Догляд за проблемною шкірою: як стати красивою?

Проблемна шкіра доставляє своїм власницям чимало неприємностей, адже часто вона "радує" нас сюрпризами у вигляді дрібних прищиків, чорних крапок і почервоніння в найневідповідніший момент – наприклад, напередодні побачення, дня народження або важливих переговорів. Доводиться проводити біля дзеркала достатню кількість часу, щоб хоча б візуально усунути недоліки. Як же поліпшити стан шкіри і запобігти появі цих самих "сюрпризів"? Важливо пам'ятати, що найбільше значення для зовнішнього вигляду шкіри мають два фактори: по-перше, те, що ми їмо, і, по-друге, чи отримує наша шкіра достатній догляд. Як же ми можемо допомогти шкірі, щоб поліпшити її стан?

1. Правильний раціон
Багато в чому стан нашої шкіри залежить від того, що ми їмо, пише womanway.com.ua. Як правило, погано на неї впливають кондитерські та борошняні вироби з великою кількістю шкідливих жирів, солодощі та шоколад. Що стосується корисних продуктів, то до них можна віднести рис, рибу, цитрусові, квашену капусту і натуральні кисломолочні продукти. Також рекомендується вживати продукти, що містять дуже корисний для шкіри вітамін Е: крупи, бобові, горіхи, соняшникову олію. Крім цього, варто вживати комплексні вітамінні препарати і застосовувати аптечні рідкі вітаміни.

2. Ретельний вибір декоративної косметики
Уважно ставтеся до вибору косметичних засобів, зокрема, декоративної косметики. Особливо звертайте увагу на ті засоби, які безпосередньо контактують з нашим обличчям: тональний крем, пудра, рум'яна і т.д. Часте вживання тонального крему закупорює пори, так що на кожен день краще обмежитися спеціальною основою або базою під макіяж для проблемної шкіри, а поверх неї наносити трохи пудри. При виборі засобів зверніть увагу на упаковку: добре, якщо на ній буде позначка "Не комедогенно". Така косметика має в складі спеціальні компоненти, що запобігають забрудненню пор і запалення шкіри. Не забувайте 2-3 рази на тиждень ретельно очищати кисті і спонж для макіяжу: мийте їх з милом, полощіть і обробляйте антибактеріальним засобом.

3. Мінімальний контакт
Усувайте звичку торкатися обличчя руками і, тим більше, видавлювати прищики! Це не тільки не позбавить шкіру від висипки, а й збільшить кількість неприємних сюрпризів. Обережно користуйтеся рушником: після вмивання не розтирайте ним обличчя, а тільки акуратно промокайте його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти шкіру обличчя свіжою?

4. Очищення
Протягом дня на шкірі скупчується велика кількість пилу, поту і виділень сальних залоз, тому їй потрібне ретельне очищення, адже бруд забиває пори і створює сприятливі умови для появи прищів. Температура води для вмивання не повинна перевищувати 35 градусів. Використовуйте спеціальний гель для вмивання проблемної шкіри замість мила – воно її пересушує. Хороший варіант – гель зі спеціальними оздоровлюючими мікрочастинками: вони видаляють шар відмерлих клітин, глибоко очищають пори і освіжають зовнішній вигляд шкіри. Не варто вмиватися більше двох разів на день: часте умивання сприяє регулярному видаленню сала шкіри, що в свою чергу може привести до більш сильного його виділення і появі прищів.

5. Звуження пор і підсушування
Після очищення шкіри рекомендується використовувати звужуючий пори лосьйон. Він підсушить наявні прищики, додасть обличчю рівний здоровий колір і усуне небажані виділення залоз. Лосьйон також бореться проти небажаних чорних крапок. Нехай до складу вашого лосьйону входить сік лимона, екстракт чайного дерева або огірковий екстракт – ці компоненти відмінно підсушують і дезінфікують.

6. Зволоження та живлення
Використовуйте легкий зволожуючий крем. При його виборі звертайте увагу на склад – нехай в нього входить біла глина, яка відмінно поглинає залишки жиру, усуваючи непотрібний блиск і надаючи матовості. Крем повинен бути легким по текстурі і добре поглинатися. Наносити його рекомендується легкими масажними рухами за допомогою подушечок пальців, злегка поплескуючи і вбиваючи крем в обличчя. Крім цього, рекомендується 1 або 2 рази на тиждень робити спеціальні маски для обличчя. Дуже корисні глиняні аплікації – глина відмінно очищає і адсорбує шкірні виділення. Змішайте аптечний глиняний порошок з холодною водою так, щоб суміш по консистенції нагадувала густу сметану, нанесіть на очищене обличчя, потримайте 10-15 хвилин і змийте теплою водою. Для живлення шкіри можете використовувати в якості крему аптечні масла – мигдальне, реп'яхове, масло авокадо, а також рідкий вітамін Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Темний шоколад уповільнює старіння

Косметологія | 00:30, 26.03.2026

Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

Що їсти для здорового волосся?

Косметологія | 21:30, 03.03.2026

Серед найбільш обговорюваних поживних речовин, необхідних для загального здоров'я, біотин зазвичай не потрапляє до списку. Багато людей вважають біотин важливим мікроелементом для блискучого волосся, шкіри та нігтів, але це лише верхівка айсберга.

Навіщо мастити пупок рициновою олією на ніч?

Здоров'я | 01:30, 05.02.2026

Сучасні соціальні мережі часто переповнені нетрадиційними ідеями для догляду за тілом. Останнім часом набирає обертів нова тенденція: нанесення рицинової олії на пупок. Кілька крапель цієї олії мають зменшити живіт і навіть покращити травлення.

Сухість повік: що робити?

Косметологія | 01:20, 04.02.2026

Сухі, подразнені повіки — це не лише естетична проблема, а й відчутний фізичний дискомфорт. Вони можуть лущитися, свербіти, червоніти, викликати печіння та навіть біль.

Кортизолове обличчя: чому виникають набряки, які вам не властиві?

Косметологія | 06:30, 31.01.2026

Розбираємось із цим питанням разом із дерматологинею Dr. Geeta Yadav. Термін «кортизолове обличчя» не є офіційним діагнозом у медицині. Він виник у соцмережах і частково базується на реальному феномені, відомому в ендокринології як «місячне обличчя»

Що їсти, щоб бути красивою?

Харчування | 01:20, 29.01.2026

Немає чарівного продукту, який може самотужки змінити вашу шкіру. Здоровий колір обличчя виникає завдяки поєднанню способу життя: якісного сну, керування стресом, регулярного руху, зволоження та захисту від сонячних пошкоджень. Ці фактори працюють ра

Яке ідеальне дозування ботоксу?

Косметологія | 19:30, 28.01.2026

Спробуємо розібратися, як знайти баланс між природністю та ефектом «мертвого обличчя», скільки ботоксу — це «достатньо», а коли вже «забагато».