися. Наносити його рекомендується легкими масажними рухами за допомогою подушечок пальців, злегка поплескуючи і вбиваючи крем в обличчя. Крім цього, рекомендується 1 або 2 рази на тиждень робити спеціальні маски для обличчя. Дуже корисні глиняні аплікації – глина відмінно очищає і адсорбує шкірні виділення. Змішайте аптечний глиняний порошок з холодною водою так, щоб суміш по консистенції нагадувала густу сметану, нанесіть на очищене обличчя, потримайте 10-15 хвилин і змийте теплою водою. Для живлення шкіри можете використовувати в якості крему аптечні масла – мигдальне, реп'яхове, масло авокадо, а також рідкий вітамін Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

Косметологія | 07:30, 23.12.2025

Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

Косметологія | 07:30, 21.12.2025

Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

Чи безпечна лазерна епіляція?

Косметологія | 06:30, 21.12.2025

Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

Косметологія | 01:20, 21.12.2025

Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

Косметологія | 22:30, 20.12.2025

Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан